Nho cho trẻ sơ sinh - Lợi ích và Bí quyết cho sức khỏe

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Có an toàn khi tặng nho cho em bé?
• Khi bé có thể ăn nho?
• Giá trị dinh dưỡng của nho
• Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc giới thiệu nho vào chế độ ăn của bé
• Cách chọn và lưu trữ nho cho thức ăn trẻ em
• Cách cắt nho đúng cách để tránh nghẹt thở ở trẻ sơ sinh
• Thận trọng khi dùng Nho khi cho Bé ăn
• Bí quyết chứa nho cho trẻ sơ sinh

Bao gồm các mặt hàng thực phẩm rắn khác nhau trong chế độ ăn uống của bé có thể gây hứng thú cho bé. Cho dù đó là thực phẩm nấu chín hoặc trái cây hoặc rau quả đơn giản, nó sẽ khá thú vị đối với anh ta khi anh ta sẽ khám phá và hòa hợp với thị hiếu mới. Nho là một trong những mặt hàng thực phẩm mang lại lợi ích cho sức khỏe và giúp bé tiếp xúc với hương vị mới. Sử dụng nước nho để trị táo bón cho bé là điều mà nhiều người thường khuyên dùng, trong khi vị chua ngọt của nho có thể gây tò mò cho bé.

Có an toàn khi tặng nho cho em bé?

Không có hại trong việc cho nho cho bé nhưng có một số biện pháp phòng ngừa nhất định cần phải tuân thủ. Nó cũng là cần thiết để theo dõi bất kỳ dấu hiệu dị ứng ở em bé của bạn.

Khi bé có thể ăn nho?

Thông thường, nho nên được cho trẻ sơ sinh khi bé bắt đầu ăn chất rắn. Bạn có thể cho anh ta nho khi anh ta đạt khoảng 10 tháng tuổi. Một số có thể khuyên bạn nên bắt đầu ngay sau 6 tháng, nhưng thường nên đợi ít nhất đến 8 tháng hoặc lâu hơn.

Giá trị dinh dưỡng của nho

Nho được biết là có chứa nhiều yếu tố dinh dưỡng. Hiến pháp của 100g nho (đỏ hoặc xanh) có thể được chia nhỏ như sau.

Số tiền18 gram0, 72 gam0, 16 gam0, 9 gram10, 8 gram0, 36 miligam10 miligam0, 07 miligam

Chất dinh dưỡng

Carbohydrate

Chất đạm

Tổng số chất béo

Chất xơ

Vitamin C

Bàn là

Canxi

Kẽm

Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của việc giới thiệu nho vào chế độ ăn của bé

Cho dù làm nước ép nho cho trẻ sơ sinh hoặc sử dụng chúng trong các công thức nấu ăn khác nhau, bao gồm chúng trong chế độ ăn uống của con bạn sẽ cung cấp cho anh ấy một số lợi thế để hỗ trợ sức khỏe của anh ấy.

1. Chất lượng máu tốt hơn

Nồng độ huyết sắc tố trong máu phải là tối ưu cùng với một lượng hồng cầu tốt, để oxy có thể được đưa đến các cơ quan khác nhau của cơ thể và được hấp thụ thành công. Nho cũng duy trì như vậy ở trẻ sơ sinh và giữ cho các cơ quan của chúng hoạt động đúng.

2. Bảo vệ khỏi Nhiễm trùng Hô hấp

Tặng nho cho trẻ sơ sinh có thể làm giảm nguy cơ viêm phế quản, hen suyễn và các vấn đề hô hấp điển hình khác thường gặp ở trẻ em trong độ tuổi.

3. Dễ tiêu hóa

Chất rắn có thể gây ra một chút khó khăn cho trẻ nhỏ, những người có vấn đề với việc tiêu hóa chúng ngay lập tức và thậm chí có thể gây ra chứng khó tiêu đôi khi. Nho cực kỳ nhẹ, giúp cơ thể dễ dàng phá vỡ chúng. Vị chua của nho chín cũng có tác dụng trong việc giải quyết các vấn đề về độ axit.

