Bé ngủ trên bụng
Trong bài viết này
- Có an toàn cho bé ngủ khi nằm sấp?
- Khi nào em bé có thể ngủ trên bụng của chúng?
- Nếu con tôi thích ngủ trên dạ dày thì sao?
- Nếu em bé của bạn lăn qua dạ dày của cô ấy, bạn có nên lo lắng?
- Bé ngủ trên bụng: Hướng dẫn ngủ an toàn
- Thời gian bụng khi em bé thức
Mười hai tháng đầu đời của trẻ sơ sinh được biết đến là mong manh nhất. Ngoài vô số bệnh nhiễm trùng, dị ứng và các tình trạng chúng có thể phát triển, chúng còn có nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh hoặc SIDS. Ngủ trên bụng được cho là một trong những nguyên nhân của SIDS.
Có an toàn cho bé ngủ khi nằm sấp?
Có giả thuyết cho rằng một em bé trong mười hai tháng đầu đời không nên ngủ trên bụng vì chúng hít lại không khí của chính mình. Điều này khiến chúng hít thở không khí tái chế chứa ít oxy và làm giảm chức năng của phổi. Điều này có thể dẫn đến SIDS. Do đó, một nguy cơ em bé ngủ trên dạ dày là tử vong do thiếu oxy. Các bác sĩ khuyến cáo rằng các bậc cha mẹ nên thận trọng không để em bé ngủ ở phía trước của mình ở lại quá một vài phút.
Khi nào em bé có thể ngủ trên bụng của chúng?
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, số ca tử vong do SIDS đã giảm 50% vì trẻ sơ sinh đã được hướng dẫn ngủ trên lưng ít nhất một năm. Điều này cho phép hệ hô hấp của họ tăng cường và phát triển tự nhiên. Họ có thể hít thở nhiều oxy hơn, do đó làm giảm nguy cơ SIDS. Ngay cả sau một năm, tốt nhất là đảm bảo rằng các em bé không ngủ trên bụng của chúng trong thời gian dài.
Nếu con tôi thích ngủ trên dạ dày thì sao?
Điều quan trọng là phải hiểu rằng một đứa trẻ sơ sinh không có các kỹ năng vận động cần thiết để bật bụng trong bốn tháng đầu. Khi em bé bắt đầu lật, điều cần thiết là phải theo dõi em bé và sức khỏe của chúng, đặc biệt là trong thời gian chúng dành cho bụng khi thức. Ngủ trên bụng phải tránh bằng mọi giá cho năm đầu tiên của cuộc đời họ. Cơ thể của một em bé sơ sinh chưa phát triển khả năng quản lý tái lưu thông oxy. Lượng carbon dioxide quá mức được lưu thông trở lại vào hệ thống của em bé khi chúng ngủ trên bụng có thể gây tử vong. Nếu em bé của bạn không thể ngủ trên lưng, hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa ngay lập tức.
Nếu em bé của bạn lăn qua dạ dày của cô ấy, bạn có nên lo lắng?
Các nghiên cứu được thực hiện bởi KidsHealth cho thấy hầu hết các trường hợp SIDS xảy ra trong năm đầu tiên của cuộc đời trẻ sơ sinh - phần lớn các trường hợp đó là từ hai đến sáu tháng. Em bé có sức mạnh cơ thể thấp hơn tự nhiên có xu hướng lăn qua tháng thứ sáu. Điều này có lợi ích của nó, vì những đứa trẻ dành thời gian cho bụng của chúng sau sáu tháng đầu tiên khi tỉnh táo có thể xây dựng sức mạnh cơ thể trên để nâng đầu lên khỏi mặt đất nhanh hơn.
Cảnh báo : Điều cần thiết là phải theo dõi trẻ trong giai đoạn này vì SIDS vẫn là một rủi ro tự nhiên. Đừng để em bé của bạn trên bụng của họ không được giám sát.
