Làm thế nào để bé tập ngừng ngủ trên giường
Nắm bắt ban đêm và ngủ với những người nhỏ bé chắc chắn có thể đáng yêu, nhưng tất cả sự dễ thương đó đều dừng lại sau một chuỗi đêm mà bạn quỳ xuống xương sườn và khuỷu tay vào mặt. Có con của bạn trên giường của bạn có thể là khu nhà chật chội, đặc biệt là khi chúng đang lớn hơn và chiếm nhiều không gian hơn. Nếu bạn đã sẵn sàng để lấy lại nệm của mình, bạn cần biết làm thế nào để bé chập chững ngủ trên giường. Thực hiện quá trình chuyển đổi này sẽ cung cấp cho bạn không gian cần thiết để có được một giấc ngủ ngon, cũng như khuyến khích trẻ mới biết đi tự lập hơn.
Đưa con ra khỏi giường và chui vào trong nhà là mối quan tâm chung của các bậc cha mẹ. Là đồng sáng lập của Giải pháp Sleepeasy và nhà trị liệu gia đình Jill Spivack nói với tạp chí Parenting, có nhiều cha mẹ không có kế hoạch có một chiếc giường gia đình, nhưng cuối cùng lại có một sự tiện lợi hoặc kiệt sức. Tin tốt là việc chuyển đổi có thể được thực hiện. Bạn chỉ cần tiết kiệm tất cả sự kiên nhẫn của bạn và sẵn sàng gắn bó với nó, ngay cả khi khó khăn.
Nếu bạn đang mơ ước được trải ra trên giường của chính mình một lần nữa, hãy đưa ra bảy ý tưởng để đưa bé ra khỏi giường để kiểm tra và bắt đầu tận hưởng phòng chân thêm đó.
1 Trao quyền cho họ
Nếu đó là nỗi sợ bóng tối hoặc quái vật gửi con bạn lên giường vào ban đêm, hãy cho chúng một số công cụ trao quyền. Hãy thử tặng cho con bạn một chiếc đèn pin để làm sáng căn phòng tối, đáng sợ, như tạp chí Parent gợi ý. Một ý tưởng khác là một bình xịt chứa đầy nước mà họ có thể sử dụng làm "bình xịt quái vật".
2 Ở gần
Con bạn có thể thích sự gần gũi và thêm những cái rúc khi bé ngủ trên giường của bạn, vì vậy hãy chuyển thời gian đặc biệt đó lên giường. Theo trang web của Tiến sĩ Sears, bạn có thể cho con bạn ngủ bằng cách đọc sách, âu yếm hoặc xoa lưng cho bé khi ở trên giường của chính mình.
3 Củng cố sự tích cực
Khi chuyển ra khỏi giường của cha mẹ, trẻ mới biết đi của bạn có thể cần một số ưu đãi. Hãy thử sử dụng một hệ thống phần thưởng, chẳng hạn như biểu đồ nhãn dán, để kỷ niệm những đêm cô ấy ngủ trên giường của mình, như trang web của ABC News gợi ý.
4 thời gian mọi thứ
Hãy chắc chắn để suy nghĩ về sự chuyển đổi này thay vì chỉ thực hiện nó trong một ý thích bất chợt. Nhìn vào những gì các sự kiện khác đang xảy ra trong thế giới của gia đình bạn ngay bây giờ. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một kỳ nghỉ hoặc đào tạo bô, những sự kiện này có thể cản trở việc con bạn chuyển thành công đến giường của mình, theo tạp chí Parenting .
5 Làm cho giường của họ Speical
Khi con trai út của tôi đang vật lộn để yêu chiếc giường của chính mình, chúng tôi đã đi mua những tấm mới (mà nó chọn ra) sau đó sắp xếp tất cả những con thú nhồi bông yêu thích của mình trên giường. Nó thực sự giúp thúc đẩy anh ta ngủ trong phòng của mình.
6 Sử dụng trí tưởng tượng hoạt động của họ
Thông thường, những giấc mơ xấu có thể khiến trẻ mới biết đi của bạn thức dậy và muốn ngủ với bạn vào giữa đêm. Sử dụng trí tưởng tượng của họ để lợi thế của bạn và giúp làm dịu họ trở lại giấc ngủ (trên giường của họ). Như những gì mong đợi, hãy dạy con hình dung những điều dễ chịu để tập trung vào giấc mơ đáng sợ. Một khi con bạn học cách làm điều này với bạn, chúng sẽ có thể tự mình sử dụng kỹ năng này.
7 Có kế hoạch
Lập một kế hoạch về thời gian đi ngủ sẽ như thế nào trong sự thay đổi này sẽ hữu ích cho tất cả các thành viên trong gia đình. Như Alice Callahan đã nói với trang web dành cho Phụ huynh PBS, "trẻ em cần biết những gì mong đợi, nếu không cuối cùng chúng sẽ bối rối và sẽ phản đối những thay đổi nhiều hơn."