Tự nhiên biến em bé Breech
Trong bài viết này
- Kỹ thuật biến em bé Breech
- Bài tập biến em bé Breech
- Những điều cần lưu ý
Khi bạn muốn làm mẹ và cuối cùng biết rằng bạn đang mang thai, rõ ràng bạn rất vui mừng. Cảm thấy tốt khi được nuông chiều và chăm sóc trong chín tháng quan trọng đó. Nhưng không phải tất cả các trường hợp mang thai là bình thường. Nếu bác sĩ của bạn thông báo cho bạn rằng em bé của bạn là một em bé mông, tức là đầu của em bé bị lật xuống dưới, rõ ràng bạn sẽ lo lắng.
Việc em bé ở tư thế đầu thai kỳ là bình thường, và đến cuối thai kỳ, chúng sẽ quay đầu. Nhưng trong trường hợp nó không xảy ra, bạn có thể làm theo các kỹ thuật và bài tập nhất định để biến nó đúng cách một cách tự nhiên.
Kỹ thuật biến em bé Breech
Báo cáo siêu âm của bạn có thể đã gây sốc cho bạn khi bạn biết rằng em bé của bạn đang ở tư thế mông. Đây có thể là một vấn đề đáng quan tâm, nhưng tin tốt là có tồn tại một số kỹ thuật để biến em bé của bạn xuống tư thế tự nhiên. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để biến em bé mông của bạn một cách tự nhiên, hãy tham khảo các kỹ thuật hiệu quả sau:
1. Ánh sáng
Ánh sáng có thể làm nên điều kỳ diệu. Khi bạn biết rằng trong thai kỳ muộn của bạn rằng đầu của em bé không hướng xuống dưới, bạn có thể không biết phải làm gì tiếp theo. Nhưng chỉ cần đặt đèn pin ở vùng xương chậu dưới, bạn có thể thấy điều kỳ diệu xảy ra.
Được biết, vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, thai nhi có thể nhận ra ánh sáng từ bên ngoài. Khi bạn đặt ánh sáng vào vùng xương chậu dưới của bạn, có nhiều khả năng em bé sẽ đi theo ánh sáng và di chuyển đầu về phía dưới. Mặc dù không có nghiên cứu kết luận liên quan đến điều này, nhưng không có hại khi thử kỹ thuật đơn giản này.
2. Một cảm giác huyền diệu của băng giá
Đây là một cách đơn giản khác để quay đầu bé theo hướng đi xuống. Đặt túi nước đá hoặc gói đậu đông lạnh sẽ làm được. Tất cả những gì bạn cần làm là đặt một chiếc khăn lên bụng, đặc biệt là nơi đầu và sau đó nhẹ nhàng giữ túi nước đá trên đó. Có khả năng em bé sẽ cảm thấy lạnh và sẽ cố gắng tránh xa nó và đó là những gì bạn muốn. Phải không?
3. Đi theo con đường y tế
Kỹ thuật này nên được xem xét khi không có gì khác có vẻ hoạt động. Thủ tục được sử dụng rộng rãi để xoay chuyển cơ thể em bé được gọi là ECV hoặc Phiên bản cephalic bên ngoài (ECV).
Trước hết bác sĩ sẽ giúp tử cung của bạn thư giãn bằng cách cho bạn đặt ngoài màng cứng. Một khi nó được thực hiện, bác sĩ phụ khoa sẽ cố gắng di chuyển hoặc nghiêng em bé. Điều này có thể gây đau đớn và cũng nguy hiểm. Nhưng sử dụng đúng kỹ thuật và chuyên môn, nó có thể đạt được mà không cần nỗ lực nhiều. Nhưng người ta không bao giờ nên bỏ qua những rủi ro liên quan đến quá trình có thể dẫn đến phẫu thuật mổ lấy thai.
4. Thử thay đổi khía cạnh của bạn
Quay sang hai bên có thể giúp em bé mông của bạn đến đúng vị trí. Điều này là do bằng cách xoay nhiều lần sang hai bên, bạn làm cho xương chậu của bạn linh hoạt và nó hỗ trợ thêm cho việc nhường đường cho em bé rẽ. Đây là một quá trình tự nhiên và bạn thậm chí sẽ không nhận ra trong giấc ngủ của mình khi em bé nghiêng về tư thế cúi đầu xuống. Ngủ bên trái của bạn thay vì bên phải của bạn để tăng lưu thông máu. Cũng nên uốn cong chân và đầu gối của bạn, và nên đặt một chiếc gối giữa hai chân của bạn.
