Công thức hỗn hợp sức khỏe cho bé (từ 10 tháng đến 5 tuổi)
Chào các bạn! Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ một công thức hỗn hợp sức khỏe có nhiều dinh dưỡng và tốt cho trẻ từ mười tháng tuổi trở đi. Công thức trộn sức khỏe này có thể được chế biến thành cháo cho bé của bạn và sẽ giữ cho bé no lâu hơn. Nó có tất cả các loại ngũ cốc, các loại hạt và gia vị tốt cho xương, sự tăng trưởng và phát triển của bé. Vì là cháo nên dễ tiêu hóa cho bé. Hỗn hợp sức khỏe này được đóng gói với carbohydrate và protein rất cần thiết cho em bé đang phát triển. Cháo trộn lành mạnh này giúp trẻ nhẹ cân tăng cân đáng kể. Tôi thường cho bé ăn thứ này vào buổi sáng. Điều tuyệt vời là món cháo này có thể được người lớn ăn và cũng tốt cho các bà mẹ cho con bú.
Thành phần
- Gạo đỏ - 100 gms
- Đậu phộng - 100 gms
- Ragi - 100 gms
- Lúa mì - 100 gms
- Ngô - 100 gms
- Ngô - 100 gms
- Hạt kê - 100 gms
- Gram xanh - 100 gms
- Lúa mạch - 100 gms
- Cao lương - 100 gms
- Rang gram - 100 gms
- Hạt điều - 100 gms
- Hạnh nhân - 100 gms
- Thảo quả - 5 miếng
phương pháp
- Lấy các thành phần trên trong các phép đo được đề cập, rửa và làm khô chúng dưới ánh sáng mặt trời.
- Tiếp theo, nướng các thành phần trong chảo cho đến khi chúng có mùi thơm.
- Làm nguội hỗn hợp và nghiền thành bột mịn.
- Rây hỗn hợp mịn để loại bỏ các hạt cứng.
- Lưu trữ hỗn hợp nghiền mịn trong hộp kín. Một thùng thép được ưa thích hơn là một hộp nhựa.
Hỗn hợp sức khỏe khô ở trên có thể được lưu trữ lên đến 2 tháng.
Chuẩn bị cháo
1. Lấy hai thìa hỗn hợp sức khỏe nghiền mịn bạn đã chuẩn bị. Thêm nước vừa đủ và đun trên lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp đặc lại.
2. Độ đặc của cháo có thể được điều chỉnh theo ý thích và độ tuổi của bé - từ chảy nước đến đặc.
3. Thêm đường cho vừa ăn. Bạn có thể cân nhắc sử dụng đường nâu, để cháo khỏe mạnh hơn.
Đó là nó! Nếu bạn muốn mang đến sự thay đổi trong hỗn hợp, hãy tạo hương vị cho nó bằng cách thêm các miếng táo hấp và trộn nó với cháo.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Các quan điểm, ý kiến và vị trí (bao gồm cả nội dung dưới bất kỳ hình thức nào) được thể hiện trong bài đăng này là của riêng tác giả. Tính chính xác, đầy đủ và hợp lệ của bất kỳ tuyên bố nào được đưa ra trong bài viết này không được đảm bảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho bất kỳ lỗi, thiếu sót hoặc đại diện. Trách nhiệm đối với quyền sở hữu trí tuệ của nội dung này thuộc về tác giả và mọi trách nhiệm liên quan đến việc xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ vẫn thuộc về anh ấy / cô ấy.