9 điều về nuôi con bằng sữa mẹ thực sự tốt cho bạn, theo khoa học
Những lợi ích em bé nhận được từ sữa mẹ là tài liệu tốt. Nhưng những gì ít được biết đến là những lợi ích mà việc nuôi con bằng sữa mẹ mang lại cho chính các bà mẹ. Có rất nhiều điều về việc nuôi con bằng sữa mẹ thực sự tốt cho bạn, hay còn gọi là người mẹ, điều đó làm cho nó xứng đáng với công sức và năng lượng cần có. Mặc dù bạn có thể cảm thấy kiệt sức từ công việc toàn thời gian đang cho con bú, hãy yên tâm rằng nó làm nhiều hơn là chỉ tiêu thụ tất cả thời gian rảnh và giấc ngủ của bạn.
Bỏ qua những lời mỉa mai, những lợi ích cho con bú mang lại cho các bà mẹ không chỉ là cảm giác được trao quyền từ những gì cơ thể bạn có thể làm (mà bản thân nó là một lợi ích đáng kinh ngạc.) Nó giúp bạn khỏe mạnh hơn về thể chất và cảm xúc, vì danh sách này sẽ hiển thị. Những lợi ích bắt đầu từ thời điểm bạn chăm sóc em bé lần đầu tiên sau khi sinh, và tiếp tục nhiều năm sau khi cai sữa cho bé. Một số khá đơn giản và đơn giản, trong khi những người khác ảnh hưởng đến bạn ở mức độ hormone và tế bào.
Nhiều bà mẹ cho con bú vì họ bảo đó là điều lành mạnh nhất để làm cho con của họ. Nhưng nhận thức được các lợi ích cho con bú sau đây có thể giúp bạn dễ dàng hơn trong việc quyết định thử - và tuân thủ - cho con bú.
1 Nó phát hành Hormone tốt
Theo vấn đề nuôi con bằng sữa mẹ, hai loại hormone được giải phóng khi bạn cho con bú - oxytocin và prolactin - không chỉ giúp cung cấp sữa mà còn đóng vai trò lớn trong việc trì hoãn thời gian của bạn và giúp gắn kết với em bé. Nói về một kỹ năng.
2 Nó giúp bạn phục hồi sau khi sinh con nhanh hơn
Khi cơ thể bạn giải phóng oxytocin khi bạn cho con bú sau khi sinh, nó làm cho tử cung của bạn co lại, giảm mất máu, theo Fit thai kỳ .
3 Nó giúp tử cung của bạn thu nhỏ lại với kích thước trước khi mang thai
Tương tự như vậy, những lợi ích cho tử cung của bạn kéo dài hàng tuần. Theo La Leche League International (LLLI), cho con bú sẽ giúp tử cung của bạn trở lại kích thước bình thường.
4 Nó làm giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng
Theo vúCancer.org, cho con bú lâu hơn một năm sẽ làm giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư buồng trứng và một số loại ung thư khác.
5 Nó nâng cao mối quan hệ tình cảm với em bé
Thời gian gọi việc cho con bú là "chìa khóa để gắn kết mẹ con" và chủ yếu là do các hormone cơ thể bạn tiết ra khi bạn điều dưỡng, chủ yếu là oxytocin hoặc "hormone tình yêu".
6 Nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, viêm khớp và huyết áp cao
Một bài báo từ Unicef báo cáo rằng cho con bú làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại hai sau này trong cuộc sống. Viêm khớp và huyết áp cao là một trong những loại bệnh khác mà điều dưỡng bảo vệ chống lại.
7 Nó làm giảm nguy cơ loãng xương
Người ta đã từng nghĩ rằng các bà mẹ cho con bú có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn. Nhưng theo LLLI, các nghiên cứu đã tìm thấy điều ngược lại là đúng - mặc dù bạn mất một ít canxi khi bạn ngủ, sau khi cai sữa, mật độ xương của bạn thực sự tăng lên, giảm nguy cơ.
8 Nó làm chậm sự trở lại của thời kỳ của bạn
Theo LLLI, nếu bạn cho con bú thường xuyên và em bé của bạn vẫn còn dưới sáu tháng tuổi, việc cho con bú mang lại sự chậm trễ trong khả năng sinh sản của bạn.
9 Nó làm giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh
Mặc dù nó không loại trừ trầm cảm hoàn toàn, cho con bú đã được chứng minh là giải phóng dần hormone trong cơ thể của các bà mẹ, làm giảm nguy cơ của họ, theo một bài báo khác của LLLI.