Giới thiệu thực phẩm rắn cho trẻ sơ sinh
Trong bài viết này
- Thực phẩm rắn là gì
- Bắt đầu thực phẩm rắn cho trẻ sơ sinh
- Dấu hiệu Con tôi đã sẵn sàng cho chất rắn
- Thức ăn đầu tiên cho bé ăn
- Lịch cho bé ăn
- Nếu con bạn không chịu ăn
- Biểu đồ thức ăn đặc cho bé
- Dị ứng thực phẩm khác nhau của trẻ sơ sinh
- Nếu con tôi bị nghẹn
Việc giới thiệu dần dần các mặt hàng thực phẩm rắn vào chế độ ăn của bé sẽ giúp bé chuyển từ sữa hoặc sữa công thức sang thực phẩm hàng ngày. Tuy nhiên, cần thận trọng để đảm bảo rằng sự thay đổi không quá sức đối với em bé.
Thực phẩm rắn là gì
Thực phẩm rắn cho bé là thực phẩm chuyển bé từ sữa sang thức ăn người lớn. Sau khoảng 4 đến 6 tháng, dinh dưỡng từ sữa, sữa công thức hoặc sữa mẹ, không đủ cho nhu cầu dinh dưỡng của bé và thức ăn đặc cần được thêm vào chế độ ăn của bé.
Bắt đầu thực phẩm rắn cho trẻ sơ sinh
Hầu hết các bé chỉ tò mò về thức ăn khi chúng mới chập chững biết đi, nhưng việc giới thiệu chất rắn phải diễn ra trước giai đoạn đó.
1. Khi nào tôi nên giới thiệu thức ăn đặc cho bé?
Hệ thống tiêu hóa của trẻ sơ sinh sẽ sẵn sàng cho thức ăn rắn trong 4 tháng hoặc lâu hơn. Họ cũng sẽ có thể có các kỹ năng thể chất để nuốt thức ăn rắn vào thời điểm đó. Thức ăn đặc cho trẻ sơ sinh nên bắt đầu khi bé có dấu hiệu sẵn sàng.
2. Làm thế nào tôi nên giới thiệu thực phẩm rắn cho con tôi?
Giới thiệu thực phẩm rắn cho bé có thể được thực hiện bằng cách xay nhuyễn, hấp hoặc nghiền từng món một. Bắt đầu với ngũ cốc hạt đơn, và tốt nghiệp với trái cây và rau quả. Cho một loại thực phẩm trong 2-3 ngày để xem bé có bị dị ứng với thực phẩm đó không. Hãy nhớ không thêm bất kỳ muối hoặc đường vào thức ăn. Bắt đầu với một muỗng cà phê nhỏ, và xem em bé phản ứng thế nào với cảm giác của thìa và kết cấu thức ăn, trước khi đưa nó cho cô ấy. Nếu em bé từ chối, đừng ép buộc, nhưng hãy thử lại sau một tuần hoặc lâu hơn.
3. Bao lâu và bao nhiêu để nuôi em bé
Bắt đầu với 1 muỗng mỗi ngày một lần vào lúc 4 - 6 tháng. Một lịch trình cho bé ăn 6 tháng tuổi có thể là 2 bữa ăn 2-4 muỗng
Dấu hiệu Con tôi đã sẵn sàng cho chất rắn
Bạn cần chú ý đến sự sẵn sàng của bé để bắt đầu những thức ăn đặc. Tìm các dấu hiệu sau:
- Em bé của bạn có thể giữ đầu ở tư thế thẳng đứng và ổn định ở vị trí đó. Em bé của bạn phải có thể ngồi thẳng trên ghế cho trẻ sơ sinh hoặc ghế cao để bé có thể nuốt đúng cách.
- Em bé của bạn đã tăng cân đáng kể và anh ấy đã tăng gần gấp đôi trọng lượng khi sinh.
- Em bé của bạn tò mò về những gì bạn đang ăn và nhìn vào những gì bạn đang ăn hoặc vươn ra.
Thức ăn đầu tiên cho bé ăn
Mỗi em bé là duy nhất để bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên tốt nhất về chất rắn. Trên thực tế, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đề nghị cho thịt để thay thế sắt, bắt đầu giảm sau 6 tháng. Hầu hết các bậc cha mẹ bắt đầu bằng cách cho thực phẩm thành phần duy nhất mà không có muối hoặc đường. Bạn cũng có thể cho ngũ cốc nguyên hạt xay nhuyễn, khoai lang, đào hoặc chuối.
