13 nỗi sợ hãi của mọi bà mẹ mới có lúc nào đó (Hoặc, bạn biết, mỗi ngày)

NộI Dung:

Làm mẹ và một trạng thái của nỗi sợ hãi thường xuyên, đôi khi suy nhược là, đối với rất nhiều bà mẹ, đồng nghĩa. Nhiều phụ nữ cảm thấy sợ khoảnh khắc họ bế con, và cảm giác sợ hãi và lo lắng đó được mang theo suốt thời gian làm mẹ và (tôi đoán vậy) cho đến hết thời gian. Thật khó để không để tâm trí của bạn lang thang đến nơi tối tăm, là những tình huống tồi tệ nhất của cha mẹ diễn ra trong một vòng lặp bất tận và sự lo lắng trở thành một trạng thái tâm trí quá phổ biến.

Điều mà nhiều phụ nữ không biết, đó là nhiều nỗi sợ hãi này không còn là cơ thể bạn chuẩn bị cho việc làm cha mẹ. Trong khi các nhà khoa học vẫn đang tìm hiểu làm thế nào việc mang thai thay đổi não bộ của người phụ nữ, họ đã phát hiện ra rằng hoạt động kiểm soát các phần của bộ não chịu trách nhiệm cho sự đồng cảm, lo lắng và tương tác xã hội, tăng lên. Điều này có nghĩa là, khi bạn bắt đầu nghĩ về điều gì đó hoàn toàn khủng khiếp xảy ra với em bé, đó thực sự là bộ não và cơ thể bạn chuẩn bị cho việc làm mẹ. Đó là một phản ứng sinh học, củng cố cảm giác bảo vệ và tận tụy mãnh liệt. Nó cũng khó chịu như địa ngục. Điều đó cũng vậy.

Và những nỗi sợ hãi và lo lắng khác? Chà, những điều đó được duy trì bởi các tiêu chuẩn xã hội không thực tế về việc làm mẹ và ý nghĩa của việc làm mẹ và tất nhiên là chính chúng ta. Khi những người khác không phải là những nhà phê bình khắc nghiệt nhất, chúng ta là vậy. Và trong khi những người khác có thể trở nên mệt mỏi khi phán xét mọi lựa chọn hoặc quyết định nuôi dạy con cái mà chúng ta đưa ra, chúng ta dường như không bao giờ mệt mỏi chỉ trích bản thân.

Dưới đây là 13 trong số 152.557.308 (có thể) nỗi sợ mà mọi bà mẹ mới có. Nếu bạn cảm thấy liên tục sợ hãi và lo lắng, hãy cho bản thân nghỉ ngơi và trên hết, hãy biết rằng bạn không cô đơn.

"Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi mất việc trong thời gian nghỉ thai sản?"

Đây không chỉ là một nỗi sợ rất hợp lệ, nó là nỗi sợ không có người mẹ mới nào nên bị buộc phải trải nghiệm. Nhưng, Hợp chủng quốc Hoa Kỳ là quốc gia phát triển duy nhất không thực hiện chế độ nghỉ thai sản có lương bắt buộc, vì vậy nhiều phụ nữ lo sợ cho công việc của họ sau khi họ có con.

"Con tôi sẽ ngừng thở trong đêm?"

Nhiều bà mẹ đã chia sẻ những câu chuyện về những đêm đầu tiên họ dành cho con, chỉ đơn giản là nhìn chằm chằm vào họ để đảm bảo rằng những chiếc rương nhỏ của họ cứ tăng và giảm theo. Lo lắng vào ban đêm là rất bình thường, và bởi vì cha mẹ mới liên tục cảnh báo về SIDS và tư thế ngủ đúng cách của bé, nên bạn sẽ liên tục lo lắng về em bé và thói quen ban đêm của chúng.

Đừng lo lắng, điều này cũng sẽ qua. Cuối cùng.

"Ai đó khác sẽ khiến con tôi bị ốm."

Có, bạn cần rửa tay bằng xà phòng và nước rửa tay. Không, bạn không thể chạm vào con tôi cho đến khi bạn làm như vậy triệt để. Kênh Meredith Gray bên trong của bạn, nếu bạn phải.

"Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không bao giờ cảm thấy thoải mái trong cơ thể của mình một lần nữa?"

Mang thai làm một số điều kỳ diệu, tuyệt vời, vụng về và không thoải mái cho cơ thể của bạn. Khoảng thời gian sau sinh cũng vậy, nơi cơ thể bạn đang hồi phục và bạn bắt đầu làm quen với hình và khung mới của mình. Không có gì lạ khi cảm thấy lạc lõng với làn da của chính bạn, vì vậy trong khi cảm giác như bạn sẽ không bao giờ thấy thoải mái nữa, tôi có thể đảm bảo với bạn, bạn sẽ làm được.

"Ai đó sẽ ngã trong khi bế con tôi."

