16 câu hỏi và câu trả lời cho con bú thực sự về việc bổ sung, mang thai và hơn thế nữa
Nuôi con bằng sữa mẹ có thể là một hành trình khó khăn, cô lập và cảm xúc, đó là lý do tại sao nó rất quan trọng để có sự hỗ trợ. Đó là lý do tại sao ra mắt một cộng đồng nuôi con bằng sữa mẹ, TBH cho con bú - để giúp cho việc nuôi dưỡng một người khác bằng cơ thể của bạn dễ dàng hơn một chút. Mỗi ngày độc giả đặt câu hỏi bởi vì, hãy đối mặt với nó, cho con bú rất phức tạp và mỗi tuần trong Rack Fact, hãy nói chuyện với một chuyên gia tư vấn cho con bú để trả lời càng nhiều câu hỏi càng tốt. Rốt cuộc, mọi người đều có thể sử dụng một chút trợ giúp chuyên gia, đặc biệt là khi cho con bạn ăn.
Về lý thuyết, cho con bú nghe có vẻ là điều dễ nhất trên thế giới. Em bé của bạn bám vào vú của bạn, họ uống sữa của bạn và họ cho bạn biết khi nào họ đã uống đủ. Cơ thể của bạn tạo ra sự pha trộn hoàn hảo của các chất dinh dưỡng cho con nhỏ của bạn, và đó là điều tự nhiên nhất, trung thực nhất, dễ nhất trên thế giới.
Ngoại trừ khi nó không.
Hãy nhìn xem, có rất nhiều việc cho con bú hơn là chỉ đơn giản là cho bé uống sữa mẹ. Có vấn đề là cố gắng bơm đủ sữa để bạn có thể đi làm. Có vấn đề cố gắng mang thai trong khi cho con bú và nghe hàng triệu ý kiến khác nhau. Có một khoảnh khắc mà em bé của bạn quyết định chúng muốn ngậm vú bạn cả ngày và bạn không biết nên cười hay khóc bởi vì đó thực sự là điều khó chịu nhất trên thế giới.
Các bà mẹ được khuyên nên tin tưởng vào cơ thể của họ khi họ đang mang thai và lời khuyên đó sẽ tiếp tục khi bạn cho con bú. Nhưng nó không phải lúc nào cũng dễ dàng, đó là lý do tại sao một chuyên gia giúp đỡ. Tôi đã nói chuyện với Danielle Downs Spradlin, một cố vấn cho con bú được chứng nhận bởi Học viện Chính sách và Thực hành cho con bú. Cô là một bà mẹ cho con bú kỳ cựu, muốn các bà mẹ đạt được mục tiêu nuôi con bằng sữa mẹ, và thực hành của cô, Oasis Lactation Services, tập trung vào khoa học, chăm sóc mẹ trẻ sơ sinh, giải pháp dựa trên bằng chứng và làm cho việc cho con bú trở thành thời gian thú vị và lành mạnh cho cả gia đình. Bạn có thể theo dõi kênh YouTube của cô ấy để biết thêm nhiều mẹo cho con bú! (Và nếu bạn ở khu vực Atlanta, hãy nhớ liên hệ với Dịch vụ cho con bú Oasis cho tất cả các nhu cầu cho con bú của bạn.)
1 Tăng nguồn cung cho trẻ sơ sinh bị dị ứng sữa
Tôi là một người mẹ mới của một cậu bé xinh đẹp và tôi muốn độc quyền biến nó thành một đứa trẻ bú sữa mẹ, tuy nhiên, chúng tôi phát hiện ra cậu bé bị dị ứng sữa. Tôi đã phải cắt tất cả sữa từ chế độ ăn uống của tôi và nguồn sữa của tôi giảm. Thích quyết liệt. Bây giờ tôi đang bổ sung fenugux, trà sữa cho mẹ và hỗ trợ cho con bú Gaia và nguồn cung của tôi vẫn còn thấp. Mọi lời khuyên về cách làm cho nguồn cung của tôi chảy trở lại để tôi có thể bơm và cho anh ấy ăn và biết anh ấy khỏe mạnh?
