Câu chuyện giảm cân của Sonakshi Sinha - Một nguồn cảm hứng thực sự!
Trong bài viết này
- Sonakshi Sinha đã giảm cân như thế nào và bạn có thể làm như vậy không?
- Kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục của Sonakshi Sinha
- Mẹo giảm cân Sonakshi Sinha
Kế hoạch ăn kiêng giảm cân của Sonakshi Sinha đã giúp cô giảm cân và trông thật tuyệt vời. Cô ấy nặng khoảng 90kg khi đóng vai chính đối diện với Salman Khan trong 'Dabaang'. Người ta nói rằng 'bhai' đã thúc đẩy cô giảm cân. Kết quả: một cơ thể săn chắc để đi cùng với tính cách sát thủ.
Câu chuyện thành công giảm cân của Sonakshi là nguồn cảm hứng cho tất cả. Mặc dù cô ấy không có kích thước bằng 0 (may mắn thay), cô ấy vẫn phô trương vóc dáng mới của mình. Nếu bạn đang vật lộn để giảm cân hoặc chỉ muốn giảm một vài kg, tại sao không thử cho cô ấy kế hoạch?
Sonakshi Sinha đã giảm cân như thế nào và bạn có thể làm như vậy không?
Nữ diễn viên đã trở thành nhà thiết kế trang phục luôn yêu thích đồ ăn vặt và không suy nghĩ nhiều. Tuy nhiên, bước đột phá của cô vào phim đã thay đổi quan điểm của cô. Cô quyết định biến đổi cơ thể và hiện có một trong những nhân vật đồng hồ cát tốt nhất trong ngành.
Chế độ tập thể dục của Sonakshi Sinha là một kế hoạch tập luyện bao gồm tập luyện tim mạch, tập thể dục xoay tròn và tập tạ. Tháng đầu tiên thấy cô giảm gần 3-4 kg. Cô bắt đầu làm việc nghiêm túc để xây dựng một nhân vật tuyệt đẹp. Cô cũng kết hợp quần vợt vào chế độ tập luyện của mình. Sự cân bằng giữa rèn luyện sức mạnh và thể thao này không chỉ giúp điêu khắc dáng người của cô mà còn giúp cô trở nên năng động hơn. Thói quen tập luyện của Sonakshi bao gồm yoga nóng để giúp làm săn chắc cơ thể. Điều này bao gồm các asana yoga khác nhau trong một căn phòng nóng với nhiệt độ khoảng 40 độ, được cho là làm tăng tính linh hoạt. Cô cũng thêm các hoạt động ngoài trời để giúp cô giảm cân.
Kế hoạch ăn kiêng và tập thể dục của Sonakshi Sinha
Giảm béo của Sonakshi có thể được quy cho một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Cô bắt đầu buổi sáng với một bát ngũ cốc với sữa và một phần bánh mì nướng nguyên hạt. Khoảng 3 giờ sau, một số trái cây khô và một tách trà xanh phục vụ như một bữa ăn nhẹ. Rau và roti tự làm bao gồm bữa trưa của cô ấy trong khi bữa tối bao gồm thịt gà, cá, dal và rau. 
Mẹo giảm cân Sonakshi Sinha
Ngôi sao Bollywood tuyệt đẹp có lời khuyên cho tất cả phụ nữ muốn phô trương một hình thể mới và đẹp hơn. Cô khuyên không nên ăn carbs sau 6 giờ tối. Cô cũng khuyên nên có ít nhất 2 tách trà xanh mỗi ngày để loại bỏ độc tố. Bí quyết giảm cân của Sonakshi cũng bao gồm tập thể dục hàng ngày để giảm cân một cách có hệ thống. Cô nói rằng không có con đường tắt nào trên đường biến đổi cơ thể bạn. Cô cũng ủng hộ cam kết làm việc. Bỏ qua một hoặc hai ngày sẽ khiến bạn không đạt được mục tiêu giảm cân, cô tin.
Kế hoạch tập luyện và ăn kiêng Sonakshi Sinha rất dễ thực hiện. Nhưng bạn cần phải chuẩn bị sẵn sàng để hy sinh. Tuy nhiên, khi đã ở trên tàu, bạn chắc chắn sẽ có thể giảm được số cân. Như nữ diễn viên nói, phải mất nhiều tháng và nhiều năm để tăng cân, vậy làm thế nào bạn có thể giảm nó trong vài ngày? Thực hiện theo kế hoạch ăn kiêng giảm cân của Sonakshi siêng năng và bạn cũng có thể thấy kết quả trước khi bạn biết điều đó!