4. Thuốc nhuận tràng tiềm năng

Táo bón có thể làm khổ nhiều em bé trong những năm đầu đời và sự khởi đầu của chất rắn có thể đánh vần các vấn đề khác nhau xung quanh nó. Nho có một lượng chất xơ tốt, có tác dụng trong việc xây dựng phân và giữ lại nước bên trong chúng, làm cho nhu động ruột dễ dàng.

5. Bảo vệ hệ thần kinh

Thời đại đang phát triển của trẻ mới biết đi là nơi não bộ phát triển nhanh chóng, hình thành các kết nối mới trong mạng lưới của nó và tạo ra nhiều tế bào thần kinh để bắn ra nhanh chóng. Chúng nên được bảo vệ khỏi mọi thiệt hại để duy trì hoạt động thông minh của não. Nho chứa những thành phần có thể bảo vệ phần trung tâm này của não khá hiệu quả.

6. Nguồn chất chống oxy hóa phong phú

Sự thèm ăn và chế độ ăn uống ngày càng tăng nhanh của trẻ em dẫn đến sự trao đổi chất của chúng tăng lên, giải phóng chất thải dưới dạng các gốc tự do và độc tố bên trong cơ thể. Thất bại trong việc loại bỏ chúng một cách hiệu quả khiến chúng bắt đầu gây hại cho các phân tử DNA và các tế bào khỏe mạnh khác của cơ thể. Các chất chống oxy hóa trong nho có thể liên kết với các chất này và ngăn chặn chúng gây ra bất kỳ tác hại nào, dẫn đến chúng được xả ra an toàn.

Cách chọn và lưu trữ nho cho thức ăn trẻ em

Tốt nhất là mua nho tươi từ thị trường và sử dụng chúng trong vòng một vài ngày hoặc lâu hơn. Lưu trữ chúng rộng rãi làm cho chúng chín và có được mềm cũng như chua. Lựa chọn không cho nho hữu cơ không hạt nếu bạn có thể tìm thấy chúng.

Cách cắt nho đúng cách để tránh nghẹt thở ở trẻ sơ sinh

Biết cách cho bé ăn nho cũng rất quan trọng. Nho phải luôn được cắt dọc theo chiều dài của chúng và sau đó nghiền nát trước khi đưa cho em bé. Ngay cả đối với những người lớn hơn một chút, không bao giờ cắt dọc theo chiều rộng hoặc cho chúng toàn bộ, vì chúng có thể rất dễ làm nghẹn con bạn.

Thận trọng khi dùng Nho khi cho Bé ăn

Ngay từ khi chọn những quả nho thích hợp cho đến việc chuẩn bị chúng đúng cách, có một loạt các biện pháp phòng ngừa bạn cần tuân theo, sẽ giữ an toàn cho con nhỏ của bạn.

1. Chú ý đến kết cấu

Khi chọn nho cho bé, hãy chắc chắn rằng bạn chọn đúng quả. Đi cho nho không có nhược điểm hoặc khu vực mềm trên chúng. Họ phải vững chắc và tròn trịa. Nho mềm thường chín và không kéo dài. Nếm thử một ít rồi chọn những thứ có phần ngọt ngào.

2. Rửa chúng đúng cách

Cho dù nho là hữu cơ hay bình thường, vẫn có nhiều loại vật liệu bên ngoài hiện diện trên chúng, ngay từ bụi bẩn và vi trùng đơn giản, cho đến thuốc trừ sâu hoặc hóa chất khác. Giải pháp nằm ở việc rửa sạch các chất gây ô nhiễm bằng cách đặt nho dưới vòi nước chảy. Giữ chúng ngâm trong nước để làm sạch chúng hoàn toàn.

3. Nghiền hoặc cắt nho

Em bé không thể tự nhai hoặc nghiền nát nho. Cung cấp cho họ một quả nho đầy đủ có thể khiến họ nuốt nó trực tiếp, có thể mắc vào cổ họng và làm họ nghẹt thở. Cắt lát nho, bỏ hạt và xay nhuyễn trước khi đưa cho con bạn.

