Probiotic cho trẻ em - Tại sao nó quan trọng?

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Probiotic là gì?
• Tại sao trẻ em cần men vi sinh?
• Những bệnh có thể được điều trị hoặc phòng ngừa với sự trợ giúp của Probiotic
• Loại men vi sinh nào tốt nhất cho trẻ em?
• Nguồn thực phẩm của Probiotic
• Prebamel và Synbamel là gì?

Cung cấp một chế độ ăn uống dinh dưỡng cho trẻ là nỗ lực không ngừng của mỗi bậc cha mẹ. Làm cho một đứa trẻ ăn thực phẩm lành mạnh là một thách thức liên tục. Nhưng trong thời đại ngày nay của thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn, không phải lúc nào cũng dễ ăn lành mạnh. Về mặt này, chế phẩm sinh học đang nhanh chóng trở nên phổ biến rộng rãi. Có bằng chứng đáng kể để tin rằng chế phẩm sinh học có lợi cho trẻ em. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung men vi sinh thông qua các chất bổ sung hoặc thực phẩm có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe cho trẻ em bằng cách ảnh hưởng tích cực đến đường ruột của chúng. Nhiều bậc cha mẹ đang ngày càng lựa chọn bổ sung men vi sinh cho trẻ để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Probiotic là gì?

Probiotic có thể được định nghĩa là các vi sinh vật sống như nấm men hoặc vi khuẩn có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Nói một cách đơn giản, chúng là những vi khuẩn tốt của người Viking. Chúng hỗ trợ trong việc giữ cho đường ruột của chúng ta trong tình trạng khỏe mạnh bằng cách tăng cường vi khuẩn khỏe mạnh. Điều này rất quan trọng vì gần 80 phần trăm khả năng miễn dịch của chúng ta nằm trong ruột. Thật thú vị, số lượng men vi sinh trong đường tiêu hóa của chúng ta nhiều gấp mười lần so với các tế bào trong toàn bộ cơ thể chúng ta. Probiotic có thể được lấy từ các loại thực phẩm như sữa chua hoặc tiêu thụ dưới dạng bổ sung có sẵn ở nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như viên nhai, thuốc nhỏ và ống hút đặc biệt có chứa men vi sinh. Đáng chú ý, các chế phẩm sinh học khác nhau có tác dụng chữa các vấn đề sức khỏe khác nhau. Do đó, lựa chọn đúng loại men vi sinh là rất quan trọng.

Tại sao trẻ em cần men vi sinh?

Hệ thống tiêu hóa của một đứa trẻ còn sống với nhiều vi khuẩn. Một số là vi khuẩn tốt, và một số là vi khuẩn của Bad Bad. Các tình trạng y tế khác nhau như dị ứng, hen suyễn và các bệnh tự miễn dịch có thể phá vỡ sự cân bằng bình thường giữa vi khuẩn tốt và các vi khuẩn xấu. Tiêu thụ thực phẩm chế biến và nước có chất fluoride cũng có thể làm thay đổi sự cân bằng này. Probiotic có thể giúp xây dựng vi khuẩn tốt trong ruột của trẻ, từ đó cải thiện hệ thống miễn dịch của trẻ. Tăng cường miễn dịch bảo vệ trẻ khỏi con mồi rơi vào các bệnh và nhiễm trùng khác nhau. Nhưng đứa trẻ có thể không nhận được liều men vi sinh hàng ngày thông qua chế độ ăn uống thông thường. Vì vậy, nó có thể trở nên cần thiết để cung cấp bổ sung men vi sinh cho trẻ. Tuy nhiên, đầu tiên bạn nên thảo luận với bác sĩ nhi khoa. Lợi ích của men vi sinh cho trẻ em như sau:

• Probiotic có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ bằng cách duy trì sự cân bằng hệ vi khuẩn đường tiêu hóa trong ruột của trẻ.
• Thuốc kháng sinh, khi được sử dụng bởi một đứa trẻ, thường tiêu diệt tốt cũng như các vi khuẩn có hại do đó, gây ra sự đau khổ trong hệ thống tiêu hóa của trẻ. Vì lý do này, các bác sĩ có thể đề nghị cho trẻ uống men vi sinh trước và thậm chí sau đó để giảm tác hại đối với vi khuẩn khỏe mạnh.
• Nhiều bệnh cũng có thể phá vỡ sự cân bằng giữa các loại vi khuẩn tốt và các loại vi khuẩn có hại trong đường ruột. Tiêu thụ men vi sinh có thể giúp khôi phục sự cân bằng quan trọng này.
• Probiotic có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh và dị ứng.
• Probiotic được cho là truyền vào ruột các vi sinh vật tăng cường sức khỏe không chỉ cải thiện hệ tiêu hóa mà còn hỗ trợ tiêu hóa thức ăn.
• Các nghiên cứu chỉ ra rằng chế phẩm sinh học có thể ảnh hưởng tích cực đến sự di chuyển của gen.
• Probiotic có thể cần thiết cho việc kiểm soát cân nặng và sự trao đổi chất của trẻ suốt đời.
• Nghiên cứu cho thấy chế phẩm sinh học thúc đẩy sức khỏe não bộ trong các giai đoạn phát triển khác nhau của trẻ em khi ruột và não được kết nối chặt chẽ.
• Theo nghiên cứu, chế phẩm sinh học có thể làm giảm tác dụng phụ có hại có thể xảy ra của việc tiêm chủng cho trẻ.
• Các nghiên cứu cho thấy chế phẩm sinh học có thể giúp thúc đẩy đường tiết niệu khỏe mạnh ở trẻ em bằng cách bảo tồn số lượng vi khuẩn có lợi.
• Probiotic được biết là sản xuất vitamin B12, vitamin K2 và butyrate giúp tăng năng lượng.

