11 lý do không lường trước được cho thời gian bất thường

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Thời kỳ bất thường là gì?
• Nguyên nhân gây ra chu kỳ bất thường?
• Chu kỳ không đều - Điều gì bình thường và Điều gì không?
• Điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà
• Khi nào cần tư vấn bác sĩ?

Thời gian hàng tháng không phải là điều thú vị nhất xảy ra với phụ nữ và không ai thực sự mong đợi điều đó. Tuy nhiên, chúng là một phần quan trọng trong sức khỏe sinh sản tổng thể của bạn. Sẽ rất hữu ích nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đều đặn và bạn biết ngày của mình để bạn có thể lên kế hoạch cho những ngày và những dịp đặc biệt xung quanh đó. Thật không may, điều này có thể không đúng với tất cả phụ nữ vì nhiều người phải đối phó với chu kỳ không đều hoặc chu kỳ kinh nguyệt. Hãy để chúng tôi tìm hiểu thêm về thời gian bất thường và làm thế nào để đối phó với nó.

Thời kỳ bất thường là gì?

Thời kỳ không đều thường là một dấu hiệu của sự mất cân bằng nội tiết tố. Một chu kỳ kinh nguyệt hoàn hảo là 28 ngày. Vì vậy, bất cứ ai có kinh nguyệt vào ngày 29 đều có chu kỳ kinh nguyệt khỏe mạnh. Nhưng nếu bạn có kinh nguyệt trong 21 ngày hoặc trước đó và nếu chu kỳ của bạn kéo dài hơn 8 ngày, thì bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, nếu bạn có kinh nguyệt muộn hoặc bỏ lỡ thời gian của bạn, thì bạn cũng có một chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Nguyên nhân gây ra chu kỳ bất thường?

Có rất nhiều yếu tố góp phần vào thời kỳ không đều ở phụ nữ. Những yếu tố hoặc nguyên nhân này thường liên quan đến lối sống không lành mạnh.

1. Mức độ căng thẳng cao

Căng thẳng trong thời gian có thể ngăn ngừa rụng trứng. Việc sản xuất estrogen và các hormone sinh sản khác cũng bị gián đoạn do mức độ căng thẳng cao. Do đó, niêm mạc tử cung của bạn không được xây dựng theo cách nó nên và bạn không có được thời gian đúng giờ.

2. Chế độ ăn uống nghèo nàn

Một chế độ ăn ít chất chống oxy hóa có thể làm xáo trộn hoạt động bình thường của các loại hormone khác nhau trong cơ thể phụ nữ. Điều này có thể, lần lượt, chịu trách nhiệm cho một chu kỳ kinh nguyệt không đều.

Ví dụ, thực phẩm chứa nhiều chất kích thích như phụ gia và thuốc trừ sâu có thể làm xáo trộn hoạt động bình thường của tuyến thượng thận và điều này có thể gây ra sự gia tăng cortisol. Cortisol cao có xu hướng cản trở hoạt động bình thường của nhiều loại hormone bao gồm cả hormone sinh sản.

3. Chế độ làm việc căng thẳng

Nó đã được quan sát thấy rằng căng thẳng hoặc gắng sức gây ra do tập thể dục quá mức gây cản trở hoạt động bình thường của tuyến thượng thận, tuyến giáp và tuyến yên làm cho các giai đoạn trở nên bất thường.

4. Tuyến giáp

Nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ bị các vấn đề về tuyến giáp thường bỏ lỡ thời kỳ của họ hoặc đấu tranh với thời kỳ không đều.

5. Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai có ảnh hưởng trực tiếp đến thời kỳ. Nó làm cho các giai đoạn nhẹ hơn và trong nhiều trường hợp, dừng hoàn toàn thời gian.

6. Hội chứng buồng trứng đa nang

Đây là một tình trạng y tế trong đó các nang rất nhỏ xuất hiện trong buồng trứng. Phụ nữ bị tình trạng này trải qua thời kỳ bất thường.

7. Giảm cân cực độ

Nếu chỉ số BMI cơ thể của bạn giảm xuống dưới 18 hoặc 19, bạn có thể trải qua thời kỳ không đều do lượng mỡ trong cơ thể thấp. Chất béo cơ thể giúp tạo ra estrogen, một loại hormone cần thiết cho hoạt động bình thường của buồng trứng.

8. Tăng cân đột ngột

Tăng cân đột ngột trong một thời gian ngắn cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các hormone cơ thể. Điều này bao gồm các hormone giới tính. Đây có thể là một trong những nguyên nhân cho thời gian không đều.

9. Dị ứng thực phẩm

Dị ứng với một số loại thực phẩm, chẳng hạn như gluten không được chẩn đoán hoặc bệnh celiac, có thể ảnh hưởng đến hormone cơ thể. Điều này cũng ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của các hormone giới tính, từ đó có thể gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều.

