Xử lý một Hangover xấu Thực hiện dễ dàng
Một đêm mờ ảo, đầy cồn thường có thể khiến đầu bạn buồn nôn và khiến cơ thể bạn kiệt sức. Trong một kịch bản như vậy, tất cả những gì bạn muốn biết là cách nhanh nhất để vượt qua nôn nao. Với những biện pháp dễ dàng được thử nghiệm theo thời gian này, việc chữa khỏi tình trạng nôn nao trở thành một kỳ công dễ dàng.
Nếu bạn yêu thích một ly màu đỏ và có lỗi khi nuốt quá nhiều ly, thỉnh thoảng, bạn không cô đơn. Trong khi niềm vui mờ ảo mà bạn có sẽ tạo ra những ký ức điên rồ, bạn không thể bỏ qua sự nôn nao sắp xảy ra trên cơ thể mình. Vì vậy, sự khó chịu của nôn nao sẽ sớm được làm dịu đi, dưới đây là một vài biện pháp thông minh để khắc phục rắc rối. Sử dụng những lời khuyên này để làm cho buổi sáng của bạn bớt phiền muộn.
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho Hangover Bạn không thể nắm bắt
Gừng là bạn của tôi
Một tách trà gừng ấm giúp thoát khỏi buồn nôn, đau đầu và thờ ơ nói chung đi kèm với nôn nao. Một trong những biện pháp khắc phục tại nhà dễ nhất cho chứng nôn nao, gừng có nhiều đặc tính tiêu hóa, giúp làm dịu dạ dày. Chỉ cần thả một lát gừng trong nước sôi. Hãy để nó sôi một chút. Lọc hỗn hợp và thêm mật ong, nếu bạn muốn. Loại bia mạnh này là một liều thuốc giải độc hoàn hảo cho một đêm cuồng nhiệt và sôi sục, vì vậy hãy tiếp tục và nhấm nháp sự tốt lành này.
Tự ru ngủ
Sức mạnh của một giấc ngủ ngắn trong việc chữa trị nôn nao xấu không thể bị bác bỏ. Rượu làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ, chính xác lý do tại sao bạn cần ngủ nó để cảm thấy tốt hơn. Vì vậy, nếu bạn muốn biết làm thế nào để giảm bớt cơn nôn nao do rượu, chỉ cần nhấn nút báo lại và đánh nhạc blues ngay trong sự thoải mái trên giường của bạn.
Liệu pháp hydrat hóa
Một nôn nao làm mất nước cơ thể của bạn, ít thắc mắc bạn cần phải bổ sung hệ thống của bạn để bù đắp cho sự mất mát. Cách nào tốt hơn để làm điều đó hơn với nước, phải không? Chỉ cần nhấm nháp nước nhiều lần giữa các đồ uống của bạn và tiếp tục uống nhiều nước hơn trong suốt ngày hôm sau cũng để loại bỏ độc tố.
Chào mặt trời
Một vài tư thế chó hướng xuống và một vài động tác chào mặt trời có thể khiến cơ thể bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng sau khi nôn nao. Một bài tập nhẹ giải phóng endorphin giúp tăng cường tâm trạng và giảm bớt sự khó chịu do rượu gây ra. Nếu đam mê, một bài tập nhẹ có thể là cách nhanh nhất để vượt qua cơn nôn nao.
Trở nên điên rồ
Nếu bạn đang tìm kiếm biện pháp khắc phục tình trạng nôn nao, bạn có thể dừng lại bên tủ lạnh và nhai chuối. Khi bạn ăn một quả chuối, bạn không chỉ tích lũy lượng kali bạn mất trong khi uống, mà còn giúp cơ thể bạn làm mới sự cân bằng nước. Nó cũng hỗ trợ tiêu hóa, khiến cho tình trạng buồn nôn và ảm đạm đi kèm với nôn nao biến mất.
Điều trị cho nôn nao chủ yếu nằm trong giới hạn của nhà bếp của bạn. Sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà này và cảm thấy những cảm giác ốm yếu giảm đi ngay lập tức. Trong khi có một số cách chữa trị nôn nao, cách tốt nhất vẫn là kiêng rượu. Nếu bạn phải, uống chậm, ăn một chút và uống một ly nước thỉnh thoảng để xả độc tố và giữ cho cơ thể bạn ngậm nước.