7 điều mà người ăn kén chọn của bạn có thể đang cố nói với bạn
Hầu như mọi đứa trẻ tôi từng biết đều trải qua giai đoạn "kén ăn". Rất nhiều thời gian nó tồn tại trong thời gian ngắn và cha mẹ chỉ cần cưỡi sóng cho đến khi họ đủ sức vượt qua nó. Những lúc khác? Chà, lần khác nó không chỉ là một pha. Khi việc kén ăn trở thành một thói quen ăn uống nhất quán, đó có thể là dấu hiệu cho thấy những điều mà người kén ăn của bạn đang cố nói với bạn và, điều này thường liên quan đến nhiều hơn là thực tế là họ không thích rau.
Trong thời gian dài nhất, con gái tôi ăn rất ngon. Chúng tôi cho cô ấy ăn khoai lang, bất kỳ loại thịt nào dưới ánh mặt trời, rau bina, súp lơ, bơ, trứng, phô mai, quả mọng, táo, hầu hết mọi thứ tốt cho bạn đều là trò chơi công bằng. Bạn bè cha mẹ của tôi, nó là vinh quang. Sau đó, tôi có thai lần nữa, phát triển trầm cảm và lo lắng chu sinh, và biến thành điều mà tôi coi là một người mẹ kém lý tưởng. Chính trong thời gian đó, con gái tôi bắt đầu nói "không" với rau bina và "có" với khoai tây chiên. Mất một thời gian và vẫn còn nhiều thỏa hiệp, nhưng cô đang dần tìm đường trở lại với nhiều loại rau hơn và thói quen ăn uống dường như vô tư mà cô ban đầu có. Ví dụ, tôi coi ngày hôm qua là một chiến thắng lớn vì cô ấy có một nửa quả bơ như một món ăn nhẹ, dưa chuột cho bữa trưa và súp lơ hấp với bữa tối. Sáng nay, cô đã thử (và yêu!) Đậu lăng. Các em ơi, các bạn. Bước chân em bé.
Trong thời gian đối tác của tôi và tôi đã cố tình thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh với con gái của mình, tôi đã nhận ra rằng thói quen ăn uống kén chọn của cô ấy (đôi khi) là một nỗ lực giao tiếp với tôi. Về cơ bản, cô ấy đang nói với tôi điều gì đó, cô ấy chỉ thiếu các kỹ năng giao tiếp để làm điều đó mà không từ chối những món ăn lành mạnh, được ưa chuộng một thời của mình. Nếu bạn thấy mình trải qua nhiều điều tương tự, đây là 7 điều mà người ăn kén chọn của bạn có thể đang cố nói với bạn:
Họ đang gặp rắc rối với kết cấu
Đây là một vấn đề trung thực và tốt đẹp mà một số người phát triển khi còn nhỏ và tiếp tục đấu tranh khi trưởng thành. Bất cứ ai không ăn cà chua nhưng hoàn toàn sẽ có nước sốt mì ống là một trong những người đó, đảm bảo.
Họ đang mọc răng
Trẻ em tiếp tục mọc răng cho đến khi từ hai đến ba tuổi, và nếu nướu của chúng mềm, chúng có thể không muốn đông một thứ gì đó nhai hơn một chút.
Họ không thực sự đói
Nếu con của bạn là một người chăn thả (và của tôi là), thì có thể khó giữ chúng đủ lâu để tạo ra sự thèm ăn khiến chúng sẵn sàng ăn bất cứ thứ gì được đặt trước mặt chúng.
Họ đã không thử một lần thực phẩm đủ để có được hương vị cho nó
Dù bạn có tin hay không, trẻ em thường cần thử một lượng nhỏ thức ăn từ 10 - 15 lần trước khi chúng bắt đầu phát triển mùi vị của nó. Tôi hoàn toàn có thể chứng thực điều này, sau khi cuối cùng đã thuyết phục con gái tôi rằng bông cải xanh nấu chín là khá tốt, khoảng 10 lần làm cho cô ấy có một bông hoa nhỏ sau đó.
Họ có một vấn đề tiêu hóa không được chẩn đoán
Nếu bạn bị đau bụng mỗi khi bạn ăn một số loại thực phẩm nhất định, nhưng không thể thực sự thể hiện nó, bạn cũng sẽ tránh những thực phẩm đó, phải không? Có thể đáng để xem xét hoặc, nếu con bạn đủ lớn để trả lời đúng, hãy hỏi chúng xem dạ dày của chúng có đau hay cảm thấy "khác biệt" sau khi chúng ăn một loại thực phẩm cụ thể mà chúng tuyên bố không thích đặc biệt nữa.
Họ đang đau khổ về tình cảm
Nếu có một sự thay đổi đáng kể trong cuộc sống của con bạn (ly hôn, cái chết của ông bà, di chuyển hoặc một cái gì đó tương tự), con bạn có thể biểu hiện lo lắng hoặc trầm cảm trong nội bộ, có thể tương đương với việc thiếu thèm ăn hoặc ác cảm với một số loại thực phẩm. Đây thực sự là một trường hợp hiếm gặp, tuy nhiên, và thường liên quan đến việc ăn uống cực kỳ kén chọn.
Bạn đang để chúng có quá nhiều thực phẩm không lành mạnh
Ghét phải nói điều đó, bởi vì đôi khi bạn chỉ cần cho chúng ăn bất cứ thứ gì có sẵn vì sự tỉnh táo của bạn, nhưng thực phẩm không lành mạnh sẽ gây nguy hiểm. Nếu con bạn phát triển vị giác của thức ăn fas trước khi chúng phát triển vị giác cho những thứ tốt, bạn có thể sẽ cắt giảm công việc cho bạn.