Mang thai 39 tuần: Mong đợi điều gì
Trong bài viết này
- Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 39
- Kích thước bé là gì
- Thay đổi cơ thể thường gặp
- Triệu chứng mang thai ở tuần 39
- Dấu hiệu của lao động là gì
- Kích thích chuyển dạ lúc 39 tuần
- Bụng lúc 39 tuần mang thai
- Siêu âm 39 tuần
- Ăn gì?
- Mẹo & Chăm sóc
- Những gì bạn cần để mua sắm cho
- Phần kết luận
Ở tuần 39, em bé đã hoàn toàn phát triển và sẵn sàng bước ra thế giới. Điều khá phổ biến là bạn sẽ trải qua những khó chịu và đau nhức trong giai đoạn này. Cơ thể của bạn sẽ trải qua một vài thay đổi nhỏ nhưng quan trọng như các cơn co thắt thông thường sẽ chuẩn bị cho bạn để sinh nở.
Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 39
Trong tuần thứ 39 của thai kỳ, em bé sẽ đạt được kích cỡ và cân nặng khi sinh. Em bé này bây giờ có thể được xem xét như là một thai nhi đủ tháng. Dưới đây là một số bước tiến mà em bé của bạn đang thực hiện trong tuần này:
- Ở giai đoạn này, não của bé vẫn đang phát triển nhanh chóng. Tốc độ phát triển não bộ này sẽ tiếp tục trong ba năm đầu.
- Em bé cũng sẽ tích lũy đủ lượng mỡ trong cơ thể, giúp trẻ giữ ấm sau khi sinh.
- Trong giai đoạn này, các chất dinh dưỡng và kháng thể tiếp tục được cung cấp cho em bé bởi nhau thai sẽ giúp em bé chống lại mọi bệnh tật.
- Em bé cũng phát triển làn da mới khi các lớp ngoài của da bắt đầu bong ra.
Kích thước bé là gì
Kích thước em bé mang thai 39 tuần sẽ vào khoảng 3, 1 đến 3, 6 kg và chiều dài của em bé từ đầu đến chân sẽ vào khoảng 19 inch đến 21 inch.
Thay đổi cơ thể thường gặp
Đó là gần cuối thai kỳ của bạn vào tuần thứ 39. Đây sẽ là những ngày cuối cùng của trải nghiệm mang thai. Cơ thể thường thay đổi khi mang thai ở tuần thứ 39, bao gồm tử cung nặng hơn có thể gây khó chịu cho bạn.
Triệu chứng mang thai ở tuần 39
Hầu hết các triệu chứng là dấu hiệu chuyển dạ sẽ sớm xảy ra. Đó là:
Braxton Hicks co lại
- Trong giai đoạn này, thắt chặt hoặc chuột rút tử cung sẽ xảy ra thường xuyên, bất chấp mọi sự chăm sóc cẩn thận .. Những báo động sai lầm như vậy bắt đầu ở phía trước của cơ thể và có xu hướng giảm bớt khi chuyển vị trí. Một cuộc chuyển dạ thực sự có thể được nhận ra bởi chuột rút bắt đầu ở phần trên của tử cung và xảy ra rất thường xuyên và thường xuyên
Áp lực ở vùng xương chậu
- Trong những ngày cuối cùng này, em bé có thể hạ thấp xuống xương chậu, mang lại cảm giác khó chịu và nặng nề ở thân dưới của bạn.
Sấm chớp như cảm giác ở khu vực đáy quần
- Do vị trí thấp của em bé, bất kỳ chuyển động nào của em bé có thể đánh vào các dây thần kinh khác nhau khá nhạy cảm. Bởi vì điều này, bạn có thể trải nghiệm cảm giác sắc nét mà cảm thấy như một tia sét trong vùng xương chậu.
Một cảm giác bắt buộc phải làm tổ
- Khá nhiều bạn trong số các bà mẹ sắp sinh sẽ có nhu cầu dọn dẹp nhà cửa trước khi em bé chào đời.
Xả chất nhầy và / hoặc máu
- Trong tuần thứ 39 của thai kỳ, bạn có thể bị dính chất nhầy. Đây là một chất thải dày có thể có một chút máu. Mặc dù một số người coi đây là một dấu hiệu cho thấy phụ nữ mang thai sẽ sớm chuyển dạ, nhưng không có khoa học nào hỗ trợ lý thuyết này.
Dấu hiệu của lao động là gì
Có một vài dấu hiệu là cách cơ thể khiến bạn nhận ra sự xuất hiện của em bé. Điều cần thiết là phải biết những dấu hiệu này, mặc dù không có gì phải căng thẳng nếu bạn chuyển dạ mà không nhận ra điều đó. Thông thường, các triệu chứng này sẽ rất khác nhau và khá mạnh so với các triệu chứng mang thai khác và do đó bạn dễ dàng nhận ra. Bạn sẽ cần gọi bác sĩ sản khoa hoặc đến bệnh viện nếu bạn gặp các triệu chứng sau:
Phá vỡ nước
- Bạn có thể cảm thấy một dòng nước chảy chậm xuống chân. Điều này có thể có nghĩa là túi ối của bạn bị vỡ và rất có thể sẽ chuyển dạ trong vòng một vài giờ.