1. Ăn gì?
Thức ăn đặc cho trẻ sơ sinh nên bắt đầu từ 4 - 6 tháng. Giới thiệu thực phẩm rắn cho bé nên được thực hiện dần dần và cẩn thận. Mặc dù ăn nhiều loại thực phẩm là tốt, nhưng theo nguyên tắc chung, chuyển em bé sang thức ăn đặc bằng thức ăn xay nhuyễn, sau đó chuyển sang thức ăn nghiền hoặc ép, và sau đó đến những miếng thức ăn nhỏ mà bé có thể nhai. Một trong những loại rau đầu tiên được đề xuất là khoai lang.
Khi bé đang thử một loại thực phẩm khác với ngũ cốc, bạn có thể thử kết hợp thực phẩm cho bé. Trộn một vài muỗng trái cây hoặc rau cùng với ngũ cốc và xem em bé phản ứng như thế nào. Thức ăn phải thật mềm để bé có thể dễ dàng ấn nó vào vòm miệng bằng lưỡi.
2. Những thực phẩm cần tránh
Mật ong
Mật ong ngọt và hoàn toàn tự nhiên nhưng có thể chứa bào tử của vi khuẩn Clostridium botulinum. Những bào tử này có thể nhân lên trong ruột của em bé và bệnh ngộ độc ở trẻ sơ sinh có thể phát triển. Trẻ lớn hơn có hệ thống tiêu hóa trưởng thành có thể chống lại loại ngộ độc này, nhưng trẻ sơ sinh đến 1 tuổi có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Do đó, mật ong không được khuyến khích cho bé dưới một tuổi.
Sữa
Sữa bò hoặc sữa đậu nành trực tiếp từ thùng có thể chứa protein mà em bé không thể tiêu hóa. Một số khoáng chất thậm chí có thể có ảnh hưởng đến thận của họ. Trong năm đầu tiên, hãy gắn bó với sữa mẹ hoặc sữa công thức. Một số em bé cũng có thể không dung nạp với đường sữa trong các sản phẩm đó và có thể gây ra phản ứng dị ứng như tiêu chảy.
Bơ đậu phộng
Nó được biết là gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Tính nhất quán dày của nó cũng là một mối nguy hiểm nghẹt thở.
Một số loại rau
Các loại rau như rau bina, củ cải và rau diếp có chứa nitrat mà hệ thống tiêu hóa của bé không thể chế biến, ngay cả khi nấu chín và xay nhuyễn cũng nên tránh.
Một vài con cá
Cá thu, cá mập, cá kiếm và cá ngừ có hàm lượng thủy ngân cao, quá cao để trẻ em dưới một tuổi tiêu thụ. Nếu gia đình bạn có tiền sử dị ứng với động vật có vỏ, đừng giới thiệu chúng với em bé. Một số loài động vật có vỏ như hàu và tôm hùm có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng, vì vậy hãy đợi đến khi đứa trẻ lên ba tuổi trước khi thử chúng.
Quả mọng và cam quýt
Các loại quả mọng như dâu tây, quả việt quất, quả mâm xôi và quả mâm xôi chứa một loại protein mà trẻ sơ sinh khó tiêu hóa. Cam hoặc bưởi có tính axit trong tự nhiên và có thể gây khó chịu cho dạ dày. Tốt nhất nên cắt những quả có múi hoặc quả mọng như vậy thành những miếng nhỏ, pha loãng với nước và trước khi đưa cho em bé. Quan sát bất kỳ phản ứng nào trước khi đưa chúng vào chế độ ăn của bé.
Muối
Em bé cần ít hơn 1 gram mỗi ngày. Thận của em bé chưa được phát triển tốt để xử lý một lượng lớn muối. Thực phẩm chế biến có chứa natri là tốt nhất nên tránh.
Hạt và Quả hạch
Hạt và các loại hạt thường rất dị ứng. Đường thở của em bé nhỏ và do đó nó cũng có thể là một mối nguy hiểm nghẹt thở.
Nho và nho khô
Chúng cứng và lớn và có thể gây nghẹn. Da cũng khó tiêu hóa cho bé.
Lòng trắng trứng
Em bé có thể có phản ứng dị ứng với trứng, đặc biệt là lòng trắng trứng. Thật không may là vô cùng phổ biến.