"Dị ứng protein sữa bò rất khó chịu để đối phó", Spradlin nói. Trên thực tế, cô nói rằng dị ứng thường bị chẩn đoán sai vì vấn đề thực sự là sản xuất quá nhiều sữa mẹ. "Tình trạng thừa cung có thể bắt chước các triệu chứng dị ứng protein sữa bò, đặc biệt là triệu chứng của phân xanh. Sản xuất sữa bắt đầu cung cấp quá mức trong vài tuần đầu ở hầu hết các bà mẹ và đáp ứng chính xác nhu cầu của trẻ. sản xuất sữa chứ không phải là ổn định. " Spradlin cũng nói rằng không có gì trong sữa bò cần thiết cho sản xuất sữa mẹ, vì vậy rất có thể không có mối liên hệ nào giữa sự thay đổi trong chế độ ăn uống của bạn và sự thay đổi trong sản xuất sữa của bạn. "Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi của em bé kể từ khi loại bỏ sữa và việc sản xuất sữa của bạn dường như ít hơn, thì điều này có khả năng là nguồn sữa của bạn ổn định. Daycares cũng nổi tiếng với việc cho trẻ bú quá nhiều bằng bình sữa. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ chỉ cần 1 đến 1, 25 ounce vú Sữa mỗi giờ tách ra. Sản lượng bơm bình thường là tổng cộng 2-4 ounce từ cả hai vú sau 20 phút bơm. Cho con bú là cung và cầu. Bằng chứng số một dựa trên cách tăng sản lượng sữa là bơm và y tá thường xuyên hơn ", Spradlin nói. Cô cũng cho biết thêm rằng cây cỏ ba lá phổ biến thực sự có thể tác động đến mức insulin của bạn và gây trào ngược ở em bé.
2 Trợ giúp về Nhiệt đới
Thỏa thuận với dứa và hoặc nước ép dứa để cung cấp là gì? Một nửa những điều tôi đọc nói để tránh nó hoàn toàn, và một nửa nói ăn và uống lên! Một số thậm chí còn đi xa hơn khi nói gói nước ép dứa trong túi bệnh viện của bạn để giúp sữa vào. Xin hãy giúp đỡ!
Chỉ là một huyền thoại thực phẩm. "Sữa mẹ được tạo ra từ nguồn cung cấp máu của bạn, không phải nội dung dạ dày của bạn, " Spradlin nói. "Có rất ít bằng chứng để hỗ trợ bất kỳ loại thực phẩm nào cải thiện việc sản xuất sữa. Nếu bạn thích nước ép dứa, hãy uống nó. Nếu bạn muốn tạo ra nhiều sữa hơn, hãy chăm sóc hơn mười lần mỗi 24 giờ."
3 thụ thai khi cho con bú
Tôi vừa hạ sinh bé gái thần kỳ của tôi hai tháng trước. Tôi đã rất thích cho con bú ngay từ đầu, vì cô ấy đã làm rất tốt. Tôi không có kế hoạch dừng lại bất cứ lúc nào sớm, nhưng chồng tôi và tôi đã bắt đầu nói về việc muốn thử cho em bé càng sớm càng tốt. Mối quan tâm của tôi là hầu hết mọi bài báo tôi đã đọc về việc thụ thai trong khi cho con bú đều nói rằng có một cơ hội "thon thả không có gì". Tôi tự hỏi làm thế nào thực sự điều này là thực sự. Có ai đã cho con bú đúng cách, và có thể thụ thai một lần nữa trong khi làm như vậy?
"Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn có thể ngăn chặn sự rụng trứng với thành công đáng kể trong những tháng đầu tiên, " Spradlin nói. "Một khi em bé của bạn được sáu tháng tuổi và ăn thức ăn đặc ngoài việc cho con bú, cơ hội rụng trứng của bạn bắt đầu tăng lên rất nhiều." Spradlin cũng lưu ý rằng nhiều phụ nữ mất sản xuất sữa khi bắt đầu mang thai, do đó, việc thụ thai quá nhanh sau khi sinh có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ cho con bú hiện tại của bạn. "Một số bà mẹ y tá thông qua mang thai và tiếp tục y tá song song, " Spradlin nói. Cô khuyên bạn nên xem cuốn sách Adventures in Tandem Nuring để biết thêm thông tin về khoảng cách sinh, cho con bú và thụ thai trong khi cho con bú.
4 em bé luôn có vẻ đói
Con trai 3 tuổi 1/2 của tôi gần như không ngừng điều dưỡng kể từ khi chúng tôi từ bệnh viện về nhà. Đôi khi anh ta rất đói và thất vọng đến nỗi anh ta có một thời gian khó khăn để chốt và / hoặc từ chối vú, chỉ để rễ một cách đói khát chỉ sau vài giây. Điều này có thể diễn ra trong hơn một hoặc hai giờ trước khi anh ta cuối cùng bị bão hòa, chỉ để được đói trở lại trong vòng 30 phút. Tôi bắt đầu nghi ngờ rằng tôi không có đủ calo hoặc protein trong chế độ ăn uống của mình để làm cho sữa mẹ đầy, bởi vì tôi không thể nghĩ ra một lý do nào khác để chúng tôi gặp vấn đề này. Tôi đã cho anh ấy một chai sữa công thức trong hai dịp riêng biệt và anh ấy đã có thể no và không bị đói thêm vài giờ nữa. Điều này có nghĩa là tôi nên xem xét bổ sung?
"Chế độ ăn uống của bạn có rất ít tác động đến sữa mẹ, " Spradlin nói. "Tần suất thức ăn và khối lượng thức ăn là những thứ duy nhất liên quan đến tăng cân ở trẻ sơ sinh. Có vẻ như em bé của bạn gặp khó khăn trong việc ngậm và chuyển sữa từ vú vào bụng một cách hiệu quả. Có vẻ như bạn đã thực sự chú ý đến anh ấy và tập trung qua Trong khi tôi khen ngợi sức mạnh của bạn ở đây, đây không phải là giải pháp lâu dài và bạn xứng đáng được nghỉ ngơi. Em bé của bạn có thể được hưởng lợi từ việc kiểm tra miệng bởi một chuyên gia cho con bú quen thuộc với các vấn đề về lưỡi và vòm miệng hoặc một ENT quen với việc cho con bú. cho ăn, từ chối vú và nhu cầu mút liên tục đều là những lá cờ đỏ để đánh giá thêm. "
5 Kiểm soát sinh sản khi cho con bú
Con tôi là EBF, và tôi muốn giữ nó như vậy. Tôi đã đọc về IUD và một số phụ nữ nói rằng điều đó làm giảm nguồn cung của họ. Tôi cũng đã nghe nói rằng viên thuốc nhỏ là lựa chọn tốt nhất nếu tôi muốn cho con bú, nhưng đó là nơi tôi gặp vấn đề. Tôi chưa bao giờ được kiểm soát sinh đẻ cho đến khi tôi rời khỏi trường trung học và khi cuối cùng tôi quyết định kiểm soát sinh đẻ, bác sĩ của tôi đã khuyên dùng thuốc và cuối cùng tôi đã có thai trong khi uống thuốc. Sau khi sinh con trai đầu lòng, bác sĩ cho biết thuốc sẽ là lựa chọn tốt hơn của tôi và tôi có thai khi con trai tôi chỉ mới 5 tháng tuổi. Tôi sợ uống thuốc vì tôi thực sự không muốn mang thai lần nữa, nhưng tôi cũng không muốn mất nguồn sữa vì chúng tôi không đủ khả năng để nuôi con bằng sữa công thức. Vì vậy, tôi muốn xem liệu bạn có lời khuyên nào về việc kiểm soát sinh sản tốt hơn để có được trong khi cho con bú.
