7 điều xảy ra với não của bạn khi cho con bú
Bạn có nhớ những quảng cáo từ những năm 1990 đã chiên trứng và nói, Đây là bộ não của bạn về ma túy?, Vâng, cần phải có một phiên bản mới của những quảng cáo nói rằng, Đây là bộ não của bạn về nuôi con bằng sữa mẹ, thay vì chiên một quả trứng có pháo hoa hoặc hình ảnh của Supergirl hoặc một cái gì đó. Bởi vì những điều tuyệt vời xảy ra với não của bạn trong khi bạn cho con bú, từ sự thay đổi nội tiết tố cho đến những con đường mới theo nghĩa đen đang được hình thành. Việc cho con bú không chỉ tạo điều kiện cho sự gắn kết mà còn có những thay đổi vĩnh viễn trên lớp trang điểm của bộ não của bạn. Whoa
Chúng tôi đã biết rằng chính sữa mẹ là tuyệt vời. (Bạn có biết rằng nó thay đổi mỗi ngày, dựa trên nhu cầu về chế độ ăn uống và kháng thể của bé?) Nhưng bản thân việc cho con bú cũng khá khó tin. Những thay đổi to lớn xảy ra trong não của một người đang cho con bú - rất nhiều thay đổi, trên thực tế, Kinda Ellison đã viết toàn bộ cuốn sách về thần kinh của việc cho con bú, được gọi là The M Mom Brain: How Motherhood Makes Us Smarter . Tôi khá nghi ngờ về tuyên bố này, vì điều tôi nhớ nhất về việc làm mẹ sớm là cảm thấy hoàn toàn phân tán và không thể nhớ bất cứ điều gì. Nhưng nghiên cứu này là vững chắc, bội thu và chứng minh cho con bú hoạt động kỳ diệu trên não của bạn.
1 Bạn phát hành Hormone căng thẳng ít hơn
Cho con bú thực sự có thể làm giảm mức độ căng thẳng của bạn bằng cách ức chế sự giải phóng hormone căng thẳng. Một nhóm nghiên cứu do Margaret Altemus, giáo sư tại Đại học Cornell dẫn đầu, đã cho phụ nữ cho con bú và không cho con bú đi bộ trên máy chạy bộ và đo mức độ hormone căng thẳng của họ. Các nhà nghiên cứu tìm thấy những phụ nữ cho con bú tiết ra một nửa lượng hormone căng thẳng, so với những phụ nữ không cho con bú. Các nghiên cứu khác trở lại này lên. Họ kết luận rằng các hệ thống tế bào thần kinh phản ứng với stress căng thẳng bị hạn chế ở phụ nữ cho con bú. Về cơ bản, bạn sẽ cảm thấy lạnh khi đang cho con bú.
2 Bạn trải nghiệm ít sợ hãi và lo lắng
Ngoài việc cảm thấy bớt căng thẳng, bộ não cho con bú cũng có thể ít lo lắng hơn. Oxytocin là một loại hormone được giải phóng trong não của người cho con bú. Trong một nghiên cứu năm 2005 trên Tạp chí Thần kinh học, oxytocin đã được tìm thấy để giảm bớt nỗi sợ hãi và lo lắng bằng cách giảm kích hoạt amygdala, một phần của não chịu trách nhiệm phản ứng với nỗi sợ hãi. Ai cần Xanax khi bạn điều dưỡng?
3 bạn trở thành dũng sĩ
Prolactin, có biệt danh là 'hormone cha mẹ' do vai trò của nó trong việc tiết sữa, thực sự có thể là lý do bạn sẵn sàng đặt cuộc sống của mình lên đường để bảo vệ em bé. Inga Neumann, một nhà sinh học thần kinh ở Đức, người đã tham gia vào một số nghiên cứu duy nhất về prolactin ở người, giải thích trong The Mummy Brain rằng trong não, prolactin làm cho động vật dũng cảm hơn, và thậm chí có nhiều nguy cơ sống. Nó chỉ ra rằng có một lời giải thích sinh học cho lý do tại sao cha mẹ cho con bú sẽ làm bất cứ điều gì để bảo vệ em bé của họ.
3 mạch niềm vui của bạn bật
Tương tác nội tiết tố giữa oxytocin và dopamine có tác dụng tắt cảm xúc tiêu cực và bật các mạch khoái cảm tạo ra cảm giác phấn khởi (dopamine) và gắn kết (oxytocin). Tôi vào đó.
4 tăng sự đồng cảm
Nuôi con bằng sữa mẹ giúp bạn giải thích các tín hiệu xã hội tốt hơn, một phần nhờ vào việc giải phóng oxytocin. Oxytocin dẫn đến thu hồi được cải thiện cho những ký ức xã hội tích cực, đặc biệt là khuôn mặt hạnh phúc. Nuôi con bằng sữa mẹ rõ ràng cũng giúp cải thiện tình trạng đọc sách của người Viking ở người. Nếu chỉ điều dưỡng làm cho bạn thực sự tâm lý. Có lẽ tôi sẽ không bao giờ dừng lại nếu đó là trường hợp.
5 phản hồi gia tăng đối với tiếng khóc của bé
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các bà mẹ cho con bú nhạy cảm hơn với âm thanh của tiếng khóc của con họ so với các bà mẹ không cho con bú. Nhà nghiên cứu não của bà mẹ Pilyoung Kim nói với The Atlantic, rằng "các bà mẹ cho con bú cho thấy mức độ phản ứng [não] cao hơn với tiếng khóc của bé so với các bà mẹ nuôi con bằng sữa công thức trong tháng đầu sau sinh".
6 Bản đồ toàn bộ bộ não của bạn được thay thế
Các nghiên cứu về động vật gợi ý mạnh mẽ rằng nuôi con bằng sữa mẹ vẽ lại bản đồ của bộ não, ghi chú của bộ não Mẹ. Và vào năm 1994, hai nhà khoa học thần kinh của Đại học California đã chỉ ra rằng trong vỏ của một con chuột mẹ, khu vực dành cho ngực của con vật có kích thước gấp đôi trong khi con chuột đang cho con bú. Các nhà nghiên cứu tin rằng điều tương tự xảy ra ở người.
7 Não của bạn thay đổi mãi mãi
Một khi bạn ngừng cho con bú, bằng chứng dường như cho thấy bộ não của bạn không bao giờ giống như trước đây. Các nhà khoa học tin rằng những thay đổi vĩnh viễn xảy ra, và có bằng chứng ủng hộ giả thuyết đó. Bằng chứng này được trình bày chuyên sâu trong Bộ não mẹ, trích dẫn nghiên cứu cho thấy con người và các động vật có vú khác phản ứng dễ dàng hơn với em bé thứ hai so với lần đầu tiên. Điều đó cho thấy rằng chúng ta trở nên tốt hơn khi làm cha mẹ, chúng ta càng làm điều đó, không phải vì thực hành làm cho hoàn hảo, mà bởi vì bộ não của chúng ta thực sự học cách làm cha mẹ.