Văn hóa của chúng ta củng cố sự lo lắng của bà mẹ như thế nào và chúng ta có thể thay đổi nó như thế nào
Làm mẹ luôn khó khăn. Trong lịch sử, các bà mẹ được kỳ vọng sẽ nuôi dạy những đứa trẻ hoàn hảo, khỏe mạnh, nấu tất cả các bữa ăn và giữ cho nhà cửa sạch sẽ và chồng hạnh phúc. Nhưng trong nền văn hóa ngày nay, với việc #fitmom nổ tung trên Instagram và giới truyền thông chảy nước mắt trên cơ thể sau khi mang thai của Kim Kardashian, thậm chí còn có nhiều áp lực hơn để trở thành một bà mẹ siêu nhân. Giờ đây, các bà mẹ không chỉ phải sinh con khỏe mạnh mà còn phải đi làm lại sau một tháng, giảm cân ngay lập tức, dành nhiều tình cảm và sự quan tâm cho con, và là người vợ hoàn hảo. Nhưng các nghiên cứu cho thấy những kỳ vọng này có hại và có thể gây lo lắng, đặc biệt là ở phụ nữ làm việc.
Các báo cáo đã chỉ ra rằng hóa học não ở những bà mẹ mới thay đổi trong và sau khi mang thai, theo The Atlantic . Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi với tất cả những thay đổi về sinh lý, một số thay đổi về tinh thần cũng phát sinh.
Và văn hóa của chúng ta đã không làm được gì nhiều để giảm bớt những vấn đề tinh thần đó. Trên thực tế, nó làm họ trầm trọng hơn. Dưới đây là ba vấn đề trong văn hóa của chúng ta đã góp phần gây lo lắng cho các bà mẹ và làm thế nào chúng ta có thể bắt đầu khắc phục chúng.
Nỗi ám ảnh về "Cơ thể sau sinh"
Vài tháng sau khi Lively có con gái James, cô đã quay một bộ phim solo có nhiều cảnh quay bikini. Đưa ra tất cả mọi người trên các phương tiện truyền thông và trên Facebook hỏi cô ấy về cơ thể của cô ấy. Lively nhận được rất nhiều câu hỏi về chế độ tập luyện, thói quen ăn uống và cuộc sống sau khi mang thai của cô ấy đến nỗi cuối cùng cô ấy phải nói với một người phỏng vấn để tập trung vào một cái gì đó khác. "Không nên có sự tiêu cực 'ugh' sau khi ai đó có con. Cơ thể bạn rất đẹp", Lively nói. Một bà mẹ trên Twitter đặt nó tốt.
Chúng ta cần làm theo gợi ý của Lively và tập trung vào phép màu của việc sinh nở, chứ không phải phép màu có được bụng phẳng trong vài tuần. Các bà mẹ nên có thể dành thời gian chữa bệnh, tự hào về những gì cơ thể họ đã làm và cảm thấy thoải mái với làn da của chính mình. Sự tích cực của cơ thể có thể giúp giảm các vấn đề về lòng tự trọng mà các bà mẹ có thể phải đối mặt.
Thờ cúng các bà mẹ
Có cảm giác như các bà mẹ siêu nhân ở khắp mọi nơi trong những ngày này. Họ đăng bài về những ngày bận rộn của mình trên Facebook, họ nói với các blogger về bí mật của họ và bí mật khiến nhiều phụ nữ cảm thấy không an tâm về những gì họ có thể quản lý sau khi sinh con.
Không phải tất cả các bà mẹ đều siêu theo cách riêng của họ sao? Một số bà mẹ siêu thông minh, một số siêu hài hước, và một số người hoàn toàn khác. Nhưng mỗi người mẹ, giống như mọi người, đều có những hạn chế của mình. Thần tượng một bà mẹ siêu nhân đang gây tổn hại bởi vì nó không thực tế, và nó tạo ra những tiêu chuẩn cao một cách vô lý gây áp lực cho các bà mẹ. Chúng ta hãy cố gắng nói nhiều hơn về những cách nhỏ mà tất cả các bà mẹ đều siêu.
Khuyến khích độc lập liều lĩnh
Tôi là tất cả cho độc lập quyết liệt. Nhưng đôi khi, việc phải tự mình xử lý mọi việc nhỏ nhặt có thể cảm thấy như một gánh nặng, và tôi sẽ chứng minh rằng thực tế là nó có thể gây ra lo lắng. Đối với các bà mẹ, những người có trách nhiệm đáng kinh ngạc, gánh nặng này có thể cảm thấy rất lớn. Blogger nổi tiếng Stephan Labossiere cho biết phụ nữ thường cảm thấy như chúng ta phải tự làm mọi thứ và đó là một vấn đề. Không có gì sai khi để đối tác của bạn chia sẻ một số trách nhiệm. Chỉ cần hỏi John Legend, người dường như hơn cả sẵn sàng chia sẻ gánh nặng làm cha mẹ với Chrissy Teigen.
Chúng ta cần nhấn mạnh tầm quan trọng của các mối quan hệ mạnh mẽ và các hệ thống hỗ trợ vững chắc. Các mối quan hệ lành mạnh sẽ giúp các bà mẹ điều hướng những khó khăn - và tận hưởng những lợi ích - làm mẹ tốt hơn.