Các hoạt động thúc đẩy sự phát triển thể chất ở trẻ em

NộI Dung:

Cha mẹ luôn lo lắng cho sự an lành của con cái họ. Người lớn đặc biệt lo lắng về việc đảm bảo bộ não của trẻ đang phát triển đúng với lứa tuổi của chúng. Nhưng, những gì về tiến bộ thể chất của họ? Trẻ mới biết đi được đánh giá theo tỷ lệ phần trăm tăng trưởng để cho thấy nơi chúng so sánh với các bạn cùng lứa, nhưng đó chỉ là nhận xét về chiều cao và cân nặng. Khả năng là một câu chuyện khác hoàn toàn. Dưới đây là một số hoạt động để khuyến khích sự phát triển thể chất ở trẻ em:

Đang chạy

Khi bạn thấy học sinh mẫu giáo của bạn chạy, bạn có thể bảo bé dừng lại vì bạn lo lắng về sự an toàn. Mặc dù vấp ngã không thú vị, nhưng chúng là một phần của trải nghiệm học tập. Chạy cải thiện phát triển động cơ thô, và tốc độ là một phần lớn của điều này. Khi những đứa trẻ đi từ đi bộ đến chạy bộ và sau đó chạy, chúng đang cải thiện tốc độ chúng phản ứng và học cách di chuyển toàn bộ cơ thể của chúng cùng một lúc.

Chơi đuổi bắt

Bạn không cần phải có một vận động viên nhỏ để chơi đuổi bắt cùng nhau. Chuyển động vật lý của nhặt một quả bóng và ném nó giúp cải thiện sự cân bằng. Học cách nhắm mục tiêu bổ sung một khía cạnh hoàn toàn khác về các kỹ năng vận động mà con bạn sẽ được hưởng lợi từ toàn bộ cuộc sống của mình. Sử dụng các quả bóng có kích thước khác nhau, như một quả bóng tennis một ngày và một quả bóng mềm tiếp theo. Những chiều rộng và trọng lượng khác nhau này sẽ đòi hỏi mức độ tập trung và sức mạnh khác nhau khi ném. Bạn thậm chí có thể loại bỏ bản thân khỏi phương trình và để tot của bạn ném bóng cho con chó của bạn.

Khiêu vũ là một hình thức tập thể dục thú vị giúp cải thiện khả năng phối hợp ở trẻ nhỏ.

Khiêu vũ

Khi bạn đi đến cửa hàng tạp hóa và con bạn bắt đầu nảy ra âm nhạc, đừng xấu hổ. Hoạt động vui chơi và giải trí này rất hữu ích cho việc phát triển kỹ năng vận động tinh. Những bài hát thời thơ ấu như "The Itsy Bitsy Spider" đòi hỏi các vũ công phải tuân theo các hành động cụ thể là một cách tuyệt vời để giúp con bạn học được sự cân bằng, nhịp điệu và cách di chuyển tay và chân. Thêm vào đó, khiêu vũ là một hoạt động gia đình tuyệt vời!

Trò chơi sân

Đi đến sân sau hoặc công viên của bạn và chơi một số trò chơi. Ánh sáng đỏ, ánh sáng xanh là một bài kiểm tra tuyệt vời về sự tập trung và khả năng làm theo chỉ dẫn. Trẻ em phải lắng nghe và sau đó nhanh chóng quyết định xem chúng nên ở lại hay bắt đầu chạy. Simon Says là một trò chơi khác liên quan đến kỹ năng lắng nghe và chuyển động. Nếu con bạn đủ lớn, hãy chơi "Mấy giờ rồi, ông Fox?" và yêu cầu anh ấy hoặc cô ấy chạy xung quanh một chiếc đồng hồ tưởng tượng trên cỏ để chỉ thời gian.

Tham quan sân chơi

Sân chơi được xây dựng để thử thách khả năng thể chất của trẻ em. Các hành động như đá chân để đu hoặc đẩy lên mặt đất trên một cái cưa khuyến khích sự phát triển của các nhóm cơ lớn như lõi và chân. Leo từ cấp độ này sang cấp độ khác hoặc cố gắng giải quyết một bức tường leo núi đều là những cách tuyệt vời để cải thiện mối liên kết giữa những gì con bạn đang nhìn thấy và cách chúng tương tác với thế giới. Đứa trẻ phải tập trung vào bước hoặc nắm tay và sau đó tìm ra cách để đạt được nó, liên quan đến cả kích thích tinh thần và thể chất.