Tôi không biết về bạn, nhưng tôi đã hình dung ra những người khác (ví dụ, đối tác của tôi, thành viên gia đình, bạn bè thân thiết) ngã và thả con tôi trực tiếp sau khi tôi trao đứa con mới sinh của mình cho họ. Thật khó cho tôi để từ bỏ sự kiểm soát, và tôi nghĩ nỗi sợ này là biểu hiện của việc tôi muốn làm tất cả để tôi biết anh ấy sẽ an toàn. Vâng, bạn có thể gọi tôi là Monica Geller, nếu bạn thích.

"Nếu tôi không thể gắn kết với con tôi thì sao?"

Nhiều phụ nữ sợ rằng họ sẽ không thể gắn kết với con mình, đặc biệt nếu họ gặp khó khăn khi cho con bú hoặc có một phần c. Nhưng tôi có thể đảm bảo với bạn, có rất nhiều em bé bú bình và trẻ sơ sinh đến thế giới thông qua phần c, những người hoàn toàn yêu cha mẹ của họ, và cha mẹ của họ cảm thấy rất gần gũi với con cái họ.

"Con tôi không đủ ăn."

Đây là nỗi sợ rất phổ biến ở các bà mẹ cho con bú, đặc biệt là những bà mẹ gặp khó khăn khi cho con bú. Thật khó để đánh giá em bé của bạn ăn bao nhiêu, hoặc thậm chí theo dõi mức độ thường xuyên khi bạn thiếu ngủ và khi bạn kết hợp với việc giảm cân sau sinh bình thường? Chà, nó có thể đáng sợ.

Điểm mấu chốt: Em bé sẽ cho bạn biết khi nào bé đói, và ngay cả khi chúng quyết định chúng muốn phân cụm thức ăn và yêu cầu thức ăn cứ sau vài phút, chúng sẽ đảm bảo chúng có được thứ mình cần.

"Tôi sợ tôi sẽ đánh mất ý thức của bản thân."

Trở thành mẹ là một sự thay đổi quá lớn, nó chảy vào mọi khía cạnh của cuộc sống của bạn. Có thể mất một thời gian để bạn điều hướng làm cha mẹ và tìm vị trí của mình, tất cả trong khi cảm thấy thoải mái và giống như bạn có thể đánh mất con người thật của mình, xác thực, không thể chối cãi. Hoàn toàn bình thường khi cảm thấy thích thú trong biển tã và khăn lau, vì vậy nếu bạn sợ bạn sẽ mất đi con người của mình, hãy chắc chắn rằng bạn dành thời gian để tự chăm sóc bản thân (và kiếm được). Làm những việc khiến bạn cảm thấy như bạn sẽ mang lại cho bạn sự an tâm rằng thực tế bạn vẫn là chính bạn - và hiệu quả mà sự an tâm sẽ mang lại cho thái độ của bạn sẽ mang lại lợi ích vô cùng cho bé hơn bất cứ điều gì bạn sẽ làm Họ đã làm với họ trong những phút và giờ bạn có thể làm bạn.

"Những đốm mềm trên đầu em bé của tôi - TẠI SAO?"

Không, thực sự. Tại sao điều này là một điều? Được rồi, chúng tôi biết đó là vì em bé của bạn cần phải đi qua kênh sinh, và một chiếc cranium mềm giúp chúng làm điều đó một cách an toàn, nhưng vì tình yêu của tất cả mọi thứ đáng sợ, nó có phải giữ mềm không?! Kéo mình lại với nhau, đầu lâu! Bạn đang làm mọi người hoảng sợ!

"Tôi sắp chết vì kiệt sức."

Bạn sẽ không. Chà, ít nhất tôi không nghĩ bạn sẽ làm thế.

"Tôi sợ tôi sẽ phá vỡ đứa bé."

Các em bé rất kiên cường và - nói một cách nhẹ nhàng - được xây dựng cho những bậc cha mẹ mới, những người không biết họ đang làm gì. Bạn sẽ không phá vỡ em bé, miễn là bạn đối xử với em bé như một đứa trẻ.

"Tình dục sẽ bị tổn thương đến hết đời."

Nó sẽ không. Trên thực tế, tình dục sẽ cảm thấy khá tuyệt vời (và một số phụ nữ nói rằng quan hệ tình dục sẽ tốt hơn sau khi sinh con) vào một ngày nào đó, vì vậy hãy kiên nhẫn và quan trọng nhất là cho cơ thể bạn thời gian để chữa lành.

"Tôi sợ tôi không phải là một người mẹ tốt."

Không có người mẹ nào trên thế giới không trải qua nỗi sợ hãi này hàng ngày, không nguôi. Sự thật là, chủ động sợ rằng bạn thất bại là điều có thể hy vọng vượt qua, nhưng nếu bạn không phải là người ít nhất tự hỏi mình làm công việc tốt như thế nào và cố gắng thường xuyên đánh giá cha mẹ của bạn hiệu suất, có lẽ bạn không phải là người mẹ tốt nhất bạn có thể. Vì vậy, hãy cho mình một cái vỗ nhẹ vào lưng, mẹ. Bạn đang làm rất tốt!