8 lý do tại sao giải lao nên là điều mà tất cả người lớn có được tại nơi làm việc
Việc ngồi vào bàn làm việc khiến người ta muốn đứng lên và đi khỏi nó là gì? Câu chuyện có thật: Tôi đã phải thức dậy như bốn lần kể từ khi ngồi viết tác phẩm này. Và không phải vì tôi không muốn viết nó; Tôi làm! Nhưng đôi khi thật khó để tập trung, cho dù bạn có hứng thú với điều gì bạn đang cố gắng tập trung vào. Và, vì tôi đã hoàn thành một số lượng công việc khá lớn ngày hôm nay, tôi sẵn sàng nghỉ ngơi, như hầu hết người lớn sau khi họ đã đặt trong vài giờ (hoặc vài phút, bất cứ điều gì, tôi không biết cuộc sống của bạn) vào công việc của họ.
Một cái gì đó không kém phần thách thức và tuyệt vời về tuổi trưởng thành là, hầu hết thời gian, chúng ta không có ai khác nói cho chúng ta biết khi nào và ở đâu đó. Chúng ta không có một trong những đồng hồ analog tròn cổ điển với kim giây màu đỏ trên tường mà chúng ta có thể xem, cho chúng ta biết khi nào chúng ta có thể ra ngoài để xoay và chơi đá cầu. Nhưng theo tôi thì thật tuyệt, nếu chúng tôi có lịch trình thời gian trong ngày làm việc, nơi chúng tôi được yêu cầu ra ngoài và xả hơi. Nếu nó có vẻ giống như tôi ủng hộ việc giới thiệu giờ nghỉ vào ngày làm việc trưởng thành, thì đó là vì tôi hoàn toàn gợi ý điều đó. Chính xác đó. Đây là một vài lý do tại sao điều này nên là một điều:
Bởi vì khoa học nói rằng phá vỡ là tốt cho não của bạn
Theo những lời bất hủ của Levar Burton, người dẫn chương trình của kiệt tác PBS, Reading Rainbow, thì bạn không cần phải tin lời tôi. Về cơ bản, chúng làm cho chúng ta làm việc tốt hơn, hiệu quả hơn và không có nhược điểm. Tận hưởng! Bạn cần thêm bằng chứng gì nữa?
Khi nào khác trong ngày chúng ta sẽ nằm xung quanh và đọc một tạp chí?
Ý tôi là, chúng ta đã trưởng thành với những việc đã trưởng thành. Có một lý do các công ty bia và khu nghỉ mát quảng cáo với hình ảnh của những người nằm ngang dưới ánh nắng mặt trời. Ý tôi là, tạp chí của tôi sẽ không tự đọc, và tất cả chúng ta đều biết khả năng đó là * chúng ta sẽ tìm thấy nhiều thời gian rảnh hơn vào cuối ngày. Không. Cuối ngày không phải để giải trí; nó để ăn Hay đang ngủ. Hoặc có thể một cái gì đó khác bạn có thể làm trên giường. Nhưng chủ yếu là ăn và ngủ. Theo đuổi giải trí của chúng tôi xứng đáng một chút thời gian trong một phần của ngày khi bộ não của chúng ta không hoàn toàn bị hao mòn.
* hoàn toàn không
Hoặc ngồi trên băng ghế và chơi trên điện thoại của chúng tôi?
Không phải lỗi của tôi khi tất cả các cấp độ mới trong các trò chơi giải đố trên thiết bị di động yêu thích của tôi liên tục xuất hiện.
Có lẽ bạn đã nghe nói rằng đi bộ là tốt cho bạn?
Tôi sợ phải đeo máy đếm bước chân, vì tôi biết các bước của tôi sẽ không gần với khuyến nghị hàng ngày về các bước mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tôi đã nghỉ trong ngày làm việc? Điều đó sẽ thay đổi mọi thứ một chút. Câu chuyện có thật: Tôi đã từng làm việc tại một nơi mà các cuộc họp đi bộ là một điều, nghe có vẻ tuyệt vời ngoại trừ việc đôi khi những người khác không nói cho bạn biết trước, và sau đó bạn sẽ ở trong tình trạng đó và điều đó thật kinh khủng. Tôi cảm thấy như nếu chúng tôi đã nghỉ, loại chuyện vô nghĩa này sẽ không xảy ra.
Phòng ăn Al Fresco cao cấp hơn một quán bar Granola tại bàn của bạn
Tôi là tất cả cho giờ nghỉ trưa. Trên thực tế, chúng là một họ hàng không quá xa của giờ nghỉ giải lao. Tuy nhiên, tất cả quá thường xuyên, giờ nghỉ trưa biến thành đồ ăn nhẹ nhanh chóng, được chế biến tại bàn của chúng tôi. Nhưng nếu các tổ chức của chúng tôi yêu cầu chúng tôi nghỉ giải lao? Bất ngờ mỗi ngày có thể liên quan đến giờ hạnh phúc bên ngoài. Bùng nổ.
Recess sẽ cung cấp một cơ hội có lợi rất cao để xóa đầu của bạn
Tôi cho rằng bạn có thể thử thiền tại bàn của mình, nhưng điều đó có nguy cơ có vẻ kỳ lạ từ đồng nghiệp của bạn, vì vậy tôi không đổ lỗi cho bất cứ ai đã bỏ qua ý tưởng đó. Ngoài ra, điều đó đến quá nguy hiểm gần như thực sự ngủ trưa tại bàn của bạn.
Bạn sẽ có thể đăng ký với gia đình lâu hơn một hoặc hai phút một lần
Chắc chắn, những tuyệt tác hiện đại của công nghệ giúp bạn dễ dàng giữ liên lạc với gia đình trong một ngày làm việc, nhưng những tin nhắn ngắn gọn hoặc các cuộc gọi điện thoại nhanh chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Recess thực sự sẽ cho phép tôi xem 80 video đã lưu của con trai tôi có trên điện thoại của tôi, hoặc thậm chí là FaceTime.
Mọi người cần ánh sáng ban ngày, và không phải ai cũng có được một cửa sổ
Bất kể ý kiến nào bạn có thể có về thời gian tiết kiệm ánh sáng ban ngày ("Thật tệ và thật ngu ngốc!" "Đó là điều tốt nhất vì ánh sáng mặt trời!" - cảm ơn vì đầu vào có giá trị, mọi người trên trang tin tức Facebook của tôi), nó hiểu rằng ánh sáng mặt trời và vitamin D nó cung cấp là tốt cho con người, vì vậy có một điểm khác để giải lao.