Mọi thứ bạn cần biết để sống sót Karva Chauth nhanh
Trong bài viết này
- Chuẩn bị cho nhanh
- Trong thời gian nhanh
- Cách phá Karva Chauth nhanh
- Pro-Mẹo để sống sót Karva Chauth
Karva Chauth, nhanh chóng được quan sát bởi nhiều phụ nữ đã kết hôn ở Bắc Ấn Độ, rơi vào ngày 8 tháng 10 năm nay. Karva Chauth nhanh chóng được quan sát cho tuổi thọ và sức khỏe tốt của người chồng và thực sự là một khó khăn! Đây là một lễ hội cần sự quyết tâm thực sự vì phụ nữ thậm chí không uống nước cả ngày. Nghe có vẻ khó? Vâng, chúng tôi làm cho nó có thể!
Bạn có thể đã lên kế hoạch cho mehandi, trang phục của bạn và trang trí nhà. Trong khi bạn có thể đã quyết định tất cả quần áo, đồ trang sức và đồ trang trí trong ngày, bạn cũng đã suy nghĩ về cách giữ Karva Chauth nhanh chóng thỏa đáng và không biến nó thành một trải nghiệm đau đớn? Dưới đây là cách nhanh chóng của chúng tôi về cách mở Karva Chauth nhanh và cách phá vỡ nó.
Chuẩn bị cho nhanh
Trong khi nhịn ăn, rất nhiều độc tố được thải ra khỏi cơ thể bạn trong thời gian 'giải lao'. Do đó, điều quan trọng là bạn phải chuẩn bị cho một vài ngày trước lễ hội. Vậy, ăn gì trước Karva Chauth của bạn nhanh? Bao gồm rất nhiều trái cây và các loại hạt trong chế độ ăn uống của bạn để cơ thể bạn bắt đầu quá trình làm sạch từ sớm và không bị sốc vào ngày nhanh.
Đối với sargi, đây là danh sách các loại thực phẩm mà bạn có thể bao gồm
- Sữa
- Thực phẩm giàu chất xơ (trái cây như táo, chuối, v.v.)
- Thực phẩm giàu protein (rau mầm, paneer, v.v.)
- Các loại hạt (đặc biệt là hạnh nhân và quả óc chó)
- Toàn bộ lúa mì và thực phẩm đa chủng loại (bánh mì, ngũ cốc, rotis, v.v.)
Hãy nhớ tránh các thực phẩm có đường vì chúng sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy đói trong ngày.
Trong thời gian nhanh
Đối với những phụ nữ đã quen với việc ăn nhẹ suốt cả ngày, hoặc nếu bạn đang mang thai, hãy đảm bảo ăn nhẹ với trái cây và các loại hạt tươi. Phụ nữ mang thai được khuyến cáo không nên tuân thủ các quy tắc nhanh của Karva Chauth vì sức khỏe của em bé có thể bị ảnh hưởng xấu. Giữ cho mình bận rộn trong thời gian nhanh và chuyển sự chú ý của bạn để bạn không phải mơ về những món ăn ngon! Xem phim hoặc thực hiện tất cả các cuộc gọi mà bạn đã thực hiện từ lâu. Làm những công việc nhỏ xung quanh nhà nhưng không tham gia vào các hoạt động tiêu tốn năng lượng.
Trái cây bạn có thể có trong Karva Chauth Fast bao gồm: táo, dưa hấu và dưa chuột.
Cách phá Karva Chauth nhanh
Nếu bạn đang nghĩ những gì sẽ có sau Karva Chauth của bạn nhanh chóng, hãy nói xin chào trái cây!
- Kết thúc sự nhanh chóng của bạn bằng cách cho vào một bát trái cây hoặc nước ép trái cây tươi ngon. Rất nhiều phụ nữ khuyên chuối nên phá Karva Chauth nhanh.
- Uống nhiều nước, nhưng đừng nuốt nó! Nhâm nhi một ly nước, chờ vài giây giữa những ngụm. Sau ly đầu tiên của bạn, đợi trong 5 phút, sau đó có ly tiếp theo của bạn. Sau đó uống lên!
- Uống bơ sữa để làm dịu bụng của bạn. Bạn thậm chí có thể ăn một bát sữa đông hoặc sữa chua.
Đừng uống đồ uống có chứa caffein như trà hoặc cà phê vì chúng làm tăng nồng độ axit trong dạ dày của bạn và bạn có thể sẽ có một thời gian khó khăn. Ngoài ra, tránh thực phẩm có dầu (paratha, puri, v.v.) và gạo và giữ cho nó tươi và nhẹ.
Pro-Mẹo để sống sót Karva Chauth
Khó như Karva Chauth có vẻ, tất cả chỉ là vấn đề rèn luyện tâm trí. Những người lính ở biên giới của chúng tôi đi hàng tháng trời mà không được nghỉ ngơi hợp lý, điều kiện ngủ ngon và vẫn sống sót. Họ không khác chúng ta! Sự khác biệt không nằm ở cơ thể mà ở tâm trí. Đây là cách bạn không thể sống sót, nhưng ace Karva Chauth như một ông chủ - bahu!
- Bắt đầu chuẩn bị cho Karva Chauth trước 2 đến 3 tuần.
- Tập thói quen ăn nhẹ. Điều này bao gồm kiểm soát phần cũng như giới hạn số lượng bữa ăn mỗi ngày.
- Bao gồm trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
- Hãy nhớ làm thế nào khi chúng ta còn là những đứa trẻ, chúng ta sẽ quên đi cơn đói và khát nếu chúng ta làm điều gì đó mà chúng ta yêu thích? Hãy thử và tìm các hoạt động bạn muốn tham gia và biến chúng thành một phần của thói quen của bạn. Sử dụng những thứ này để rèn luyện tâm trí của bạn và loại bỏ cơn đói và thức ăn.
- Cố gắng thay đổi cách tiếp cận của bạn với Karva Chauth: nó không chỉ là một cách nhanh chóng mà còn là 'giải độc' cho cơ thể bạn. Việc nhận ra rằng sự nhanh chóng thực sự có ích thay vì chỉ đơn giản là tra tấn bạn sẽ cho bạn sức mạnh mới và cho phép bạn duy trì sự tập trung.
- Nuông chiều bản thân! Đặt một ngày đi spa với bạn gái của bạn, đi xem phim
là một trong số những phụ nữ khác cũng đang kiêng ăn. Cho và nhận hỗ trợ đạo đức và sức mạnh.
Thủ tục Karva Chauth rất gần với trái tim của người phụ nữ vì nó là biểu tượng của tình yêu và sự cống hiến. Nếu bạn đang tổ chức lễ hội, hãy làm theo những lời khuyên này để làm cho Karva Chauth của bạn nhanh chóng trở nên suôn sẻ. Hãy để mặt trăng thắp sáng cuộc sống của bạn và làm mới mối liên kết đẹp đẽ mà bạn chia sẻ với chồng!