5. Thí nghiệm Moxib Fir Châm cứu
Châm cứu là một cách tuyệt vời để biến một em bé mông. Trong kỹ thuật này, một bác sĩ sẽ véo kim mỏng và hẹp trên cả hai ngón chân của bạn. Sau đó, nhang gọi là moxib Fir bao gồm một loại thảo mộc gọi là Mugwort. Hương này được đốt cháy, và khói của nó được lan truyền xung quanh các ngón chân. Chính sự kết hợp giữa sức nóng, áp lực của kim và khói, từ đó dẫn đến việc xoay em bé theo hướng đi xuống.
6. Ma thuật làm dịu nước
Không thể phủ nhận thực tế là một phụ nữ mang thai cảm thấy thư giãn và nhẹ nhàng khi ở trong nước. Nếu bạn là người thích bơi lội, bạn có thể lật về phía trước và sau trong nước hoặc thậm chí thử bơi ếch. Điều này rất có thể giúp đỡ trong việc lật em bé xuống vị trí đầu. Một điều khác mà bạn có thể thử là gối đầu dưới nước. Điều này nghe có vẻ lạ, nhưng nó là một kỹ thuật hữu ích và hiệu quả. Tuy nhiên, người ta cần cẩn thận khi xuống nước và luôn luôn xin lời khuyên từ bác sĩ trước khi lặn. Và, trong khi đi trên đầu dưới nước, hãy nhờ sự giúp đỡ của một người có thể giữ cả hai chân của bạn ở vị trí.
7. Tạo tiếng ồn cho bé
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng một em bé bắt đầu phản ứng với tiếng ồn từ bên ngoài một khi bạn đạt đến tam cá nguyệt thứ ba. Do đó, phương pháp này cũng có thể chứng minh để làm việc tích cực. Tất cả những gì bạn cần làm là chơi một vài bản nhạc êm dịu và đặt tai nghe ở vùng xương chậu dưới. Đứa bé sẽ nghe thấy âm nhạc này và tự nhiên sẽ di chuyển xuống nơi âm thanh có thể phát ra.
8. Sức mạnh của thôi miên
Đây là điều điên rồ nhất bạn có thể nghe thấy, nhưng đúng vậy, nó là một kỹ thuật đã dẫn đến kết quả tích cực trong quá khứ. Khoa học đằng sau điều này bao gồm thực tế là tâm trí có ý thức của chúng ta ngồi ở ghế sau trong khi tiềm thức chi phối suy nghĩ của chúng ta. Một nhà thôi miên sẽ thôi miên người mẹ tương lai và yêu cầu cô ấy thư giãn và quên đi tất cả những lo lắng của mình. Một khi cơ thể được thư giãn, cô sẽ được yêu cầu tạo ra một hình ảnh tinh thần của em bé đúng vị trí của mình. Điều này có thể giúp trong việc thực hiện quá trình trong thực tế.
9. Thử massage
Mát xa trước khi sinh đã phổ biến từ thời xa xưa. Massage giống như một giải pháp một cửa cho mọi vấn đề mà bà bầu có thể phải đối mặt. Massage có thể giúp thư giãn và nghỉ ngơi rất cần thiết từ căng thẳng và đau đớn khi mang thai.
Một massage có thể giúp đáng kể trong việc lật em bé đến vị trí mong muốn. Bạn nên biết rằng khi bạn mang thai, dây chằng, gân và thậm chí các cơ xung quanh vùng xương chậu trở nên cứng. Nhưng với loại massage phù hợp, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ thư giãn, và do đó nhường chỗ cho em bé quay xuống.
10. Đi theo con đường Webster
Kỹ thuật này được thực hiện bởi một chuyên gia chiropractor. Quá trình này được thực hiện với mục đích sắp xếp lại xương chậu và thư giãn dây chằng của bạn để tạo một lối đi tự nhiên cho em bé di chuyển đầu theo hướng xuống. Bạn sẽ không nhận được kết quả mong muốn trong một ngày và vì vậy bạn cần kiên nhẫn. Bạn sẽ phải tham dự các phiên ít nhất 3 lần một tuần khi bạn gần đến ngày giao hàng. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng chiropractor của bạn là một người có uy tín với một hồ sơ theo dõi thành công trong quá khứ.
