Đổ mồ hôi đêm ở trẻ em
Trong bài viết này
- Đổ mồ hôi đêm là gì?
- Nguyên nhân phổ biến của mồ hôi ban đêm ở trẻ em
- Triệu chứng đổ mồ hôi đêm quá nhiều ở trẻ em
- Làm thế nào là vấn đề mồ hôi ban đêm được chẩn đoán ở trẻ em?
- Điều trị mồ hôi trẻ em vào ban đêm
- Làm thế nào để giúp con bạn tránh đổ mồ hôi vào ban đêm?
- Bộ đồ giường bằng len có thể dễ dàng đổ mồ hôi đêm ở trẻ em?
Giấc ngủ không bị gián đoạn là một yếu tố quan trọng đối với trẻ em vì đây là khía cạnh quan trọng nhất giúp đảm bảo sự phát triển tốt và khỏe mạnh của trẻ. Nhưng nếu con bạn không ngủ ngon, tốt nhất nên biết lý do đằng sau nó. Nếu đầu trẻ ra mồ hôi khi ngủ có thể dẫn đến khó chịu và ngủ không ngon. Mồ hôi đêm của bé có thể khiến bé bắt đầu khóc vào giữa đêm vì nó không còn thoải mái với bé nữa. Trong trường hợp của các kịch bản như vậy, cần phải đi đến tận cùng của nó và hiểu đúng về nó.
Đổ mồ hôi đêm là gì?
Đặt thời gian của đêm và các hiện tượng đổ mồ hôi cùng nhau, và đó chính xác là mồ hôi ban đêm. Trong khi một đứa trẻ ngủ, anh ta có thể bị đổ mồ hôi quá nhiều trong suốt giấc ngủ. Điều này thường xảy ra do môi trường nơi nó có thể quá nóng hoặc ẩm ướt, dẫn đến đổ mồ hôi. So với bạn, con bạn tận hưởng một thời gian dài trong giấc ngủ sâu, đó là nơi cơ thể tự sửa chữa. Đồng thời, cơ thể cần tự động điều chỉnh nhiệt độ của chính mình và hệ thống đó vẫn chưa phát triển đầy đủ ở trẻ em. Điều này dẫn đến các tuyến mồ hôi lớn hơn mức cần thiết và do đó, có thể dẫn đến đổ mồ hôi.
Nguyên nhân phổ biến của mồ hôi ban đêm ở trẻ em
Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ra mồ hôi ban đêm ở trẻ em.
- Sử dụng nhiều loại khăn trải giường dày và với số lượng lớn
- Mặc trang phục ban đêm không thoáng khí và ấm áp
- Giữ nhiệt độ phòng ấm hơn mức cần thiết
- Thiếu thông gió trong phòng
- Đứa trẻ bị nhiễm trùng làm tăng nhiệt độ cơ thể
- Một số loại thuốc con bạn có thể đang dùng
- Nằm mơ hay chứng kiến một cơn ác mộng
- Cân nặng không tối ưu dẫn đến các vấn đề về cơ thể
- Ăn tối rất nặng và cay, ngay trước khi ngủ
- Thay đổi nhiệt độ khí quyển, ngay cả giữa các phòng máy lạnh
- Đau khổ vì ngưng thở khi ngủ, nơi thở ngẫu nhiên dừng lại và bắt đầu
- Các vấn đề về giấc ngủ khác, bao gồm cả ngáy
- Các vấn đề về hô hấp trong khi ngủ như ngáy, ngưng thở khi ngủ, v.v.
- Cảm lạnh và ho, dẫn đến nghẹt mũi
- Đứa trẻ phải chịu đựng những lúc căng thẳng hoặc lo lắng về điều gì đó
Triệu chứng đổ mồ hôi đêm quá nhiều ở trẻ em
Dưới đây là một số triệu chứng điển hình của đổ mồ hôi đêm:
- Con bạn có thể thở hổn hển khi ngủ
- Nhịp thở của con bạn có thể không đều
- Con bạn có thể rất mệt mỏi và kiệt sức suốt cả ngày
- Con bạn có xu hướng giữ cho miệng mở khi ngủ
Làm thế nào là vấn đề mồ hôi ban đêm được chẩn đoán ở trẻ em?