Sô cô la
Chất caffeine trong sô cô la có thể gây dị ứng. Thành phần sữa của sô cô la có thể khó tiêu hóa. Ngoài ra còn có một nguy cơ nghẹt thở. Trà và cà phê cũng chứa caffeine, do đó tốt nhất nên tránh.
Thực phẩm có rủi ro nghẹt thở
Cà rốt sống hoặc bất kỳ loại rau sống nào cứng và cứng, bỏng ngô, kẹo cứng và kẹo cao su là những thực phẩm liên quan đến nguy cơ nghẹt thở và do đó tốt nhất nên tránh.
Lúa mì
Nếu trong gia đình bạn có tiền sử không dung nạp gluten, tốt hơn là đợi cho đến khi bé được một tuổi trước khi giới thiệu các loại thực phẩm có chứa một phần đáng kể lúa mì cho bé.
Đồ uống có ga
Colas và soda có chứa một lượng lớn đường, natri và hương liệu nhân tạo. Những thành phần này không tốt cho trẻ sơ sinh. Khí được sử dụng để cacbonat loại đồ uống như vậy cũng có thể gây khó chịu ở trẻ sơ sinh.
Lịch cho bé ăn
Không có thời gian cho ăn hoàn hảo hoặc lịch trình. Nếu bạn đang cho con bú, và bạn biết thời điểm nguồn sữa của bạn thấp, hãy thử và cho chất rắn vào thời điểm đó. Một số bé có thể muốn có thức ăn đặc cho bữa sáng. Đứa bé sẽ chỉ cho bạn nếu cô ấy sẵn sàng cho thức ăn đặc, bằng cách mở miệng hoặc quay đi.
Bạn có thể bắt đầu với một bữa ăn mỗi ngày, và sau đó thử một bữa vào buổi sáng và một bữa tối. Dần dần tăng tần suất thử và cho ba bữa ăn đặc mỗi ngày khi bé lớn lên. Thử nghiệm cho đến khi bạn tìm thấy một lịch trình phù hợp với bạn và em bé của bạn.
Khi bé được 6-9 tháng, hãy thử và bắt đầu cho bé ăn theo lịch ăn sáng, trưa và tối. Nó sẽ cho cô ấy thời gian để làm quen với lịch trình ăn uống.
Dưới đây là biểu đồ bạn có thể sử dụng làm tài liệu tham khảo để lên lịch cho bữa ăn của bé:
| Tuổi tác | Món ănSố bữa ăn mỗi ngàyKích thước phục vụMẹo cho ăn|
| 0-4 tháng | Sữa mẹTheo yêu cầu5 - 10 phút từ mỗi vú
|
| Công thức - 1 tháng | 6-8 lần60-100 ml|
| Công thức - 1-2 tháng | 5 - 7 lần90-150 ml|
| Công thức - 2-3 tháng | 4 - 6 lần120 - 200 ml|
| Công thức - 3-4 tháng | 4 - 6 lần150 - 250 ml|
| 4 - 6 tháng | Sữa mẹ hoặc sữa công thức4 - 6 lần150-250 ml
|
| Ngũ cốc cho bé | 1-2 lần1-2 muỗng canh|
| 6-8 tháng | Sữa mẹ3-5 lần150-250 ml
|
| Công thức | 3-5 lần2-4 muỗng canh|
| Ngũ cốc cho bé | 1-2 lần2-3 muỗng canh|
| Trái cây và rau quả | 2-4 lần|
| 8-12 tháng | Sữa mẹ3-4 lần150ml - 250 ml
|
| Công thức | 3-4 lần2-4 muỗng canh|
| Sữa chua | 3-4 lần150ml - 250 ml|
| Phô mai | Giới thiệu / đề nghịĐến ½ cốc|
| Ngũ cốc cho bé | Giới thiệu / đề nghị1-2 tbs|
| Bánh mì hoặc bánh quy | 1 Cung 2 lần2-4 muỗng canh|
| Ngũ cốc khô | 1 Cung 2 lầnMột amt nhỏ|
| Rau và trái cây (căng và nghiền) | 3-4 lần3-4 tbs|
| Nước ép trái cây (Không phải cam) | Một lần120 ml|
| Thịt và đậu (xay nhuyễn và lọc) | 1-2 lần3-4 muỗng canh
Nếu con bạn không chịu ăn
Nó rất phổ biến cho trẻ sơ sinh để tránh thức ăn rắn. Họ có thể không thích kết cấu hoặc không phát triển các kỹ năng để đẩy thức ăn vào cổ họng. Điều rất quan trọng là không ép bé ăn. Hãy chắc chắn rằng bạn cho cô ấy ăn nhiều sữa.