11. Lấy một ít thảo mộc Pulsatilla
Điều này liên quan đến việc dựa vào vi lượng đồng căn để lật em bé. Pulsatilla là một loại thảo mộc có nguồn gốc từ hoa gió và được các bác sĩ của họ khuyên dùng cho phụ nữ khi họ mang thai em bé. Nếu vị trí của nhau thai hoặc quang sai tử cung là lý do cho em bé mông của bạn, thì loại thảo dược này không phải là thứ của bạn. Nhưng nếu tất cả mọi thứ là bình thường ngoại trừ sức đề kháng mà em bé của bạn đang thể hiện khi chuyển qua, pulsatilla có thể chứng minh là một lợi ích. Đó là liều lượng của loại thảo mộc này giúp mở rộng tử cung của bạn, do đó thêm không gian cho em bé của bạn để lật.
Bài tập biến em bé Breech
Trong khi các kỹ thuật được đề cập ở trên sẽ cần thiết, các bài tập cũng có thể giúp biến em bé mông của bạn xuống vị trí đầu bình thường. Ngoài ra, tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh và tâm trạng vui vẻ, vậy tại sao bạn không thử một chút để tạo không gian cho bé di chuyển. Không có vấn đề gì trong việc biến em bé trước 37 tuần với những bài tập này. Tuy nhiên, việc chuyển một em bé mông ở tuần thứ 37 hoặc sau đó chỉ nên được thực hiện dưới sự hỗ trợ y tế.
1. Dốc cơ thể của bạn
Còn được gọi là phương pháp nghiêng, bài tập này có thể dễ dàng thực hiện với sự trợ giúp của một bảng sắt. Tìm kiếm một bề mặt ổn định như ghế sofa của bạn và đặt bàn ủi ở vị trí dốc với một đầu trên ghế sofa và đầu kia trên sàn nhà.
Nằm xuống tấm ván sắt với đầu hướng xuống sàn và chân hướng về phía ghế sofa. Nhưng giữ ai đó ở bên cạnh bạn vì sự cân bằng có thể là một vấn đề. Độ nghiêng này sẽ gây áp lực lên đầu em bé, và anh ta có thể sẽ cằm, do đó có khả năng anh ta lật người. Hãy thử bài tập này ít nhất 3 lần một ngày với mỗi buổi kéo dài trong khoảng 10-15 phút để có kết quả hiệu quả sau này.
2. Đầu gối đến ngực
Bài tập này dựa trên lực hấp dẫn. Đây là một bài tập đơn giản liên quan đến việc bạn quỳ xuống trên một tấm thảm. Tiếp theo, giữ cẳng tay trên mặt đất, hất cằm lên cẳng tay còn lại và nâng mông lên không trung. Giữ nguyên vị trí này trong khoảng 5-10 phút. Bài tập này giúp phần dưới tử cung của bạn mở rộng, do đó có nhiều không gian hơn để em bé đi đúng hướng.
Nên tập thể dục từ đầu gối đến ngực ít nhất 2 lần một ngày. Ngoài ra, thích làm điều đó khi bụng đói hoặc nó có thể gây khó chịu hoặc buồn nôn sau đó. Trong trường hợp bạn cảm thấy em bé xoay người trong khi thực hiện bài tập này, hãy sử dụng một tay của bạn để tạo áp lực nhẹ lên phần phía sau của em bé nằm ngay phía trên xương mu.
3. Vị trí mèo-bò
Cũng được gọi là vị trí tay và đầu gối, một người mẹ có thể dựa vào nó để xoay đứa bé. Tư thế này có thể giúp xoay thân linh hoạt để có thể dễ dàng lật được em bé. Nhận một tấm thảm yoga hoặc một tấm thảm đơn giản cho chính mình. Bây giờ, hãy quỳ xuống và đặt tay lên tấm thảm. Ngoài ra, thả bụng thấp. Vị trí này tương tự như một tư thế con bò. Tiếp theo, nâng lưng của bạn ở vị trí cong và ở đó. Điều này tương tự như một vị trí con mèo. Lặp lại điều này 3-4 lần một ngày, và bạn có thể nhận thấy một điều kỳ diệu khi em bé mông của bạn không còn mông nữa.
4. Đảo ngược chuyển tiếp
Bài tập này tương tự như bài tập từ đầu gối đến ngực nhưng đòi hỏi một chút nỗ lực hơn. Thực hiện theo mô hình tương tự như của một bài tập đầu gối đến ngực. Tuy nhiên, lần này đặt phần thân dưới của bạn trên ghế dài hoặc giường và các bộ phận trên cơ thể của bạn, tức là đầu và khuỷu tay trên mặt đất.