Bí quyết chứa nho cho trẻ sơ sinh

Có nhiều hơn một vài công thức nấu ăn nho ngon cho trẻ sơ sinh mà bạn có thể tận dụng để chuẩn bị một số món ăn ngon cho bé.

1. Nướng khoai tây và soong nho

Đây là một món ăn truyền thống cũ với một vòng xoắn mới mà bé của bạn chắc chắn sẽ thích ăn:

Thành phần

• Cheddar phô mai
• nho đỏ
• gạo lức
• Rau kho
• ớt chuông
• Củ hành
• Dầu ô liu
• Khoai lang

Cách chuẩn bị

• Thêm dầu vào chảo; xào khoai tây gọt vỏ trong đó với một ít hạt tiêu và hành tây xắt nhỏ trong vài phút.
• Thêm rau và để cho nó sôi. Theo dõi nó bằng cách thêm gạo lức.
• Để cho nó sôi, và nấu cho đến khi cổ phiếu được ngâm. Để nó qua một bên.
• Một khi nó nguội đi một chút, thêm nho thái lát, phủ phô mai và nướng món ăn này trong lò nướng trong khoảng nửa giờ ở 180 độ. Phô mai sẽ tan chảy và vàng sau đó.

2. Gà và rau quả nghiền nhuyễn

Tại sao không kết hợp các loại trái cây, rau và thịt khác nhau để tạo ra một món nhuyễn hoàn chỉnh?

Thành phần

• Ức gà không xương, một
• Gà kho tự làm, chén
• Cà rốt gọt vỏ và thái lát, một
• Nho đỏ không hạt, 10
• Khoai lang gọt vỏ và thái lát, một

Cách chuẩn bị

1. Đặt ức gà xắt nhỏ và tất cả các thành phần khác để đun sôi trong nồi trên ngọn lửa cao.
2. Giảm nhiệt khi hỗn hợp sôi.
3. Để hỗn hợp sôi cho đến khi khoai tây mềm và gà chín.
4. Chuyển nó vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn đến độ đặc cần thiết.

3. Salad cá ngừ nho

Làm nổi bật hương vị của hải sản với nho.

Thành phần

• Dầu ô liu
• Rau mùi
• Trái bơ
• Nho
• Cá ngừ đóng hộp

Cách chuẩn bị

• Lấy một bát và nghiền bơ đúng cách. Thêm dầu ô liu và rau mùi vào hỗn hợp này và trộn tất cả chúng đúng cách.
• Thêm miếng cá ngừ và nho vào hỗn hợp này và khuấy.
• Sử dụng hỗn hợp này như một sự lây lan trên bánh mì nướng hoặc chỉ là một món ăn nhẹ.

4. Bữa ăn kết hợp nho Veggie

Nếu trẻ mới biết đi của bạn chưa phải là một fan hâm mộ của các chế phẩm rau của bạn, anh ấy sẽ theo sau này.

Thành phần

• nho đỏ
• Lá húng quế
• Dầu ô liu
• Khoai lang
• Cà rốt

Cách chuẩn bị

• Trong một bát, lấy khoai lang và cà rốt xắt nhỏ. Thêm một ít lá húng quế vào đó, rắc một ít dầu ô liu lên trên và trộn.
• Di chuyển hỗn hợp này vào một khay và để nó trong lò nướng (được làm nóng trước đến 230 độ) trong khoảng 10 phút.
• Lấy một ít dầu trong chảo và ném nho trong vài giây. Đặt chúng vào khay cũng trong 10 phút nữa và để chúng nấu ăn.
• Một khi điều này nguội đi, phục vụ như một món salad phụ.

Hương vị của nho là một điều thú vị và cho con bạn ăn chúng lần đầu tiên có thể dẫn đến một loạt các phản ứng. Nếu em bé của bạn có xu hướng tìm thấy hương vị mạnh mẽ một chút khó chịu lúc đầu, hãy kết hợp nó với một số công thức tuyệt vời. Anh ấy sẽ sớm hâm nóng hương vị và bắt đầu thưởng thức chúng thường xuyên.

Cũng đọc: Chuối có tốt cho trẻ sơ sinh?