Những bệnh có thể được điều trị hoặc phòng ngừa với sự trợ giúp của Probiotic

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế phẩm sinh học có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể trong việc thúc đẩy sức khỏe của con bạn. Một số bệnh có thể được ngăn ngừa với sự trợ giúp của men vi sinh là:

• Probiotic có thể giúp điều trị tiêu chảy do tác dụng phụ của việc dùng kháng sinh.
• Nghiên cứu cho thấy rằng chế phẩm sinh học có thể giúp giảm đau bụng hiệu quả, giảm khí và trào ngược.
• Các bác sĩ có thể đề nghị men vi sinh cho táo bón của trẻ.
• Probiotic cũng được ghi nhận với việc chữa bệnh chàm.
• Theo một số nghiên cứu, men vi sinh có thể hỗ trợ chữa bệnh IBD (Bệnh viêm ruột)
• Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ men vi sinh một cách thường xuyên có thể thúc đẩy sự dung nạp đường sữa ở trẻ.
• Probiotic cũng có thể chứng minh hiệu quả trong việc ngăn ngừa sâu răng.

Loại men vi sinh nào tốt nhất cho trẻ em?

Mỗi đứa trẻ đều có đường tiêu hóa độc đáo chứa đầy vi khuẩn. Không có hai đứa trẻ chia sẻ sự kết hợp của vi khuẩn. Nhưng hai loại vi khuẩn hữu ích thường xuất hiện trong cơ thể chúng ta là Bifidobacterium và Lactobacillus. Hầu hết các chất bổ sung men vi sinh thường sử dụng các chủng vi khuẩn. Nên chọn các chất bổ sung men vi sinh được đặc chế cho trẻ em. Trong khi lựa chọn loại bổ sung men vi sinh phù hợp cho con bạn, người ta có thể muốn tìm kiếm nhiều hơn một chủng hoặc một số chủng vi khuẩn có lợi, trong bổ sung, để có lợi ích tối ưu. Điều hợp lý là thích những chế phẩm sinh học tự nhiên được coi là an toàn cho trẻ em và có thể dễ dàng thích nghi với hệ tiêu hóa của trẻ. Người ta cũng có thể yêu cầu bác sĩ cho một thử nghiệm để tìm ra loại men vi sinh phù hợp nhất cho con bạn. Tốt nhất, nên bổ sung men vi sinh cho trẻ sau khi ăn. Khi được cung cấp khi bụng đói, các axit trong dạ dày có thể tiêu diệt các vi sinh vật. Một số lựa chọn có thể là:

• Probiotic với chủng Bifidobacterial có thể được chọn.
• Người ta cũng có thể tìm kiếm các chủng vi khuẩn Lactobacillus GG.
• Probiotic với cả chủng kháng mật và axit có thể là một lựa chọn tốt.
• Saccharomyces boulardi, một loại men cũng đã được chứng minh là hữu ích.

Nguồn thực phẩm của Probiotic

Các sản phẩm sữa được coi là nguồn cung cấp men vi sinh tốt nhất. Trong khi lựa chọn các sản phẩm sữa, người ta phải đảm bảo rằng nó có chứa vi khuẩn hoạt động tự nhiên vì hầu hết các sản phẩm bị mất môi trường nuôi cấy tại thời điểm chế biến. Một số nguồn thực phẩm có thể là:

• Sữa chua.
• Kefir.
• Sữa bơ.
• Pho mát như gouda và cheddar.
• Phô mai Cottage.
• Dưa cải bắp.
• Kim chi (bắp cải muối).
• Súp miso.
• Đền chùa.
• Trà Kombucha.

Prebamel và Synbamel là gì?

Prebamel và synbamel cũng cung cấp nhiều lợi ích cho hoạt động khỏe mạnh của ruột. Nhưng các chuyên gia vẫn đang nghiên cứu tác dụng của chúng và mức độ lợi ích có thể được rút ra từ chúng.

• Prebiotic là một loại chất xơ chuyên dụng giúp thúc đẩy các vi khuẩn tốt đã sống trong ruột kết bằng cách nuôi dưỡng nó.
• Prebiotic là dinh dưỡng cho chế phẩm sinh học. Càng ăn nhiều prebiotic, men vi sinh, chúng càng có thể hoạt động tốt hơn trong việc giữ cho đường ruột khỏe mạnh.
• Prebiotic có chứa fructose-oligosacarit và chất xơ.
• Trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, và rau cung cấp chất xơ.
• Các loại thực phẩm như hành tây, chuối, mật ong, măng tây, xi-rô cây phong, lúa mạch đen và yến mạch cung cấp fructose-oligosacarit.
• Các sản phẩm có chứa cả prebiotic và men vi sinh được gọi là synbamel.
• Khi các chế phẩm sinh học và prebiotic được kết hợp, một sức mạnh tổng hợp được tạo ra làm tăng lợi ích sức khỏe của các sản phẩm thực phẩm.
• Theo đó, men vi sinh có thể được trộn với chất xơ prebiotic như sữa chua có thể được uống với mật ong.

Cung cấp cho con bạn chế độ ăn giàu men vi sinh có thể là một lựa chọn khôn ngoan để đảm bảo sức khỏe tuyệt vời. Mặc dù vậy, điều cần thiết là phải nhớ ở đây rằng tác dụng của men vi sinh là rất tạm thời. Chúng biến mất khỏi ruột nếu ngưng uống. Nghiên cứu trong lĩnh vực chế phẩm sinh học vẫn còn ở giai đoạn ban đầu, và sẽ còn rất lâu nữa mới có bằng chứng cụ thể để xác định hiệu quả có lợi của nó đối với sức khỏe con người.