Người chồng viết những lá thư chân thành gửi đến những bà mẹ có PND sau khi vợ lấy đi mạng sống của chính mình
Chồng của một bà mẹ trẻ người Canada đã tự kết liễu đời mình sau khi bị trầm cảm sau sinh, đã lên Facebook để thúc giục tất cả các bà mẹ mới cảm thấy lo lắng hoặc chán nản "hãy tìm kiếm sự giúp đỡ và nói về cảm xúc của bạn".
"Bạn không đơn độc", Kim Chen viết trong bài đăng chân thành trên Facebook, hai tháng sau khi vợ ông, Florence Leung, qua đời. "Bạn không phải là một người mẹ tồi."
Vào tháng 10 năm 2016, người vợ 32 tuổi của ông Chen bị mất tích, đột nhiên, không có lời giải thích. Con trai của họ, Ben, chỉ mới bốn tuần tuổi.
Ba tuần sau, cô Leung, người bị trầm cảm sau sinh, đã được tìm thấy đã chết. Người mẹ trẻ đã bi thảm cướp đi mạng sống của chính mình.
"Kể từ khi Flo của tôi được tìm thấy, cả gia đình chúng tôi bị tàn phá và đau buồn ngay bây giờ", ông Chen viết trên trang Facebook được tạo ra sau sự mất tích của vợ. "Tuy nhiên, tất cả chúng ta phải mạnh mẽ vì đứa con trai gần 3 tháng tuổi của chúng tôi, chúng tôi phải chăm sóc nó và nuôi dạy nó trở thành một người tốt, quan tâm và từ bi - đúng như những gì Flo mong muốn."
Hôm qua, người cha đã vào Facebook một lần nữa, để đánh dấu hai tháng kể từ khi vợ được tìm thấy. "2 tháng đã trôi qua kể từ khi các nhân viên Thám tử và hỗ trợ nạn nhân xuất hiện tại nhà của chúng tôi, với vẻ mặt nhăn nhó trên khuôn mặt của họ", ông viết. "Tôi biết ngay những gì họ sẽ nói trước khi họ bước vào cửa."
Mô tả rằng khoảnh khắc này giống như "nhiều cảnh trên TV", ông Chen lưu ý rằng mặc dù nó là "siêu thực", nhưng nhận ra rằng đó không phải là truyền hình.
"Điều này đang xảy ra với tôi, " ông viết. "Đây là cuộc sống thực."
Đối với người cha đau buồn, nền tảng của cuộc đời anh và những kế hoạch anh dành cho tương lai, tất cả đều bị tách rời.
"Mọi thứ cần phải được xây dựng lại, " ông nói.
Ông Chen giải thích rằng mặc dù mới chỉ mất hai tháng kể từ khi mất vợ, nhưng cảm giác như "nửa năm". Và, trong thời gian đó, anh ta đang sống trong "chế độ sinh tồn", mỗi ngày - và đôi khi mỗi giờ - tại một thời điểm.
"Sống tại thời điểm này thực sự là cách duy nhất để vượt qua điều này trong giai đoạn này", ông viết. Và trong khi đó, cú sốc và tê liệt ban đầu đã dần lắng xuống, ông Chen mô tả rằng ông hiện đang trải qua những hồi tưởng về sáu năm rưỡi mà hai vợ chồng dành cho nhau.
".. bây giờ, " ông viết, "những ký ức này có xu hướng kích hoạt nỗi đau và khao khát mãnh liệt."
Ông Chen cũng chia sẻ rằng cậu bé của họ đang phát triển tốt - rằng ông nằm trong phân vị thứ 90 về chiều cao và cân nặng - và ông "cười và cười rất nhiều!"
Sau đó, ông Chen đã đưa ra một lời biện hộ không khoan nhượng cho tất cả các bà mẹ mới đang trải qua tâm trạng thấp thỏm hoặc lo lắng. "Hãy tìm kiếm sự giúp đỡ và nói về cảm xúc của bạn, " anh viết, trước khi nhắc nhở họ, "bạn không cô đơn."
Ông Chen cũng kêu gọi các bà mẹ mới đừng cảm thấy tội lỗi vì không thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, "mặc dù bạn có thể cảm thấy áp lực phải làm như vậy dựa trên các áp phích trong các phòng hộ sinh, tài liệu quảng cáo trong các lớp học tiền sản và giảng dạy tại các lớp cho con bú."
Người cha mô tả rằng ông vẫn còn nhớ đọc một tờ rơi từ bệnh viện với dòng "Sữa mẹ nên là thực phẩm độc quyền cho em bé trong sáu tháng đầu tiên". Trong khi thừa nhận lợi ích của sữa mẹ, ông Chen đã viết về sự cần thiết phải hiểu biết rộng rãi hơn rằng bổ sung sữa công thức là ổn, và cho trẻ ăn sữa công thức là một "lựa chọn hoàn toàn khả thi".
Hứa hẹn sẽ xem xét lại chủ đề trong tương lai, ông Chen bày tỏ cảm ơn những người đã giúp ông nâng cao nhận thức về "tình trạng tàn khốc" như vậy, và vì sự hỗ trợ mà ông đã nhận được trong hai tháng qua.
"Bạn không biết ý kiến của bạn có ý nghĩa như thế nào đối với tôi", ông viết.
Trong những tháng sau khi bà qua đời, ông Chen đã phản ánh nỗi đau buồn của mình bằng văn bản: "Họ nói rằng nỗi đau của bạn là tình yêu của bạn từ trong ra ngoài. Đó là lý do tại sao nó rất sâu sắc. Đó là lý do tại sao nó rất tiêu tốn. bạn yêu một người sâu đậm đến mức nào. Và ôi tôi yêu cô ấy sâu đậm đến mức nào, chúng ta có yêu nhau không. "
PND ảnh hưởng đến khoảng 15 phần trăm bà mẹ sau khi sinh em bé. Phụ nữ thường báo cáo cảm thấy nước mắt, lo lắng, buồn và tội lỗi, mà không thể xác định một "kích hoạt" rõ ràng. Các triệu chứng thực thể có thể bao gồm thay đổi khẩu vị, rối loạn giấc ngủ và khó tập trung.
Để biết thêm thông tin về các dấu hiệu và triệu chứng của PND, cũng như các phương pháp điều trị có sẵn, hãy truy cập Trầm cảm chu sinh và Thế giới lo âu (PANDA) //www.panda.org.au/
Nếu bạn đang mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm, hoặc biết ai đó có thể, hãy liên hệ với BeyondBlue.org.au (gọi số 1300 224 636), LifeLine (gọi số 13 11 14 hoặc trò chuyện trực tuyến sau nhiều giờ) hoặc Quốc gia (1300 726 306).