10. Điều kiện y tế khác

Một phụ nữ mắc các bệnh nội khoa như tiểu đường, u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung và các bệnh lây truyền qua đường tình dục rất có thể gặp phải tình trạng bất thường.

11. Tuổi

Nó đã được quan sát thấy rằng khi một cô gái lần đầu tiên có kinh nguyệt, phải mất một thời gian để trở nên bình thường. Chỉ đến tuổi, chu kỳ kinh nguyệt mới trở nên đều đặn ở phụ nữ. Một thiếu niên không cần phải lo lắng về thời kỳ bất thường vì đó là một hiện tượng phổ biến trong những năm tuổi thiếu niên.

Chu kỳ không đều - Điều gì bình thường và Điều gì không?

Thời kỳ thất thường một hoặc hai lần một năm là một hiện tượng khá bình thường. Nhưng nếu đó là một chuyện thường xuyên, thì nó cần phải được thực hiện nghiêm túc vì nó có thể là một triệu chứng của các bệnh khác. Nó không chỉ làm hỏng cuộc sống xã hội của bạn mà còn gây ra nhiều biến chứng trong quá trình hàng ngày như công việc.

• Thời kỳ không đều có ảnh hưởng đến thai kỳ? Vâng, câu trả lời là, vâng, nó làm! Chu kỳ không đều có nghĩa là bạn không rụng trứng hàng tháng. Điều này có thể có tác động trực tiếp đến thai kỳ của bạn. Nếu bạn đang cố gắng mang thai trong một thời gian nhưng không thể làm như vậy, thì bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ vì chu kỳ hàng tháng thất thường của bạn có thể chỉ là chơi một spoilsport.
• Thời kỳ không đều cũng có thể là triệu chứng của các bệnh nghiêm trọng như lạc nội mạc tử cung, PCOS hoặc tuyến giáp. Do đó, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và được đánh giá nếu bạn bị chu kỳ kinh nguyệt không đều trong thời gian dài.
• Thời kỳ không nhất quán có thể không nhất thiết là một triệu chứng của ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, nếu bác sĩ của bạn thấy cần thiết thì anh ấy / cô ấy có thể khiến bạn đánh giá như vậy.
• Viêm khớp dạng thấp cũng liên quan đến thời kỳ không nhất quán. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn về điều tương tự và làm một bài kiểm tra được thực hiện để xác nhận hoặc loại trừ nó.

Điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà

Có rất nhiều biện pháp khắc phục tại nhà trong thời gian không đều có thể giúp cải thiện tình trạng này, chẳng hạn như:

• Nếu căng thẳng là nguyên nhân cho chu kỳ hàng tháng thất thường của bạn, thì bạn có thể tập yoga và thiền để có một cuộc sống không căng thẳng. Châm cứu cũng đã được chứng minh là có lợi cho phụ nữ bị chu kỳ hàng tháng tách biệt.
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng là điều cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh tổng thể. Thêm chất béo lành mạnh và chế phẩm sinh học vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn là cần thiết cho hoạt động bình thường của các hormone.
• Trong khi tập thể dục, lắng nghe cơ thể của bạn và dừng lại khi bạn phải. Tập thể dục để giảm căng thẳng và không chỉ đốt cháy calo.
• Nếu nguyên nhân cho thời kỳ bất thường hoặc thất thường của bạn là do nội tiết tố, thì bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, người có thể cho bạn dùng một số loại thuốc tránh thai hoặc thuốc để khắc phục vấn đề.

Điều trị không thường xuyên tại nhà là điều đầu tiên bạn phải thử trước khi chọn dùng thuốc. Người ta phải luôn luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ về bất kỳ loại thuốc uống nào.

Khi nào cần tư vấn bác sĩ?

Các dấu hiệu sau đây đảm bảo một chuyến thăm bác sĩ:

• Nếu bạn trải qua giai đoạn biến động kéo dài hoặc không thể đoán trước
• Sau khi thử tất cả các phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục được đề xuất, bạn đã thấy không có cải thiện
• Nếu bạn đang cố gắng để có thai nhưng thời gian không đều có thể cản trở
• Bạn đang bị chuột rút kéo dài do thời gian không đều

Đã có lúc nói về thời kỳ của một người được coi là điều cấm kỵ. Tuy nhiên, xã hội ngày nay cởi mở và chấp nhận nói về những vấn đề này một cách cởi mở hơn. Phụ nữ không được ngại nói về thời kỳ và các vấn đề liên quan đến nó. Hãy nhớ rằng, chỉ nói chuyện và tư vấn có thể giúp bạn có được giải pháp đúng cho vấn đề của bạn!