Nếu em bé của bạn lăn cả khi thức và ngủ, nó có thể an toàn miễn là sau sáu tháng đầu. Điều này vẫn đòi hỏi phải theo dõi và phòng ngừa. Sau sáu tháng đầu tiên, nếu em bé của bạn lăn lên bụng khi ngủ, điều quan trọng là phải loại bỏ bất kỳ trở ngại nào cho việc lưu thông không khí. Điều này có nghĩa là không nên có chăn, thú nhồi bông, đồ chơi, v.v ... bên trong cũi với chúng. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn và thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để em bé của bạn lăn lộn trong giấc ngủ không gây ra vấn đề.
Bé ngủ trên bụng: Hướng dẫn ngủ an toàn
Có nhiều cách để đảm bảo em bé của bạn được an toàn và nghỉ ngơi tốt và rằng tư thế ngủ của em bé trên dạ dày không gây ra bất kỳ tác hại nào.
- Sử dụng nệm chắc chắn: Sử dụng nệm chắc chắn sẽ đảm bảo rằng con nhỏ của bạn nhận được tất cả sự hỗ trợ mà cô ấy cần. Không đặt bé xuống gối, giường nước, đi văng hoặc bất kỳ bề mặt mềm nào khác vì nó có thể làm mất chất lượng không khí mà bé hít vào. Các chuyên gia cũng khuyên bạn không nên đặt bất cứ thứ gì vào cũi khi bé ngủ.
- Tháo miếng đệm: Những phụ kiện này khá phổ biến và hầu như mọi chiếc giường cũi sẽ đi kèm với tùy chọn có miếng đệm được trang bị. Tuy nhiên, bạn nên tránh cài đặt những thứ này trong cũi của bé vì chúng có thể gây nguy hiểm nghẹt thở.
- Đừng để em bé của bạn trở nên quá ấm áp: Biết nhiệt độ lý tưởng để em bé ngủ có thể khiến bạn nản chí. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy thoải mái trong phòng trong quần áo ngắn tay, thì nhiệt độ là lý tưởng. Thông thường nên giữ nhiệt độ phòng trong khoảng từ 23 đến 25 độ C.
- Tránh che đầu em bé: Những chiếc chăn nhẹ mà bạn sử dụng cho em bé chỉ nên che bé lên ngực bằng hai cánh tay bên ngoài chăn. Điều này đảm bảo rằng chăn không dịch chuyển về phía đầu của em bé.
- Sử dụng núm vú giả: Những thiết bị này có thể là một công cụ tuyệt vời để làm dịu em bé của bạn đủ để cho bé có được giấc ngủ chất lượng cao. Tuy nhiên, nếu cô ấy không thoải mái với nó, hoặc nếu nó rơi ra trong khi cô ấy ngủ, đừng ép buộc.
Thời gian bụng khi em bé thức
Mặc dù ngủ trên bụng không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh, nhưng bắt buộc chúng phải nằm trên bụng trong khi chúng thức. Sử dụng một bề mặt chắc chắn và cứng nhắc với một tấm thảm trên đó để đặt em bé của bạn trên bụng. Theo Karen Sokal-Gutierrez, MD, MPH, trẻ sơ sinh cần nằm sấp khi thức dậy vì nó cho phép chúng xây dựng sức mạnh cơ thể trên và giúp chúng thở tốt hơn khi ngủ.
Đừng làm căng thẳng em bé của bạn với hoạt động này. Đặt cô ấy xuống chỉ trong ba đến năm phút ở một khoảng thời gian đầu. Sau này bạn có thể tăng thời gian khi bé quen với nó và xây dựng sức mạnh phù hợp cho nó.
Kết luận : Một em bé sơ sinh có thể ngủ hầu hết các ngày. Điều này chỉ bị gián đoạn khi bé cần bú. Phần quan trọng này trong sự phát triển của trẻ sơ sinh cần được quản lý hết sức thận trọng và thận trọng. Đảm bảo bạn nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe chính và các chuyên gia nhi khoa để biết danh sách kỹ lưỡng về thói quen ngủ và thói quen ngủ cho bé.