Khuyến khích bé chạm vào và chơi với thức ăn. Nó sẽ làm cho chúng quen với kết cấu và hình dạng của thực phẩm. Cho phép họ tương tác với thực phẩm. Họ càng làm, họ càng cảm thấy thoải mái hơn với thức ăn và họ càng gần ăn nó hơn. Cung cấp cho họ thời gian để làm quen với cảm giác của một cái muỗng. Em bé sẽ vứt thức ăn khắp nơi, điều đó không có nghĩa là chúng không thích thức ăn, Nó chỉ có nghĩa là chúng bừa bộn.
Khi bé ít nhất chịu đựng thức ăn trên tay chỉ cho chúng cách ngậm nó vào miệng và nếm thử. Lặp lại nhiều lần. Một khi họ ăn từ tay của họ, cung cấp một muỗng. Cung cấp cho họ thời gian, như ăn, nhai và nuốt là những kỹ năng họ cần học. Nó không tự nhiên đến với trẻ sơ sinh.
Sự phối hợp thể chất cần thiết để đưa thức ăn vào miệng là một thách thức đối với trẻ sơ sinh. Phản ứng tự nhiên là đẩy thức ăn ra bằng lưỡi. Vì vậy, hãy cho bé thời gian để điều chỉnh.
Biểu đồ thức ăn đặc cho bé
Khi nào bé bắt đầu ăn thức ăn cho bé, là một câu hỏi mà các bà mẹ thường bối rối. Biểu đồ sau đây sẽ xóa một số nghi ngờ về thức ăn của bé theo độ tuổi.
| Thời gian | Lượng thức ăn đặc
| 0 đến 4 tháng |
| 4 đến 6 tháng |
| 6 đến 7 tháng |
| 7 đến 9 tháng |
| 9 đến 12 tháng |
Thực phẩm nên được xay nhuyễn và nấu chín hoặc cắt thành miếng nhỏ.
Đảm bảo em bé có được nhu cầu về sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bạn có thể giảm dần lượng sữa của em bé xuống còn ba đến bốn lần mỗi ngày cùng với việc tăng dần các loại thực phẩm rắn.
Dị ứng thực phẩm khác nhau của trẻ sơ sinh
Dấu hiệu phản ứng dị ứng với thực phẩm mới có thể thay đổi từ gần như ngay lập tức đến vài giờ. Phản ứng bình thường là nhẹ. Nếu nghiêm trọng, như nổi mề đay, tiêu chảy hoặc nôn liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.
Phản ứng cực đoan có thể là khò khè, khó thở hoặc sưng mặt. Điều này đòi hỏi phải nhập viện ngay lập tức.
Nếu con tôi bị nghẹn
Nếu bạn thấy em bé không thể thở, có thể có một tắc nghẽn trong đường thở. Đánh giá tình hình nhanh chóng và bạn sẽ cần phải giúp cô ấy loại bỏ nó. Sử dụng đòn đánh ngược và lực đẩy ngực để thử và loại bỏ vật cản. Cho một vài cú đánh vào xương bả vai của em bé bằng cách sử dụng gót chân của bạn. Cú đánh rất có thể sẽ đánh bật vật cản.
Nếu bất kỳ vật cản nào có thể nhìn thấy, bạn có thể thử loại bỏ nó. Tuy nhiên, không nên thăm dò miệng của trẻ một cách mù quáng bằng ngón tay của bạn vì điều này có thể đẩy vật cản sâu hơn vào cổ họng.
Nhẹ nhàng gõ nhẹ vào vai đứa trẻ và hét lên. Bắt đầu hô hấp nhân tạo nếu em bé không đáp ứng hoặc nếu bạn thấy em bé không thở. Nén ngực nhẹ nhàng với tốc độ 100-120 mỗi phút, sau khi đặt em bé nằm ngửa.
Em bé của bạn sẽ mất thời gian để làm quen với hương vị, kết cấu và cảm giác của từng loại thức ăn mới. Vì vậy, bạn cần bắt đầu quá trình chuyển đổi giữ tất cả điều này trong tâm trí.