"Các lựa chọn kiểm soát sinh sản nội tiết tố luôn đi kèm với nguy cơ sản xuất sữa giảm sút, " Spradlin nói. "Mặc dù nhiều phụ nữ vẫn ổn khi sử dụng chúng, nhưng đó là việc tung xúc xắc. Có một loại IUD không có nội tiết tố được sản xuất bằng đồng và không có cách nào để nó tác động đến việc cho con bú. Các phương pháp rào cản như bao cao su và màng ngăn là cũng hoàn toàn an toàn cho con bú. Ngoài ra còn có phương pháp kiêng quá mệt mỏi, quá nhiều trẻ sơ sinh mà không ai thích. " Spradlin cũng khuyên bạn nên kiểm tra Trung tâm Rủi ro Trẻ sơ sinh, một nguồn miễn phí về sử dụng thuốc cho các bà mẹ cho con bú.
6 Bổ sung canxi khi cho con bú
Vì tôi không thể uống sữa, tôi có nên uống canxi khi cho con bú?
"Rau xanh là một nguồn canxi tuyệt vời và được hấp thụ tốt hơn canxi trong hầu hết các sản phẩm sữa", Spradlin nói. "Các bà mẹ cho con bú được khuyên nên tiếp tục vitamin trước khi sinh của họ."
7 Thuốc cảm khi đang cho con bú
Tôi là một bà mẹ cho con bú lần đầu và con tôi được 1 tháng tuổi. Tôi bị cảm lạnh và tôi muốn uống thuốc. Có cách nào tôi có thể dùng nó mà không cần con tôi tiêu thụ không?
"Hầu hết các loại thuốc đều an toàn để sử dụng cho phụ nữ cho con bú đang nuôi con đủ tháng khỏe mạnh", Spradlin nói. "Điều quan trọng cần nhớ là ngực không phải là hệ thống thoát nước như ruột. Một số loại thuốc không thể truyền vào sữa, hoặc nếu có, chúng không thể được hấp thụ bởi em bé. Nguy cơ thực sự với nhiều loại thuốc cảm lạnh là chúng gây ra sự sụt giảm tạm thời trong sản xuất sữa. " Theo khuyến nghị của Spradlin, bạn có thể liên hệ với Trung tâm Rủi ro Trẻ sơ sinh để biết thông tin miễn phí về các loại thuốc cụ thể.
8 tăng nguồn sữa cho các bà mẹ bận rộn
Tôi liên tục được thông báo về việc bơm điện mỗi giờ mỗi giờ, nhưng tôi không thể làm điều đó. Tôi lo lắng sữa của tôi sắp cạn, vì vậy tôi đang cố gắng làm những gì có thể (kể từ khi cô ấy bắt đầu chăm sóc ban ngày, chúng tôi bổ sung bằng sữa công thức, nhưng tôi thực sự không muốn) mang nó trở lại. Tôi bắt đầu da để da một lần nữa ở nhà, và tôi biết tôi sẽ cần phải bơm. Tôi có mẹ uống trà sữa, nhưng đổ một nửa cốc đường vào đó. Xin vui lòng giúp đỡ, nếu có bất cứ điều gì để có được?
Cách hiệu quả nhất để cải thiện sản xuất sữa là bơm và cho con bú thường xuyên, vì vậy Spradlin khuyên bạn nên bắt đầu từ đó. "Khi tần số không hoạt động, chúng tôi kiểm tra xem mẹ không dùng bất kỳ loại thuốc nào có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất sữa, rằng bà không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nội tiết tiềm ẩn nào và em bé đang cho con bú tốt", Spradlin nói. "Một cái chốt xấu hoặc máy bơm không phù hợp cũng có thể làm giảm sản lượng sữa theo thời gian." Cô cũng khuyên bạn nên bỏ qua các loại trà vì chúng thường chứa các loại thảo mộc có liên quan đến trào ngược. "Nuôi con bằng sữa mẹ không phải là tất cả hoặc không có gì, " Spradlin nói thêm. "Một số bà mẹ đi làm cho sữa công thức hoặc sữa quyên góp tại nhà trẻ và sau đó y tá vào buổi tối và cuối tuần khi họ ở cùng nhau. Mỗi gia đình đều khác nhau. Bạn có thể định nghĩa thành công theo cách riêng của mình."
