Mẹ người mẹ đã tăng từ 120kg đến 67kg chia sẻ bí quyết giảm cân của mình + Công thức

NộI Dung:

{title}

Đêm không ngủ, quầng thâm, hạn chế, chế độ ăn kiêng theo dõi - công chúa của tôi sẽ thay đổi tôi hoàn toàn tôi đặt cược! Làm mẹ không dễ

Tất cả các mẹ chắc chắn đồng ý! Cuộc sống thay đổi hoàn toàn sau khi bạn trở thành một người mẹ và cơ thể bạn cũng vậy! Bụng của bạn không còn săn chắc và có nhiều vạt trên cơ thể hơn bao giờ hết. Tệ hơn nữa, giảm mỡ này là một kinh nghiệm bướng bỉnh, khó chịu vì không có gì bạn làm dường như làm cho cân nặng tăng lên. Nhưng ở Bengaluru, một bà mẹ đang truyền cảm hứng cho tất cả chúng tôi và trấn an chúng tôi rằng giảm cân sau khi mang thai là thực sự có thể. Đây là câu chuyện có thật của cô về việc giảm từ 120 kg xuống còn 67 kg - hãy đọc nó để tin và xem cô ấy đã làm như thế nào!

Cách đây không lâu, Kiran Bharatesh nặng tới 120kg. Cô đã mặc quá nhiều kg đến nỗi giảm cân nặng này sẽ khiến bất kỳ người phụ nữ nào nản chí. Tất cả các bà mẹ đều biết việc giảm cân sau khi mang thai khó khăn như thế nào, đặc biệt là chất béo ở bụng, hông và đùi của bạn. Nhiều phụ nữ thử ăn kiêng và tập thể dục lẻ tẻ và rồi cuối cùng mất lòng. Có lẽ thừa cân là một tác dụng phụ của việc làm mẹ. Có lẽ đây là loại cơ thể mới của họ và không có gì có thể được thực hiện về nó.

Nhưng Kiran không mất lòng.

Từ 120 kg cô đã lên tới 77kgs! Và sau đó cô ấy đã giảm xuống còn 67kgs! Hành trình của cô tiếp tục - một hành trình không chỉ là giảm cân mà còn giữ dáng, tràn đầy sức sống và hạnh phúc. Vậy Kiran đã làm điều đó như thế nào? Bạn có thể đi theo bước chân của cô ấy? Chắc chắn rồi! Đọc bên dưới, tin nhắn cô chia sẻ với các bà mẹ trên Facebook và chúng tôi cá rằng đó sẽ là câu trả lời cho vấn đề giảm cân mà bạn đã chiến đấu lâu dài!

Đây là câu chuyện của cô về trước, sau và sau đó.

Hãy đến với đôi giày của bạn. Bắt đầu chạy. Giữ một dây nhảy. Nhảy giữa công việc thường ngày của bạn. Ngừng ăn thức ăn thừa từ đĩa của trẻ em và rên rỉ 'Hoặc thực phẩm khác sẽ bị lãng phí'. (Đi) hoàn toàn không có phím tắt. Ăn chay tuyệt vời. Tập thể dục. Và điên rồ.

Ngừng cảm thấy không an toàn và suy nghĩ 'Mọi người sẽ chế giễu tôi nếu tôi bắt đầu chạy hoặc tập thể dục trong phòng tập thể dục nhìn vào lốp xe của tôi tung hứng nhanh hơn chân tôi.' Nhắm mắt lại và tin tưởng tôi, mọi người. Cùng một người, cùng một đám đông đã chế giễu, sẽ không nói nên lời

sẽ chỉ đứng lên và hoan nghênh.

Cuối cùng nhưng không kém phần

Tại sao phải làm một cái gì đó cho những người đó? Làm điều đó cho chính mình. Nó cảm thấy (như) thiên đường!

{title}

Ngoài quyết tâm và tập thể dục của Kiran, có một thứ khác giúp cô ấy làm theo. Kiran tiêu thụ thức uống giảm cân kỳ diệu này thực sự làm tan đi số kg! Cô chia sẻ với chúng tôi công thức dưới đây - hoàn toàn tự nhiên và an toàn - và khuyên bạn nên tiêu thụ hai lần một ngày.

1 muỗng trà bột
1 muỗng bột ớt

Công thức

  1. Lấy số lượng bằng nhau của trà và bột tiêu.
  2. Trộn các loại bột này với nước và đun sôi.
  3. Thêm một chút sữa và đường (tùy chọn).
  4. Lọc và nhấm nháp.

Hóa ra, nhiều chuyên gia đồng ý với cô uống giảm cân! Hạt tiêu đã được chứng minh là hạn chế sự thèm ăn của bạn, tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy calo. Đó cũng là một thức uống rẻ tiền và đơn giản để kết hợp với nhau. Tuy nhiên, bạn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ mới nào như một biện pháp phòng ngừa.

Cảm ơn bạn đã truyền cảm hứng cho tất cả chúng ta, Kiran! Câu chuyện thể dục của bạn thực sự là một thành tựu và khiến chúng tôi tin rằng chúng tôi cũng có thể làm điều đó, nếu chúng tôi chỉ đặt trái tim của mình vào nó. Dành thời gian cho bản thân, các mẹ, và bắt đầu với hành trình giảm cân của riêng bạn. Gia đình của bạn sẽ tôn trọng bạn hơn cho nó và thậm chí giúp bạn cùng. Hãy nhớ rằng - chỉ khi bạn khỏe mạnh và hạnh phúc, bạn mới có thể giúp giữ cho gia đình hạnh phúc!

Bài TrướC TiếP Theo Bài ViếT

KhuyếN Nghị Cho Các Bà Mẹ‼