10 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của việc đi chân trần
Trong bài viết này
- Lợi ích tuyệt vời của việc đi chân trần
- Câu hỏi thường gặp
Bạn có biết rằng đi chân trần có thể có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn? Điều này là do các ion âm có trong trái đất cân bằng các ion dương hiện diện trong chính bạn, tạo ra sự cân bằng sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe. Khi đi chân trần, các điểm áp lực trên bàn chân của bạn được kích hoạt và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Lợi ích tuyệt vời của việc đi chân trần
Có rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể của bạn nếu bạn đi chân trần. Dưới đây là một vài điều dưới đây:
1. Nó có thể kiểm soát chứng mất ngủ
Nếu bạn khó ngủ vào ban đêm và thường xuyên bị mất ngủ cho đến nửa đêm về sáng, bạn có thể bị mất ngủ hoặc mất ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ. Người ta tin rằng một trong những lợi ích của việc đi chân trần trên cỏ là chứng mất ngủ của bạn có thể được chữa khỏi.
2. Cải thiện thị lực
Có một điểm áp lực trên bàn chân của bạn được cho là có liên quan đến các dây thần kinh của mắt bạn. Đi chân trần có thể kích thích điểm áp lực này và giúp cải thiện thị lực tổng thể của bạn.
3. Hệ thống thần kinh có thể được cải thiện
Đi chân trần ở nhà có thể kích thích các huyệt đạo cụ thể ở bàn chân, và điều này sẽ lần lượt kích thích các dây thần kinh và tĩnh mạch của bạn, từ đó cải thiện hệ thống thần kinh của bạn. Những người mắc bệnh tiểu đường bị đau do giãn tĩnh mạch có thể giảm đau nếu họ đi chân trần một cách thường xuyên. \
4. Miễn dịch có thể được tăng lên
Trẻ em thích chơi xung quanh chân đất. Vì đi chân trần kích thích hệ thần kinh, nó cũng giúp tăng khả năng miễn dịch của một người bằng cách làm cho một người mạnh mẽ hơn và ít bị bệnh hơn.
5. Tăng năng lượng
Một trong những lợi ích của việc đi chân trần trên cát là nó mang lại cho bạn sức đề kháng và điều này kích thích các điểm áp lực trên đôi chân của bạn. Bạn có thể cảm thấy khó khăn khi đi trên cát trong vài ngày, nhưng khi đôi chân của bạn quen với nó, bạn sẽ phát triển thêm sức mạnh ở chân và cơ thể. Mức năng lượng của bạn sẽ tăng lên và giữ cho bạn hoạt động trong ngày. Bạn nhận được những lợi ích tương tự bằng cách đi chân trần trên đá cuội hoặc chân trần trên đá.
6. Giúp các vấn đề về kinh nguyệt và nội tiết
Khi hormone của bạn không cân bằng, bạn sẽ gặp các vấn đề về thể chất và tinh thần. Phụ nữ mắc hội chứng tiền kinh nguyệt thường có tâm trạng thất thường, đau đầu, đau dạ dày, tăng cân, nổi mụn, táo bón và các vấn đề khác. Đi chân trần trên mặt đất có thể giúp giảm bớt nhiều triệu chứng này.
7. Giảm viêm
Viêm là do tổn thương các tế bào của cơ thể bạn, điều này có thể dẫn đến các biến chứng như ung thư, lão hóa, các vấn đề về tim và các vấn đề khác. Đi chân trần giúp các electron trong lòng đất hoạt động như chất chống oxy hóa và giảm viêm trong cơ thể bạn.
8. Hoạt động tim mạch được cải thiện
Như chúng ta đã thảo luận, đi chân trần giúp cải thiện hệ thống thần kinh. Điều này, đến lượt nó, giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể của bạn. Lưu thông máu nhiều hơn có nghĩa là một hệ thống tim mạch khỏe mạnh.
9. Duy trì huyết áp
Mức độ căng thẳng của bạn sẽ tự động giảm xuống khi bạn đi chân trần vì các dây thần kinh ở chân bị kích thích, giải phóng căng thẳng. Điều này tương tự như khi bạn nhận được một massage bấm huyệt bàn chân. Vì căng thẳng của bạn giảm, huyết áp của bạn cũng ổn định.
10. Nó làm sạch tâm trí của bạn và cải thiện tâm trạng
Nếu bạn có nhiều cuộc trò chuyện nội tâm đang diễn ra trong đầu và chịu đựng sự thay đổi tâm trạng, đi chân trần trong tuyết hoặc trên cỏ có thể giúp bạn thư giãn và tập trung vào hiện tại. Cơ thể bạn hấp thụ các điện tử âm qua trái đất giúp tạo ra bên trong nó một môi trường điện sinh học cân bằng.
Câu hỏi thường gặp
Bạn vẫn có thể có một vài câu hỏi về lợi ích của việc đi chân trần. Dưới đây là một vài câu hỏi và câu trả lời của họ:
1. Bạn có thể bị bệnh khi đi chân trần?
Miễn là bạn đang đi trên một bề mặt sạch sẽ và không phải trên các chất có hại như hóa chất hoặc bùn, không có lý do gì để nghĩ rằng đi chân trần sẽ gây ra bệnh cho bạn. Bạn cũng nên đảm bảo rằng bạn không có bất kỳ vết cắt mở nào trên bàn chân khi bạn đi chân trần để tránh nhiễm trùng.
2. Đi chân trần có gây đau lưng không?
Đi chân trần không gây đau lưng mà thay vào đó làm giảm bất kỳ cơn đau nào mà cơ thể bạn có thể gặp phải. Kể từ khi đi chân trần, cơ thể và giảm các gốc tự do, nó có thể giúp chữa lành chứng đau lưng của bạn và nới lỏng bất kỳ cơ bắp chặt chẽ nào.
3. Đi chân trần trên bãi biển có an toàn không?
Nếu bạn nhận thức được những gì ở phía trước của bạn trong khi đi bộ và tránh bước lên những tảng đá hoặc kính sắc nhọn, thì việc đi chân trần trên bãi biển là khá an toàn và lành mạnh.
4. Đi bộ trên cỏ có cải thiện thị lực không?
Có một điểm áp lực trên bàn chân của bạn kết nối với các dây thần kinh của mắt. Đi chân trần kích thích điểm này từ đó giúp thị lực của bạn tốt hơn.
Đi chân trần trên cỏ, trên bãi biển hoặc đất giúp cải thiện cả sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn bằng cách tăng cường sức mạnh cho đôi chân, cải thiện hệ thần kinh và giảm căng thẳng. Vì vậy, loại bỏ những đôi giày và đi bộ!