8 điều cho con bú dạy bạn về cơ thể của bạn (Cơ thể tuyệt vời nhất của bạn)
Cả hai đứa con của tôi đều là những người nuôi con bằng sữa mẹ, mặc dù thực tế là chúng tôi đã có một số thử thách bắt đầu cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của chúng tôi. Con gái tôi, sau một khởi đầu khó khăn với nó, cuối cùng đã cho con bú được 23 tháng, và con trai tôi hiện đang mạnh mẽ lúc 18 tháng. Nó đã cho tôi rất nhiều thời gian để suy ngẫm về lợi ích của việc cho con bú, và ngoài những lợi ích hữu hình cho em bé của bạn, những thứ như những gì bạn có thể tìm hiểu về bản thân khi cho con bú. Và cũng nó đã cho tôi rất nhiều thời gian để bắt kịp Instagram. (Làm thế quái nào mà mọi người có được thông qua một điều dưỡng hoặc bơm sesh mà không có điện thoại thông minh?)
Nhưng thực sự, giống như việc mang thai dạy cho bạn những điều về cơ thể của bạn, cho con bú cũng có thể làm như vậy. Có rất nhiều bài học cuộc sống mà chúng ta có thể rút ra từ kinh nghiệm nuôi con bằng sữa mẹ có thể áp dụng cho các phần khác trong cuộc sống của chúng ta, cho đến hết cuộc đời. Cá nhân, điều quan trọng nhất mà việc nuôi con bằng sữa mẹ đã dạy tôi là tôi không bao giờ nên xấu hổ khi để lộ các bộ phận của ngực, đặc biệt là khi tôi sử dụng chúng để nuôi con. Khi tôi bắt đầu nuôi con bằng sữa mẹ, tôi có vỏ bọc điều dưỡng, và sẽ trốn trong xe hơi hoặc trong phòng sau bất cứ khi nào có thể, vì sợ làm mất lòng ai đó. Tôi đã đi một chặng đường dài kể từ đó. Bây giờ, tôi không dừng lại để nghĩ về cảm giác của người khác, bởi vì đoán xem? Con tôi là người quan trọng với tôi chứ không phải người lạ.
Điều này dẫn tôi đến điều đầu tiên cho con bú dạy bạn về cơ thể của bạn (điều mà tôi hy vọng tất cả chúng ta có thể đồng ý) ...
Vú của bạn không tồn tại để bị người khác đánh giá - Chúng là dành cho bạn, và bất cứ ai bạn chọn để chia sẻ chúng với (Bao gồm, có lẽ, em bé của bạn)
OK, đôi khi thật tuyệt khi được đối tác của bạn yêu quý, nhưng hãy đoán xem? Đó không phải là chức năng chính của ngực của bạn. Và thậm chí, trong trường hợp đó, bạn đồng ý bị chảy nước dãi. Chắc chắn, ngực có thể là một phần tuyệt vời của một người hoạt động tình dục, nhưng đôi khi khi bạn cho con bú, tất cả những gì bạn có thể xem chúng là một nguồn thực phẩm. Điều này chắc chắn đã được trường hợp với tôi. Và điều đó ổn, bởi vì trong những khoảnh khắc đó, đó là những gì họ đang có. Không có gì khiến bạn nhớ rằng cơ thể bạn không chỉ để xem niềm vui (hoặc thậm chí là bao giờ, trong một số trường hợp) như sử dụng nó cho một cái gì đó cực kỳ chức năng.
Bạn sẽ hiếm khi đi sai bằng cách chú ý đến những gì cơ thể bạn đang nói với bạn
Tôi cảm thấy như mình đã quá khích với cơ thể của mình ngay từ đầu khi tôi mang thai kéo dài đến lúc cho con bú. Tôi nhận thấy rất nhiều điều xảy ra so với trước khi sinh em bé: cảm giác ngứa ran; cảm giác đầy đủ, nặng nề của sự gắn kết. Dịch nó để lắng nghe khi cơ thể bạn nói rằng nó kiệt sức, vì vậy bạn ngủ khi em bé ngủ, thay vì làm sạch, OK? Tôi tin tưởng rằng một ngày. Cơ thể của bạn biết những gì lên. Vài điều sẽ nâng cao khả năng của bạn để thực sự nghe những gì cơ thể bạn cần như cho con bú.
Khi bạn cảm thấy đau, bạn nên chú ý
Nếu bạn đã từng nói chuyện với một chuyên gia tư vấn cho con bú (và tôi đã nói chuyện với nhiều người ), thì bạn đã nghe nói rằng nếu cho con bú đau, điều gì đó không đúng. Mặc dù tôi sẽ bỏ qua một phần câu nói đó trong một hoặc hai tuần đầu tiên (và đây là tôi hoàn toàn thừa nhận rằng tôi chỉ là một bà mẹ chứ không phải một chuyên gia), vì núm vú của bạn điều chỉnh theo ma sát của việc mút liên tục, ngoài ra, bạn không nên ' t đau khổ. Khi cơ thể bạn gửi tín hiệu đau, hãy lắng nghe chúng và sắp xếp nó với một chuyên gia.
Bạn ngửi, và không nhất thiết phải theo cách xấu
Đây là một điều kỳ lạ: Đối với em bé của bạn, bạn có mùi như sữa. Nó làm tôi kinh ngạc mỗi khi bé biết đi nhanh như thế nào khi tôi trở về nhà hoặc khi nó còn nhỏ, tôi đã vào phòng.
Bạn không bao giờ nên xấu hổ về cơ thể của mình (Nhìn vào tất cả những gì nó có thể làm!)
Tôi đã gặp rắc rối với hình ảnh cơ thể trong suốt cuộc đời mình, nhưng khi tôi cho con bú, tôi cảm thấy như một siêu anh hùng, sự thật được nói ra. Tôi cảm thấy thoải mái khi cho con ăn bất cứ nơi nào nó cần được cho ăn, và nếu ai đó bắt đầu dạy dỗ tôi, chúng sẽ bị hôi mắt hoặc ngón tay giữa của tôi.
Có một cơ thể mềm mại có thể là một điều tốt
Chúng ta sống trong một xã hội ca ngợi cơ thể rách nát và cơ thể cứng. Nhưng bạn biết gì không? Con trai tôi thích vỗ nhẹ những con nhỏ thừa mà tôi có trong khi nó bú. Đó là một phần của bản thân tôi mà tôi ghét từ khi tôi sinh ra, nhưng tiếng cười khúc khích và nụ cười của anh ấy khi anh ấy chạm vào nó khiến tôi muốn yêu lại phần cơ thể đó một lần nữa. Rốt cuộc, anh ấy yêu nó, vậy tại sao tôi không thể.
Chăm sóc bản thân giúp bạn chăm sóc em bé tốt hơn
Hãy đối mặt với điều đó: Thật dễ dàng để đặt bản thân bạn cuối cùng vào danh sách ưu tiên khi có hàng triệu việc phải làm trong ngày. Nhưng khi bạn cho con bú, bạn học được một cách nhanh chóng rằng hy sinh sức khỏe của chính mình có thể có tác động đến những người bạn chăm sóc. Những ngày tôi không dành thời gian để uống đủ nước là những ngày cơ thể tôi không sản xuất đủ sữa cho con trai tôi. Đó là một thông điệp khá rõ ràng đau đớn, các bạn.
Kích thước của ngực của bạn thực sự không có vấn đề
Lớn hay nhỏ, kích thước không quyết định lượng sữa bạn có thể tạo ra. Tôi không biết cái gì xác định nó, nhưng tôi hứa sẽ cho bạn biết nếu tôi tìm ra.