Thoát khỏi nếp nhăn trong 6 bước đơn giản
Bạn có sợ sự xuất hiện của các nếp nhăn và nếp nhăn đe dọa làm hỏng vẻ trẻ trung của bạn? Một số dễ dàng thực hiện thay đổi lối sống có thể đến để giải cứu bạn. Những cách tự nhiên để loại bỏ nếp nhăn có thể giúp làn da của bạn trông tuyệt vời ngay lập tức!
Ai không muốn làn da mềm mại, không nhăn? Nhưng thay vì dùng đến các loại kem thần kỳ tuổi để làm sáng các đường trên khuôn mặt của bạn, tại sao không tìm cách tự nhiên để thoát khỏi nếp nhăn? Những lời khuyên kiểm tra thời gian này là an toàn hơn và thực hiện công việc tốt hoặc thậm chí tốt hơn!
Làm thế nào để giảm nếp nhăn từ khuôn mặt của bạn một cách tự nhiên
1. Cẩn thận với ánh nắng mặt trời
Mặt trời có thể là một lực lượng mang lại sự sống nhưng nó không yêu làn da của bạn. Một trong những cách tốt nhất để giảm nếp nhăn là cẩn thận khi bạn bước ra ngoài. Cố gắng không đi ra ngoài vào giữa ngày khi mặt trời nóng nhất. Tuy nhiên, cho dù bầu trời rõ ràng hay ảm đạm, hãy bảo vệ làn da của bạn bằng kem chống nắng, ô và mũ tốt. Che mắt bằng kính râm chống tia cực tím để giảm nếp nhăn dưới mắt.
2. Bỏ thuốc lá
Nếu bạn hút thuốc, hãy chuẩn bị để nhìn thấy nếp nhăn sớm hơn là sau đó. Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn (và các bệnh nguy hiểm khác!) Là tránh xa thuốc lá. Các enzyme được sản xuất bởi thuốc lá phá vỡ elastin và collagen trong da của bạn - các protein chịu trách nhiệm cho làn da mềm mại.
3. Ngủ ngon
Bạn ngủ đủ chưa Nếu bạn là một bà mẹ có con nhỏ, có lẽ là không! Thiếu ngủ có thể kích hoạt cơ thể bạn sản xuất quá nhiều cortisol - một loại hormone phá vỡ tế bào. Điều này làm cho làn da của bạn không đàn hồi và bạn từ từ phát triển các nếp nhăn. Một mẹo khác để giảm nếp nhăn là ngủ trên lưng. Ngủ nghiêng hoặc úp mặt có thể gây ra các đường trên má và cằm.
4. Ngậm nước
Một mẹo dễ dàng để ngăn ngừa nếp nhăn là uống ít nhất hai đến ba lít nước trong một ngày. Nước là một thành phần kỳ diệu có tác dụng kỳ diệu cho làn da của bạn bằng cách loại bỏ độc tố. Hãy chắc chắn rằng bạn uống đủ nước và chất lỏng như nước dừa và trà xanh để giữ cho làn da của bạn ngậm nước và trẻ trung.
5. Ăn đúng
Đoán xem ai là ngôi sao trong số các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm nếp nhăn? Một chế độ ăn uống bổ dưỡng với nhiều trái cây và rau quả tươi! Đây là những chất giàu chất chống oxy hóa hữu ích. Bạn cũng phải tránh đồ ăn vặt và dầu vì da bạn ghét chúng. Để nấu ăn, hãy xem xét chuyển sang dầu ô liu pro-skin.
6. Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên không chỉ giữ cho cơ thể bạn săn chắc và khỏe mạnh, mà còn làm tăng lưu thông máu và lần lượt, cung cấp oxy cho làn da của bạn. Điều này giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung. Tại sao không thử một số bài tập trên khuôn mặt để giảm nếp nhăn? Từ từ quay đầu từ bên này sang bên kia và nghiêng từ vai này sang vai khác. Hoặc đảo mắt lên, giữ trong vài giây, cuộn chúng xuống, giữ và lặp lại.
Tiếp xúc hàng ngày với căng thẳng, ô nhiễm và tất nhiên, lão hóa tự nhiên, gây ra nếp nhăn ở phụ nữ. Nhưng những biện pháp tự nhiên này sẽ đảm bảo bạn không phải là nạn nhân sớm. Nếu chồng bạn cũng đang tự hỏi làm thế nào để tránh nếp nhăn, hãy tập hợp anh ấy và bắt đầu một hành trình để có làn da trẻ trung cùng nhau!