11 điều khiến cho việc ngủ chung trở nên khó khăn hơn
Đối với nhiều bậc cha mẹ, quyết định ngủ chung với con của họ không phải là điều họ dự định làm trước khi sinh em bé. Hầu hết đều thiết lập một nhà trẻ hoàn chỉnh với một chiếc giường cũi xinh xắn và bộ đồ giường đáng yêu, nơi đứa con nhỏ của họ có thể ngủ đủ tám tiếng mỗi đêm. Sau đó, thực tế bắt đầu. Cha mẹ mệt mỏi với việc trekking suốt đêm đến nhà trẻ, và cuối cùng em bé ở trong phòng ngủ chính, thậm chí có thể ở trên giường chính. Bây giờ bạn chính thức là một người ngủ chung thường làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Nhưng, cũng có những thứ có thể khiến việc ngủ chung trở nên khó khăn hơn.
Nằm trong tầm tay của em bé suốt đêm có thể giúp mọi người trong gia đình bạn ngủ lâu hơn và yên tĩnh hơn. Nhưng ngủ chung cũng là một cam kết thường có ngày kết thúc không xác định. Giống như bạn có thể không có kế hoạch ngủ chung, bạn cũng có thể không có kế hoạch đã định khi nào sẽ chuyển em bé vào giường của mình. Cho dù đó là vì con bạn đã lớn và bắt đầu chiếm nhiều không gian hơn hoặc vì bạn đang thèm thời gian ở một mình nhiều hơn với bạn đời, cảm giác của bạn về việc ngủ chung có thể thay đổi theo thời gian.
Dưới đây là một số điều có thể làm cho việc ngủ chung với con bạn trở nên khó khăn hơn.
1 Bạn nhận được lời khuyên không mong muốn
Mọi người dường như có ý kiến về cách bạn nên nuôi dạy con cái, và nơi con bạn ngủ cũng không ngoại lệ. Việc ngủ chung của gia đình tôi trở thành một bí mật nhỏ bẩn thỉu sau khi tôi liên tục nói rằng tôi làm hư con tôi, rằng tôi đang khuyến khích những thói quen xấu, rằng các con tôi sẽ không bao giờ tự ngủ, và điều đó không lành mạnh. Cuối cùng, chúng tôi đã ngừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ, nhưng vì cha mẹ mới, nó khiến chúng tôi liên tục đặt câu hỏi về quyết định ngủ chung của chúng tôi.
2 bạn sở hữu một chiếc giường nhỏ
Nếu bạn đang chia sẻ giường với vợ / chồng và con của bạn, không chỉ một chiếc giường nhỏ có thể gây khó chịu mà còn có thể gây nguy hiểm. Tiến sĩ Sears đề nghị một giường cỡ queen hoặc cỡ king cho ngủ chung để cả cha mẹ và em bé sẽ có nhiều chỗ để lăn qua lại an toàn.
3 bạn có nhiều hơn một con
Nếu bạn đã ngủ chung giường với trẻ mới biết đi, hãy cân nhắc việc giữ trẻ trong phòng, nhưng trong một cái cũi, nôi hoặc sân chơi riêng biệt. Sức khỏe trẻ em từ Nemours cảnh báo rằng trẻ sơ sinh không nên ngủ chung giường với những đứa trẻ khác, đặc biệt là trẻ mới biết đi, vì chúng không nhận thức được sự hiện diện của em bé trong khi ngủ. Tổ chức này cũng đề nghị không chia sẻ giường với trẻ sơ sinh dưới bốn tháng tuổi.
4 Em bé của bạn là một người ngủ ồn ào
Một số bé tạo ra nhiều tiếng ồn khi ngủ. Chúng có thể lẩm bẩm, rên rỉ, rễ xung quanh hoặc rúc rích suốt đêm. Nếu bạn là một người ngủ ít, những âm thanh này có thể khiến bạn thức dậy vào ban đêm khiến bạn mất ngủ thậm chí nhiều hơn bạn đã có. Theo The Bump, những âm thanh này thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ hai của cuộc đời và có thể kéo dài cho đến khi em bé của bạn được khoảng sáu tháng tuổi và dành nhiều thời gian hơn cho giấc ngủ REM. Một số âm thanh có thể chỉ ra các vấn đề về hô hấp, vì vậy điều quan trọng là thông báo cho bác sĩ nhi khoa của con bạn.