Khi phát hiện ra bất kỳ dấu hiệu nào đã nói ở trên, tốt nhất bạn nên đưa bé đến bác sĩ và có ý kiến y khoa chuyên nghiệp. Nhắc đến mồ hôi ban đêm, bác sĩ sẽ muốn biết lịch sử liên quan đến sức khỏe của con bạn và bất kỳ thói quen liên quan đến giấc ngủ cụ thể nào mà con bạn tuân thủ. Họ sẽ hỏi về môi trường của ngôi nhà và phòng của trẻ, hỏi về nhiệt độ và thông gió. Kiểm tra tổng quát sẽ được thực hiện để xem con bạn có bị sốt hoặc có bất kỳ loại nhiễm trùng nào trong xoang, tai hoặc bất kỳ bệnh nào điển hình khác không.
Điều trị mồ hôi trẻ em vào ban đêm
Không có phương pháp điều trị cụ thể nào nhắm trực tiếp vào mồ hôi ban đêm của con bạn, và trong trường hợp không có chẩn đoán chính xác, bác sĩ cũng không thể làm gì nhiều về điều đó. Ở cấp độ cá nhân, bạn có thể đảm bảo rằng con bạn luôn được ngậm nước hoàn toàn. Một số chỉnh sửa trong việc sắp xếp phòng của anh ấy, hoặc chuyển anh ấy sang phòng khác, cũng có thể tạo ra sự khác biệt. Hãy chắc chắn rằng anh ấy mặc quần áo rộng rãi và thoải mái khi ngủ và ga trải giường và chăn cũng nhẹ.
Nếu mồ hôi ban đêm đặc biệt là do rối loạn hoặc bệnh theo chẩn đoán của bác sĩ, con bạn có thể được cho dùng thuốc để điều trị lý do đặc biệt đó.
Làm thế nào để giúp con bạn tránh đổ mồ hôi vào ban đêm?
Dưới đây là một vài mẹo bạn có thể sử dụng để tránh đổ mồ hôi đêm ở trẻ.
- Đảm bảo rằng phòng ngủ của con bạn ở nhiệt độ thoải mái trong toàn bộ thời gian của đêm.
- Thực phẩm cay và phong phú được biết là làm tăng nhiệt độ cơ thể ở trẻ em. Tránh cho chúng ăn tối để giảm nguy cơ đổ mồ hôi đêm. Hãy chắc chắn rằng con bạn không đi ngủ ngay sau bữa tối.
- Để giúp trẻ ngủ ngon hơn, khuyên trẻ nên đi dạo đêm nhỏ quanh nhà trước khi ngủ.
- Thay thế quần áo nhà thông thường bằng quần áo rộng rãi và thoải mái, hoàn toàn có nghĩa là vào ban đêm.
- Nếu không cần thiết, hãy loại bỏ phòng ngủ của con bạn những chiếc chăn, chăn và bất cứ thứ gì có thể quá ấm để ngủ.
- Thỉnh thoảng có một cuộc trò chuyện từ trái tim đến con bạn. Hiểu nếu họ đang phải đối mặt với bất kỳ vấn đề nào ở trường hoặc trong cuộc sống, hoặc nếu họ bị căng thẳng hoặc lo lắng về bất cứ điều gì ở nhà.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các triệu chứng và kiểm tra thường xuyên được thực hiện để tìm kiếm bất kỳ vấn đề y tế.
- Trong trường hợp bạn nhận thấy rằng một loại thuốc nhất định gây ra mồ hôi vào ban đêm ở trẻ, hãy cho bác sĩ của bạn biết về nó và xem liệu họ có thể đề nghị một loại thay thế cho cùng.
Bộ đồ giường bằng len có thể dễ dàng đổ mồ hôi đêm ở trẻ em?
Bộ đồ giường bằng len thường được coi là lựa chọn tốt nhất cho trẻ mới biết đi. Len có một đặc tính vốn có của việc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và làm cho nó phù hợp so với môi trường. Nó sẽ giữ ấm cho bạn khi trời lạnh và mát khi trời nóng. Vì mồ hôi ban đêm làm cho mọi thứ trở nên khó chịu, bộ đồ giường bằng len sẽ hấp thụ hầu hết độ ẩm và giữ cho mọi thứ khô ráo cho con bạn. Điều này sẽ giữ cho mọi thứ không bị dính hoặc khó chịu, và giữ cho con bạn trong giấc ngủ sâu mà không có bất kỳ gián đoạn.
Con bạn đổ mồ hôi quá nhiều vào ban đêm có thể khiến bạn bắt đầu lo lắng về chúng. Bằng cách giải quyết các khía cạnh chính của việc đảm bảo một môi trường tốt, quần áo phù hợp và lịch trình cố định, bạn có thể giúp họ đạt được giấc ngủ cần thiết mà họ cần. Với sự tư vấn với bác sĩ, mọi vấn đề khác có thể được giải quyết dễ dàng và đổ mồ hôi đêm sẽ không có gì khác hơn là một điều của quá khứ.