'Tôi ghét nhìn con tôi': Hành trình của Jess từ IVF đến trầm cảm sau sinh
Khi đứa con trai bé bỏng của Jess Crowe, Lachlan được ba tuần tuổi, cô sẽ nói "hoàn toàn bất cứ ai nghe" cô đã phải vật lộn như thế nào.
"Tôi chưa bao giờ giả vờ làm mẹ là tuyệt vời", Jess nói.
"Chưa một lần tôi nói, 'Tôi yêu nó'. Tôi thành thật. Tôi nói, 'Thật khó khăn' và rồi tôi bắt đầu khóc.
"Mọi người sẽ đến thăm và tôi nói, 'Thành thật mà nói, tôi không buồn vì bạn là người giữ anh ta - Tôi rất vui khi bạn ở đây vì điều đó có nghĩa là tôi không phải giữ anh ta'."
Chính sự nói chuyện và trung thực liên tục này đã giúp Jess thoát khỏi "lỗ hổng rất sâu và tối" ngay từ đầu trong trải nghiệm về chứng trầm cảm sau sinh.
Hơn 700 bà mẹ ở Canberra - hoặc một trong bảy người sinh trong ACT - sẽ trải qua chứng trầm cảm và lo lắng sau sinh trong năm nay, và Jess, 28 tuổi, muốn các bà mẹ ở thủ đô đang phải vật lộn để biết rằng họ không cô đơn.
Giống như hầu hết các cặp vợ chồng ở Canberra, Jess và đối tác Ryan Fairweather "chỉ cho rằng chúng tôi có thể kiểm soát chính xác khi chúng tôi có con". Họ quyết định họ sẽ đi du lịch nhiều nơi và sau đó mua một ngôi nhà mơ ước ở Canberra trước khi có con sau khi họ bước vào tuổi 30.
Nhưng khi được phát hiện 18 tháng trước rằng tuổi buồng trứng của Jess là 33 chứ không phải 26, mọi thứ đều được theo dõi nhanh chóng. Không có tiền tiết kiệm, cặp vợ chồng đã cho cha mẹ vay tiền để được hỗ trợ tài chính để mua một căn nhà ở Tuggeranong và bắt đầu IVF. Họ đã đông lạnh trứng của Jess nhưng cuối cùng lại có thai với Lachlan.
Jess đã mang thai và sinh nở hầu như không biến chứng, cô nói, nhưng vài đêm đầu tiên ở bệnh viện một mình với đứa con mới "hoàn toàn khiếp sợ" cô.
Ở nhà, cô cảm thấy như "một con vịt ra khỏi nước" và đến khi Lachlan được hai tuần tuổi, sức khỏe tinh thần của cô bị ảnh hưởng.
Lachlan là một "đứa trẻ tỉnh táo", cô nói. Anh ta sẽ thức đến bảy giờ trong một lần kéo dài; đôi khi anh ấy hạnh phúc, nhưng chủ yếu là anh ấy sẽ khóc và bố mẹ anh ấy không biết tại sao.
Jess và Ryan sẽ thay phiên nhau ngủ trong các khối ba giờ để người kia có thể ở lại và cố gắng an ủi Lachlan.
"Tôi không muốn nhìn vào anh ấy, tôi ghét thực tế là tôi có thể cho con bú vì tôi không muốn, điều này nghe thật kinh khủng", Jess nói.
"Tôi chỉ muốn người khác làm điều đó bởi vì tôi ghét phải ở gần anh ta. Tôi ghét chạm vào anh ta, tôi ghét nhìn anh ta - tôi thực sự nghĩ rằng tôi ghét anh ta - và tôi biết rằng tôi không ghét anh ta, tôi chỉ là sợ quá. "
Jess cũng phải bảo vệ cảm giác của mình với những người cho rằng hành trình IVF của cô có nghĩa là cô mong mỏi có con.
"Câu chuyện IVF của mọi người là khác nhau, " cô nói.
"Bạn không thể cho rằng mọi cặp vợ chồng đều thực hiện IVF như một" phương sách cuối cùng "bởi vì họ rất muốn có con.
"Trong trường hợp của chúng tôi, chúng tôi còn rất trẻ và chúng tôi phải nhanh chóng nhấn nút chơi rất nhiều sự kiện lớn trong đời mà chúng tôi đã không dự định thực hiện trong 10 năm nữa.
"Sự căng thẳng đó chắc chắn đã góp phần vào chứng trầm cảm của tôi sau khi Lachlan được sinh ra."
Theo Chủ tịch Thông tin và Hỗ trợ Trầm cảm của Post và Ante Natal (PANDSI), khó mang thai là một yếu tố nguy cơ nhất định đối với trầm cảm sau sinh.
