Ca sĩ phòng tắm: Hát về sức khỏe của bạn đi!
Bạn chưa bao giờ hát trước mặt mọi người vì sợ âm thanh của bạn như thế nào? Vâng, hãy để điều đó cho các ca sĩ chuyên nghiệp có kiến thức về âm nhạc. Bạn có thể trở thành một ngôi sao bằng cách hát trong phòng tắm, ít nhất, và gặt hái những lợi ích sức khỏe to lớn khi làm như vậy.
Điều đó không quan trọng, ít nhất là trong khi tắm, dù bạn là ca sĩ tài năng hay không. Nếu bạn có thể nói, bạn cũng có thể hát, khoảng thời gian! Hơn nữa, hát trong khi tắm có thể làm bạn tốt.
5 lợi ích sức khỏe của việc hát trong phòng tắm
1. Nó gần như khỏe mạnh như yoga
Khi bạn hát, bạn tự nhiên chuyển sang chế độ thở sâu có kiểm soát tương tự như tập yoga. Bạn thở ra trong khi ngân nga hoặc phát ra một giai điệu và hít vào giữa, dẫn đến một nhịp thở nhịp nhàng. Không chỉ yoga, ca hát giống như một hoạt động aerobic vì nó hoạt động phổi của bạn, bơm thêm oxy vào máu, làm săn chắc cơ bụng và cơ liên sườn, có liên quan đến hơi thở. Vì vậy, phụ nữ, lần tới khi bạn quá lười biếng để làm một con chó asana đi xuống, hãy hát trong khi tắm!
2. Sao chép có thể giúp bạn sống lâu
Ca hát giúp tinh thần của bạn thăng hoa và thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Nhưng, bạn có biết rằng nó có thể giúp bạn sống lâu hơn không? Ca hát cải thiện chức năng tim và giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim. Nó cũng giúp tạo ra các protein hệ thống miễn dịch cao hơn trong nước bọt. Bắt đầu một ngày của bạn bằng cách hát trong khi tắm hoặc tìm thời gian để tắm trước khi đánh vào bao tải vào ban đêm.
3. Nó giúp bạn chịu đau tốt hơn
Ca hát chắc chắn không phải là điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi bạn đau đớn. Nhưng, trong khi không ai tuyên bố rằng nó sẽ giúp bạn giảm đau hoàn toàn, điều đó sẽ giúp ích trong việc hướng tâm trí và năng lượng của bạn ra khỏi nó. Nó giúp giải phóng một loạt các hóa chất cảm thấy tốt được gọi là endorphin trong não. Các rung động âm nhạc từ các bài hát được biết là có tác dụng rất nhẹ nhàng trên cơ thể. Lần tới khi có gì đó đau đớn, hãy thử ngân nga bài hát yêu thích của bạn dưới vòi hoa sen nóng.
4. Hát thường xuyên để không căng thẳng
Hát trong phòng tắm làm giảm căng thẳng. Nó giải phóng hormone oxytocin làm giảm bớt cảm giác chán nản, cô đơn và lo lắng. Bất cứ khi nào bạn có một ngày khó khăn, hãy tắm và tắm để gột rửa những lo lắng của bạn. Nó có thể là một bản ballad, một số pop hoặc một bài hát rock; dù đó là gì, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và bớt lo lắng hơn về những gì khiến bạn căng thẳng ngay từ đầu.
5. Ca hát làm tăng sự tự tin
Không chỉ hát trong phòng tắm làm xao lãng tâm trí của bạn khỏi những suy nghĩ tiêu cực, nó cho bạn sức mạnh để là chính mình mà không có bất kỳ sự ức chế nào. Trong số nhiều lợi ích cảm xúc của ca hát, tăng sự tự nhận thức và lòng tự trọng, cải thiện sự tập trung và trí nhớ đứng đầu danh sách. Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn không có năng khiếu về giọng nói; hát trong phòng tắm có thể làm cho bạn cảm thấy như bạn có!
Các mẹ ơi, đừng ngại làm ca sĩ trong phòng tắm. Hãy lên tiếng trong khi tắm mà không sợ bị đánh giá và ngân nga theo cách của bạn để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn nhiều. Lấy chai dầu gội đầu đó và trở thành một ngôi sao nhạc rock hoặc hát ca khúc tình yêu yêu thích của bạn cho một khán giả vô hình. Bạn sẽ thích cảm giác căng thẳng như thế nào.