Hãy nhớ gọt cằm vì chính bước này sẽ giúp thư giãn cơ xương chậu. Giữ ai đó bên cạnh bạn trong khi bạn thực hành bài tập này. Giữ nguyên vị trí trong khoảng 30 giây và lặp lại 3-4 lần một ngày.
5. Chú ý đến tư thế của bạn
Tập thể dục là một điều quan trọng, nhưng điều quan trọng hơn là giữ cho tư thế của bạn thẳng. Một tư thế hoàn hảo sẽ cung cấp cho bé đủ không gian để lật. Cách đúng đắn để duy trì tư thế tốt là đứng thẳng với cằm vuông góc với mặt đất. Hãy để vai bạn nghỉ ngơi tự nhiên mà không cố gắng di chuyển chúng theo hướng lùi. Hãy nhớ đừng đứng ở tư thế nghiêng như thể bụng của bạn nhô ra và kéo vào mông của bạn để trọng tâm của cơ thể bạn ở trên chúng.
Những điều cần lưu ý
Lật một em bé mông có thể là một nhiệm vụ đầy thách thức. Và, nếu bạn thử các kỹ thuật và bài tập trên, bạn có thể đạt được những gì bạn mong muốn. Tuy nhiên, có một số điều cần lưu ý để tránh mọi vấn đề trong quá trình mang thai hoặc trong quá trình chuyển dạ.
- Tư thế sinh con là một điều bình thường cho đến khi bạn đạt đến tuần thứ 30 của thai kỳ và ổn cho đến khi bạn đạt đến tuần thứ 32.
- Luôn luôn nhận lời khuyên từ bác sĩ phụ khoa trước khi thử bất kỳ kỹ thuật hoặc tập thể dục nào vì có thể có những rủi ro sức khỏe liên quan đến tình trạng cụ thể của bạn.
- Trong trường hợp em bé của bạn vẫn còn mông vào cuối tuần thứ 37 của thai kỳ, hỗ trợ y tế được khuyến nghị nghiêm ngặt. Điều quan trọng cần lưu ý là ECV hoặc Phiên bản Cephalic bên ngoài để tự xoay em bé sẽ được tiến hành trong những trường hợp như vậy.
- Bạn cần phải tự tin và tích cực và bạn không nên thương tiếc tại sao điều này lại xảy ra với bạn.
- Nếu bạn có bất kỳ đau đớn hoặc khó chịu trong khi tập thể dục, dừng lại ngay lập tức.
- Uống càng nhiều nước càng tốt. Uống nước là một giải pháp hiệu quả cho các vấn đề của cơ thể, và không thể phủ nhận thực tế này.
- ECV không phải là một kỹ thuật được khuyên dùng cho phụ nữ mang thai đang mong đợi sinh đôi hoặc cho phụ nữ mang thai có tử cung hình trái tim và không phải hình quả lê.
- Tin tưởng bản thân, em bé và cơ thể của bạn; đôi khi tất cả những gì bạn cần làm là chờ đợi và để em bé của bạn biến thành tư thế cúi đầu xuống một cách tự nhiên. Hoảng loạn không phải là giải pháp ở đây.
- Biến em bé mông trở nên quan trọng để tránh các vấn đề ở trẻ như loạn sản xương hông hoặc thậm chí thiếu oxy đến não.
- Nói chuyện đôi khi có thể hữu ích. Đó là những lời xuất phát từ trái tim có thể chứng minh là hữu ích. Nói chuyện với bụng của bạn; hãy để bé nghe những gì bạn muốn và những gì bé cần làm trong tình huống này.
- Cuối cùng, phần C là tùy chọn cuối cùng nếu không có kỹ thuật nào khác hoạt động. Luôn luôn tốt hơn để lên kế hoạch trước cho phần C của bạn để tránh mọi vấn đề sau này.
Nhìn vào các thông tin trên, bây giờ bạn sẽ biết em bé mông nhỏ là gì và bạn có thể làm gì với nó. Duy trì sự bình tĩnh và thiền định để tránh xa mọi căng thẳng. Ngoài ra, biết rằng đây là một tình huống bình thường và chỉ có khoảng 3% trẻ sơ sinh không quay đầu xuống vào cuối 37 tuần trở nên quan trọng ở đây. Hãy xem nó như một mẹo bổ trợ; hãy nhớ tin tưởng vào bản thân và bản năng của bạn hơn là tin vào mọi người những gì người khác nói.
Cũng đọc: Dây rốn quanh cổ