Cách tăng sữa mẹ
Tìm hiểu cách tăng sữa mẹ - nếu bạn dự định cho con bú, bạn có thể cần sử dụng máy hút sữa. Họ có thể tăng nguồn sữa mẹ hoặc cho phép người khác cho con bạn ăn. Nếu bạn đang dự định sử dụng máy hút sữa để tăng nguồn sữa hoặc để có sữa cho bé khi bạn không ở gần, bạn cần biết cách sử dụng chúng!
Đừng quên rằng chế độ ăn uống của bạn có thể giúp tăng mức độ tiết sữa và sữa mẹ.
Máy bơm vú có thể được sử dụng để giảm áp lực nếu bạn có bộ ngực đầy đủ, hoặc chúng có thể được sử dụng để thể hiện bình sữa đầy đủ nếu bạn sắp rời xa em bé. Trước khi bạn bắt đầu, hãy chắc chắn rằng tay của bạn sạch sẽ và hộp đựng và thiết bị lưu trữ sữa mẹ của bạn sạch sẽ và được khử trùng.
Sẵn sàng vắt sữa
Khi bạn đã sẵn sàng vắt sữa mẹ, hãy làm theo các bước sau. Chúng có thể được sử dụng với cả máy hút sữa bằng tay hoặc bằng điện hoặc biểu hiện bằng tay.
- Thu thập một thức uống, thiết bị của bạn, và một số mô.
- Đặt nước ấm vào một cái bát, hoặc nhúng một miếng vải vào nước ấm.
- Vào tư thế ngồi thoải mái và nhúng ngực vào bát hoặc đặt miếng vải trực tiếp lên ngực.
- Massage tay bằng tay. Di chuyển tất cả các cách xung quanh vú của bạn với một nắm tay kín hoặc đầu ngón tay của bạn. Đừng quên khu vực bên dưới núm vú của bạn.
- Cuộn núm vú của bạn giữa ngón tay và ngón tay cái của bạn nhưng chú ý không bóp nó.
Sử dụng máy hút sữa
Bơm vú di chuyển sữa qua núm vú của bạn và vào một hộp lưu trữ đặc biệt. Bạn có thể sử dụng bình sữa hoặc túi đặc biệt được thiết kế để lưu trữ sữa mẹ. Những chiếc túi này được làm từ các vật liệu đặc biệt để chúng có thể được đông lạnh mà không làm hại sữa, vì vậy đừng sử dụng túi có khóa kéo thông thường.
Máy hút sữa bằng tay rất yên tĩnh, rẻ tiền và dễ dàng mang theo, nhưng chúng có thể khó hoạt động. Nếu bạn có những người bạn cũng đã sử dụng thành công một máy bơm thủ công, hãy hỏi họ thích cái nào hơn.
Máy hút sữa điện có thể được cung cấp năng lượng bằng pin hoặc phích cắm điện. Chúng có thể khá ồn ào và một số có thể có giá hàng trăm đô la. Một số chính sách bảo hiểm có thể chi trả chi phí cho một máy bơm điện, vì vậy hãy nói chuyện với nhà cung cấp bảo hiểm của bạn nếu bạn quan tâm đến việc mua một máy bơm.
Sữa vắt thủ công
Nếu bạn không có kế hoạch sử dụng máy hút sữa để tăng nguồn sữa và chỉ cần vắt sữa để giảm bớt áp lực, bạn có thể vắt sữa bằng tay.
Bắt đầu bằng cách đặt ngón tay cái của bạn lên trên vú của bạn và hai ngón tay đầu tiên của bạn ngay dưới bể chứa sữa dưới quầng vú. Bàn tay của bạn sẽ có hình chữ C và tay kia của bạn sẽ cầm hộp đựng sữa của bạn.
Di chuyển bàn tay của bạn để vú của bạn được ấn nhẹ về phía sau. Đồng thời, di chuyển ngón tay cái và ngón tay đầu tiên của bạn về phía núm vú của bạn. Điều này sẽ giúp giải phóng sữa từ vú và vào hộp đựng.
Đừng quên di chuyển bàn tay của bạn để tất cả các bình chứa sữa được làm trống. Họ sẽ nhanh chóng lấp đầy sao cho bạn có thể cần phải làm điều này khá nhiều lần.
Khi sữa ngừng chảy, đã đến lúc chuyển sang vú khác.
Cách tăng nguồn sữa mẹ
Nếu bạn muốn tăng nguồn sữa mẹ, có một vài điều bạn có thể làm. Bao gồm các:
Hãy chắc chắn rằng bạn đang ăn uống tốt và uống đủ nước.
Cho ăn hoặc thể hiện thường xuyên hơn.
Nghỉ ngơi bất cứ khi nào có thể và ở gần em bé của bạn.
Hãy chắc chắn rằng em bé của bạn được định vị chính xác. Nếu bạn có thắc mắc về định vị, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc tư vấn cho con bú.
Phải làm gì với nguồn sữa của bạn
Sữa mẹ có thể được sử dụng trong vòng 24 giờ nếu nó được giữ trong tủ lạnh. Cất nó ra khỏi cửa vì việc đóng mở liên tục có thể thay đổi nhiệt độ.
Nguồn sữa của bạn cũng có thể được giữ trong tủ đông tối đa ba tháng. Nếu bạn có tủ đông ngực hoặc đông lạnh sâu, nguồn sữa của bạn sẽ duy trì đến sáu tháng. Tuy nhiên, nếu em bé của bạn sinh non, nên sử dụng trong vòng ba tháng.
Mỗi thùng chứa phải được dán nhãn rõ ràng với ngày được thể hiện. Sữa có thể tách ra và bạn có thể nhận thấy một lớp chất béo ở trên cùng của hộp đựng. Nếu điều này xảy ra, chỉ cần cho nó một cú lắc tốt để phân phối lại chất béo.
Tuy nhiên, có thể nhanh chóng làm tan sữa trong nước ấm hoặc nóng, không bao giờ cho vào lò vi sóng. Nếu sữa đã được rã đông, hãy sử dụng nó trong vòng 24 giờ và không bao giờ làm đông lại sữa mẹ sau khi tan.