"Sử dụng IVF hoặc các phương pháp điều trị sinh sản khác là một yếu tố rủi ro nhất định", cô nói.
"Và một trong những yếu tố rủi ro quan trọng khác là sự thay đổi danh tính đột ngột - từ người phụ nữ sự nghiệp sang việc làm mẹ - bạn thực sự mất kiểm soát trong một thời gian.
"Bạn không chạy chương trình nữa, bạn phải đi theo lịch trình của em bé.
"Và đối với rất nhiều phụ nữ, đặc biệt là ở Canberra, những người thành công trong sự nghiệp, đó là một cuộc đấu tranh."
Trầm cảm sau sinh không phải lúc nào cũng trông như khóc không kiểm soát và chán ăn, Yvonne nói. Nó có thể biểu hiện như sự thiếu tập trung, hành vi ám ảnh như dọn dẹp, đi lại hoặc tạo nhịp, và tự trách mình mọi lúc vì những điều dường như đang đi sai.
"Chúng tôi có những người phụ nữ không may cảm thấy rằng họ có thể làm hại con mình hoặc điều đó rõ ràng là vô cùng đáng buồn", cô nói.
"Suy nghĩ tự tử không phải là hiếm như bạn nghĩ."
Dân số thoáng qua của Canberra làm cho nó trở thành một thành phố đặc biệt khó khăn cho các bà mẹ mới theo Antonia Anderson từ Hòa bình sau sinh.
Sau khi sinh đứa con đầu lòng của cô, Sebu, Antonia đã "sốc vì cảm giác bị cô lập". Gia đình lớn của cô ấy đã sống ở Hoa Kỳ và Antonia đã không đầu tư bất cứ lúc nào vào việc xây dựng một mạng lưới hỗ trợ tại thành phố quê hương mới của cô ấy.
"Rất nhiều người đã chuyển đến ACT vì công việc và vì vậy họ không có những tình bạn mạnh mẽ hay gia đình gần gũi, " Antonia nói.
"Họ không dành thời gian để bắt đầu xây dựng những mối quan hệ đó khi họ đang mang thai.
"Phụ nữ có dây để được hỗ trợ trong thời gian sau sinh và theo truyền thống, chúng tôi luôn được các làng của chúng tôi hỗ trợ - nhưng ở đây, tại Canberra, chúng tôi đã mất ngôi làng của mình.
"Tôi thực sự muốn cung cấp cho phụ nữ các công cụ và kỹ năng để bắt đầu xây dựng ngôi làng của họ trước khi họ có con."
Thông qua Hòa bình sau sinh, Anderson dạy các bà mẹ cách yêu cầu giúp đỡ.
"Khi bạn yêu cầu giúp đỡ, bạn cần phải cụ thể, bạn cần phải cụ thể và bạn cần đặt giới hạn thời gian cho nó, " cô nói.
"Đừng chỉ nói, 'Tôi thực sự kiệt sức, bạn có thể giúp tôi không?' bởi vì ai đó có thể đi, "Chắc chắn rồi" nhưng sau đó họ không cung cấp cho bạn sự giúp đỡ mà bạn cần, hoặc có thể họ cung cấp cho bạn một loại trợ giúp khác.
"Vì vậy, bạn có thể nói, 'Tôi thực sự kiệt sức, bạn có thể đến vào chiều thứ ba trong hai giờ và bế em bé để tôi có thể tắm nước nóng và ngủ trưa không?' và bạn đặt thời gian đó vào đó.
"Bạn nói với họ chính xác những gì bạn muốn họ làm và khi nào bạn muốn họ làm điều đó. Và hầu hết mọi người sẽ nói đồng ý và điều đó khiến họ cảm thấy tốt khi được giúp đỡ."
Đối với Jess Crowe, sự kết hợp của việc gặp một nhà tâm lý học, kêu gọi gia đình cô ấy giúp đỡ, sử dụng các dịch vụ của PANDSI và có một đối tác "bỏ mọi thứ" khi cô ấy có một ngày cực kỳ tồi tệ đã tạo nên sự khác biệt.
"Nó vẫn còn khó khăn và mỗi ngày là khác nhau, " Jess nói.
"Tôi làm việc chăm chỉ để tự chăm sóc bản thân và biết rằng tôi phải rót đầy cốc của mình trước khi tôi có thể rót đầy cho Lachlan.
"Tôi muốn các bà mẹ khác đang vật lộn, hoặc những người biết họ cảm thấy không đúng, biết họ không cô đơn, điều này xảy ra với rất nhiều bà mẹ, và chắc chắn có một cách để vượt qua tất cả."
PANDSI 02 6288 1936
Cuộc sống 13 11 14
Theo dõi Bree Winchester trên Instagram và Facebook.