Các cơn co thắt thường xuyên đều đặn
- Nếu bạn gặp phải các cơn co thắt thường xuyên, bạn cần phải tính thời gian cho các cơn co thắt này và kiểm tra xem có giảm khoảng cách giữa chúng không. Nếu họ đều đặn, điều đó có nghĩa là bạn đang trong giai đoạn bắt đầu chuyển dạ. Mặc dù không chắc chắn, giai đoạn này sẽ kéo dài bao lâu. Trong tuần thứ 39, một số phụ nữ mang thai không gặp phải bất kỳ triệu chứng chuyển dạ nào, điều này cũng tốt.
Trong khi một số phụ nữ mang thai gặp các triệu chứng chuyển dạ bao gồm cổ tử cung giãn, co thắt thường xuyên, v.v., một vài ngày hoặc thậm chí vài tuần trước khi sinh, có nhiều người giãn từ 0 đến 10 cm chỉ trong vài giờ.
Kích thích chuyển dạ lúc 39 tuần
Trong thời kỳ mang thai này, bạn có thể muốn biết các phương pháp tự nhiên mà bạn có thể thử tại nhà để gây chuyển dạ. Có một vài phương pháp an toàn người ta có thể thử:
Đi bộ
- Đi bộ dài có thể làm việc. Phương pháp này không có bất kỳ bằng chứng khoa học nào, nhưng các chuyên gia tin rằng trọng lực giúp đẩy em bé xuống cổ tử cung của mẹ và áp lực này sẽ làm giãn cổ tử cung.
Phương pháp châm cứu
- Đây là một phương pháp khác không có bằng chứng khoa học. Thực hành lâu đời này được cho là để điều chỉnh lưu lượng máu, do đó kích thích sự giãn nở cổ tử cung.
Giới tính
- Các chuyên gia tin rằng trải nghiệm cực khoái có thể giúp bắt đầu các cơn co thắt chuyển dạ. Sẽ không đau khi thử nó!
Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên trải qua cảm ứng y tế bằng cách cung cấp cho bạn một số Pitocin. Những lý do cho điều này bao gồm các biến chứng khác nhau như tiểu đường thai kỳ, bệnh tim, tiền sản giật, các vấn đề về nhau thai và nhiễm trùng tử cung. Các bác sĩ cũng khuyên nên dùng thuốc cảm ứng cho phụ nữ mang thai đang ở tuần thứ 39 của thai kỳ và đang mang song thai, hoặc nếu bà bầu không chuyển dạ ngay cả khi nước đã vỡ.
Bụng lúc 39 tuần mang thai
Trong tuần thứ 39 của thai kỳ, bụng của bạn sẽ gần như không còn chỗ trống do sự phát triển liên tục của em bé. Vùng da trên bụng sẽ được kéo dài hoàn toàn. Để giảm bớt sự khó chịu, nên thực hiện các động tác kéo dài mèo (tay và đầu gối) cũng như nghiêng xương chậu.
Siêu âm 39 tuần
Kiểm tra siêu âm thường được khuyến nghị để đảm bảo em bé ở vị trí tốt nhất có thể để sinh thường và an toàn. Đây là khi em bé ở tư thế cúi đầu xuống. Trong tuần này, người làm siêu âm sẽ có được 75% khuôn mặt của em bé và lông mi của em bé thường được nhìn thấy trong đó.
Ăn gì?
Không có bằng chứng khoa học cho thấy thực phẩm có thể gây ra chuyển dạ. Thực phẩm mang thai tuần thứ 39 bao gồm những thứ có thể tiêu hóa dễ dàng. Nên tránh xa thực phẩm béo, các sản phẩm từ sữa và thịt.
Mẹo & Chăm sóc
Dưới đây là một vài lời khuyên để làm theo trong giai đoạn này.
Dos
- Tiêu thụ thực phẩm có thể được tiêu hóa dễ dàng vì hệ thống tiêu hóa sẽ bị căng thẳng nếu không
- Đảm bảo vận chuyển đến bệnh viện luôn trong tình trạng tốt nhất và sẵn sàng trong một thông báo.
Không
- Không tiêu thụ các sản phẩm sữa, thịt và thực phẩm béo trong giai đoạn này vì nó làm căng hệ thống tiêu hóa.
- Nhiều người trong số các bạn sẽ gặp phải một triệu chứng gọi là 'làm tổ' khi ngày đáo hạn đến gần và có xu hướng thể hiện quá mức. Mặc dù không có gì sai khi làm cho ngôi nhà gọn gàng, chỉ cần đảm bảo bạn yêu cầu sự giúp đỡ từ gia đình hoặc thuê một người dọn dẹp.
Những gì bạn cần để mua sắm cho
Dưới đây là một vài điều bạn có thể mua sắm trong tuần thứ 39 của thai kỳ:
- Máy hút sữa
- Khăn lau trẻ em
- Tã
- Túi trữ sữa mẹ
Phần kết luận
Cách tiếp cận của ngày đáo hạn có thể gây ra một số lo lắng, và đọc những gì mong đợi là cách tốt nhất để thu thập thông tin cần thiết để xử lý vài tuần cuối của thai kỳ. Hãy thư giãn và chuẩn bị vì gần đến lúc bạn gặp em bé.
Tuần trước: Mang thai 38 tuần
Tuần tới: Mang thai 40 tuần