5 người bạn đời của bạn ngáy
Bạn có thể đã quen với âm thanh của người bạn đời ngáy, nhưng em bé sơ sinh của bạn có thể không, đặc biệt là nếu tiếng ngáy bắt đầu sau khi em bé ngủ. Tin tốt là các bé đã quen với âm thanh tương đối nhanh và sẽ sớm ngủ ngay khi ngáy.
6 Đối tác của bạn không muốn ngủ chung
Giấc mơ về chiếc giường gia đình của bạn có thể không phải là giấc mơ của bạn đời. Bà bầu và em bé đề nghị rằng để việc ngủ chung hoạt động tốt nhất, cả hai cha mẹ nên đồng ý và cảm thấy thoải mái với việc ngủ chung. Có một đối tác không cảm thấy thoải mái khi ngủ chung có thể khiến họ cảm thấy khó chịu và gây ra vấn đề trong mối quan hệ của bạn.
7 bạn có thai
Một bà mẹ mang thai đủ khó để có được một đêm ngon giấc, đặc biệt nếu cô ấy ngủ chung giường với hai người khác. Đương nhiên, bạn ngày càng lớn hơn, điều này có thể khiến việc chia sẻ giường trở nên siêu chật chội và khó chịu. Cân nhắc việc mang một chiếc giường cho trẻ mới biết đi hoặc nệm nhỏ vào phòng để con bạn ngủ để bạn có thể tiếp tục chia sẻ một căn phòng và mọi người có thể có được giấc ngủ cần thiết.
8 Con bạn sẽ không ngủ trừ khi bạn ở trên giường
Một trong những điều tuyệt vời nhất khi ngủ chung là con bạn thường có thể ngủ trong 2, 5 giây phẳng - dĩ nhiên là một lần Mommy trên giường. Không giống như cha mẹ nhét con vào giường và bỏ đi, rất nhiều trẻ em ngủ chung rất khó ngủ nếu không có bố mẹ ở bên. Bất kỳ bà mẹ mệt mỏi nào cũng biết rằng dù ý định của bạn đến Netflix tốt đến mức nào và hãy thư giãn một khi con nhỏ ngủ say, một khi bạn nằm xuống, bạn cũng như một ánh sáng.
9 Bạn đang cố gắng để cai sữa
Khi em bé của bạn đã quen với việc tiếp cận cả đêm với nguồn sữa không giới hạn, việc cai sữa ban đêm có thể khó khăn và dường như không thể thực hiện được. Một số bà mẹ đã sẵn sàng để cai sữa đêm thấy rằng lựa chọn duy nhất của họ là chuyển con ra khỏi giường gia đình.
10 Con của bạn làm ướt giường
Mỗi giường chia sẻ cha mẹ đã thức dậy ướt đẫm vì đái dầm. Ngay cả khi trẻ mới biết đi của bạn được đi vệ sinh, việc đái dầm thường xuyên không phải là hiếm. Trên thực tế, Very Well lưu ý rằng 15 phần trăm trẻ em vẫn thường xuyên làm ướt giường lúc năm tuổi. Điều này không chỉ gây khó chịu cho mọi người trên giường mà việc làm ướt giường lặp đi lặp lại có thể gây ra vết bẩn vĩnh viễn và mùi khó chịu trong chiếc nệm đắt tiền của nữ hoàng hoặc cỡ king của bạn.
11 Bạn muốn phòng ngủ của bạn trở lại
Ngủ chung là một trải nghiệm tuyệt vời, cho đến khi nó không. Có lẽ con bạn đã lớn đến mức không ai ngủ thoải mái nữa. Có lẽ bạn chỉ muốn tôn nghiêm miễn phí của con bạn trở lại. Bác sĩ Craig Canapari, giám đốc Trung tâm giấc ngủ trẻ em Yale, đã viết trên trang web của mình rằng đã đến lúc ngừng ngủ khi nó không còn hoạt động.