9 Đón con sau 13 tháng.
Tôi chỉ có thể nuôi con gái trong ba tháng rưỡi. Bên trái sẽ chỉ làm hai ounce và bên phải sẽ làm một ounce. Con gái tôi đã không bú mẹ được ít nhất 13 tháng nay. Trong vài tháng qua, bên trái của tôi đã cảm thấy kỳ lạ. Tối nay tôi cuối cùng cũng nhấc áo lên và vắt nó và một ít chất lỏng đã có mặt! Tôi vừa kết thúc khoảng thời gian của tôi khoảng một tuần trước. Con gái tôi đang cắt ba răng hàm bị gãy da, và hơi ngột ngạt do dị ứng. Có phải cơ thể tôi muốn cho cô ấy ăn vì cô ấy không phải là 100% ngay bây giờ?
"Các cơ quan rất khó đoán", Spradlin nói. "Sữa mẹ luôn an toàn cho trẻ em. Con gái bạn có thể đã mất hầu hết các phản xạ nuôi dưỡng trẻ sơ sinh với sự tăng trưởng và phát triển. Không chắc là bé sẽ có thể ngậm, nhưng bạn là mẹ của nó và có thể chọn cho bé bú nếu Bạn quyết định. Một số phụ nữ tìm thấy sự cho con bú lại thành công bằng cách xây dựng chế độ bơm. "
10 chốt buồn ngủ
đang vật lộn một chút với con gái 2 ngày tuổi của tôi. Cô ấy là đứa con thứ hai của tôi và tôi rất quyết tâm làm cho việc cho con bú hoạt động trong khoảng thời gian này. Nhưng, cô sẽ chốt lại và gần như ngay lập tức ngủ thiếp đi. Không có lượng kích thích sẽ đánh thức cô ấy. Cô sẽ y tá trong vài phút và chỉ bú một vài lần. Bây giờ chiều nay, cô ấy thực sự chiến đấu với tôi để chốt và khóc lên một cơn bão. Tôi không biết phải làm gì nhưng tôi rất ít tự tin và tôi cảm thấy mình bị trượt ngã.
"Một số em bé rất buồn ngủ vì vàng da, và phương thuốc là sữa mẹ nhiều hơn", Spradlin nói. "Có thể dễ dàng hơn bằng cách vắt một ít sữa non (sữa cho trẻ sơ sinh) vào một cái muỗng và cho bé uống một đến ba thìa sữa mỗi giờ cho đến khi bé thức dậy sau ngày sinh thú vị. Đôi khi, việc cho bé ăn một thìa sữa sẽ kích thích bé bú nhiều hơn . "
11 Tăng nguồn cung ngay sau khi giao hàng
Em bé thứ ba của tôi đến vào tháng 7 và tôi có nguồn cung thấp với hai đứa con trước. Tôi đã phải bơm như điên để có sữa. Tôi muốn biết phải làm gì trong 24 đến 72 giờ đầu tiên để tăng nguồn cung của mình và không phải phụ thuộc vào việc bơm.
"Da để da và điều dưỡng nhiều hơn, " Spradlin nói. "Nguồn cung thấp luôn có lý do. Bạn có thể muốn liên hệ với một chuyên gia cho con bú để tìm hiểu những kinh nghiệm trước đây của bạn để trêu chọc lý do cung cấp thấp của bạn. Sự coi thường insulin, vấn đề về tuyến giáp, béo phì và tách mẹ là một trong những nguyên nhân có thể điều trị phổ biến của sản xuất sữa thấp. "
12 Mang thai & cho con bú
Tôi có một đứa con 6 tháng tuổi và phát hiện ra chúng tôi đang mang thai! Bất kỳ lời khuyên hoặc lời khuyên cho con bú trong khi mang thai?
"Bạn có thể mất sản xuất sữa hoặc trải nghiệm đau núm vú hoặc không có gì có thể thay đổi, " Spradlin nói. "Theo dõi em bé của bạn để biết các dấu hiệu của việc uống không đủ chất lỏng, như phân cứng. Bạn có thể muốn liên hệ với chuyên gia dinh dưỡng hoặc cho con bú để lựa chọn cho ăn nếu sữa của bạn giảm mạnh." Đối với loại tình huống này, cô đề nghị cuốn sách Adventures in Tandem Nuring một lần nữa.
13 Tôi có đủ bơm không?
Hiện tại tôi đang nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ và gần đây tôi đã đi làm trở lại. Khi tôi bơm tại nơi làm việc, tôi nhận được bất cứ nơi nào từ chỉ hơn một ounce đến có thể ba ounce mỗi bên, và tôi rất lo lắng nguồn cung của tôi đang giảm. Anh ấy mới hai tháng tuổi và tôi muốn tiếp tục cho con bú càng lâu càng tốt. Là số tiền tôi bơm một cái gì đó tôi nên lo lắng? Có lời khuyên nào bạn muốn giới thiệu không?
Hãy yên tâm, bạn đang làm rất tốt. "Tổng cộng hai đến bốn ounce từ cả hai vú sau 20 phút bơm là sản xuất sữa bình thường", Spradlin nói. Cô ấy cũng có những lời khuyên về việc tận dụng tối đa các buổi bơm của bạn tại trang web của cô ấy.
14 Tăng nguồn cung với một máy bơm
Tôi gần sáu tuần sau khi sinh và tôi cảm thấy rất khó cho con bú. Tôi đang bổ sung, nhưng tôi muốn con gái tôi nhận được nhiều sữa nhất có thể. Chúng tôi có vấn đề về chốt và cô ấy không bao giờ thực sự no. Tôi đã đã được bơm, nhưng ngay bây giờ tất cả những gì tôi có là một cái bơm tay. Tôi muốn một cái điện, nhưng tôi không chắc cái nào hoặc nếu nó đáng giá. Tôi thực sự muốn đề xuất.
Theo Đạo luật Chăm sóc Giá cả phải chăng, Spradlin nói rằng bảo hiểm của bạn sẽ cung cấp cho bạn một máy bơm. "Bạn có thể cần OB, bác sĩ nhi khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn để cung cấp cho bạn một đơn thuốc cho một máy bơm điện kép", Spradlin nói thêm. "Bạn cũng có thể muốn thuê một máy bơm trong vài tuần để đưa mọi thứ trở lại đúng hướng. Một máy bơm hệ thống đóng điện kép là lý tưởng."
15 cho con bú
Tôi đang mang thai và cho con bú 18 tuần. Có nên bắt đầu bơm?
"Không có lý do y tế để bơm, " Spradlin nói. "Sữa tái chế liên tục trong vú. Nó sẽ ở đó tươi cho em bé của bạn trong 22 đến 24 tuần tới."
16 Lời khuyên để tăng nguồn cung
Nguồn sữa của tôi đang chậm lại Tôi đã thử bơm và ăn tất cả những thứ tôi nên, và tôi vẫn không tìm thấy gì để giúp đỡ. Tôi đang tìm kiếm lời khuyên.
"Hầu hết các bà mẹ đánh giá sai sản xuất sữa của họ. Bơm không phải là một chỉ số sản xuất. Thường thì máy bơm bị hỏng chứ không phải mẹ", Spradlin nói. "Ngoài ra, hầu hết các bà mẹ bắt đầu với việc sản xuất quá mức và bình thường hóa sản xuất của họ để đáp ứng nhu cầu của con họ."