Sinh đôi: Ngủ
Trẻ sơ sinh, bất kể chúng là người độc thân, sinh đôi, sinh ba, tứ giác
hoặc sextuplets (những bà mẹ đó là TUYỆT VỜI), trung bình, khoảng 16-18 giờ mỗi ngày, bị hỏng bởi thức ăn. Khó khăn chính và niềm vui, với cặp song sinh là có hai em bé.
Có hai cách để giải quyết các kiểu ngủ của cặp song sinh mới sinh:
• Bắt cặp song sinh của bạn trên cùng một kiểu ngủ;
• Trôi theo dòng chảy.
Cùng một kiểu ngủ
Điều này liên quan đến, đôi khi, khái niệm gây tranh cãi về việc đánh thức một người sinh đôi nếu người kia tỉnh táo và đói; và thiết lập một thói quen theo đó các em bé của bạn ngủ cùng một lúc, cho ăn cùng một lúc (hoặc ở đó) và chơi cùng một lúc.
Làm điều này có thể cho phép bạn có thời gian trong ngày, tuy nhiên rất nhỏ, để tắm, ăn và thậm chí có thể chải tóc! Sinh đôi cần được đánh thức không cần phải được xử lý ngay lập tức, nhưng hãy cố gắng giữ khoảng cách tối đa là 20 phút; bằng cách này, các bé không quá "không đồng bộ" với nhau.
Tuy nhiên, chỉ cần một lưu ý nhỏ, hãy chắc chắn rằng cơn đói đã đánh thức số 1 và không phải là dì May đáng sợ đang khiến Skippy the Kangaroo nhấp vào tiếng ồn khi chúng ngủ.
Trôi theo dòng chảy
Điều này liên quan đến việc cho phép em bé của bạn làm bất cứ điều gì chúng cần làm, bất cứ khi nào chúng cần làm. Nếu một người cần được cho ăn, họ được cho ăn. Nếu một người cần ngủ, họ ngủ.
Thực hiện phương pháp này đòi hỏi rất nhiều sự kiên nhẫn và mạng lưới hỗ trợ dưới hình thức các thành viên gia đình hoặc bạn bè mở rộng để có mặt để bạn có thể ngủ một chút! Có khả năng trong cách tiếp cận này để bạn không bao giờ có một khoảng thời gian "nghỉ ngơi" đáng kể vì về cơ bản bạn đang kiểm soát các nhu cầu của trẻ sơ sinh; một hành động vô cùng vị tha mà khen ngợi là theo thứ tự!
Nơi để bắt một số zzzzz
Bạn? Bất cứ nơi nào và bất cứ khi nào bạn có thể!
Đứa trẻ?
Trong ba tháng đầu tiên, em bé của bạn có khả năng ngủ bất cứ nơi nào, chỉ cần đảm bảo rằng bất cứ nơi nào là một nơi an toàn.
Bác sĩ sẽ có thể cung cấp cho bạn thêm thông tin về SIDS và hướng dẫn tạo môi trường ngủ an toàn.
Sau khi bú, trẻ sơ sinh có khả năng ngủ gật trong vòng tay của bạn vì chúng đã kiệt sức vì tất cả những nỗ lực cần thiết để đánh cắp sữa. Tại thời điểm này, chúng có thể được đặt trên một rocker, trong một cái địu, trong xe đẩy của họ hoặc trong cũi của họ.
Thiết lập thói quen ngủ trong những ngày đầu có thể có lợi sau này vì em bé của bạn sẽ mong đợi được thức dậy, nói, cũi của chúng. Tuy nhiên, đừng suy nghĩ quá nhiều về tình huống và hoảng loạn nếu họ ngủ ở nơi khác; Mục tiêu của 3 tháng đầu tiên là sống sót
sau đó bạn có thể nghĩ về việc thiết lập thói quen.
Ngủ chung
Đây là cách mà em bé của bạn ngủ với bạn trên giường cho đến một độ tuổi nhất định và có nhiều lợi ích mà các chuyên gia đồng ý - chẳng hạn như việc cho con bú có thể được tiến hành dễ dàng - nếu bạn đang cho con bú.
Tuy nhiên, ngủ chung với một người độc thân cũng có những rủi ro nhất định và với hai em bé
những rủi ro này được nhân đôi. Sẽ không còn nhiều chỗ trống trên giường và những điều như vô tình làm vấy bẩn hoặc bị lạc trong chăn có thể xảy ra.
Em bé của bạn cũng sẽ quen với việc ngủ với bạn và điều này có thể trở nên khó khăn với bạn trong thời gian dài vì chúng không học cách ngủ một mình.
Nếu bạn muốn em bé của bạn gần bạn nhưng không ở trên cùng một chiếc giường, bạn có thể ngủ chúng trong những chiếc nôi của chúng nằm trong phòng của bạn. Bằng cách này, giường của bạn sẽ không quá đông nhưng em bé lại gần bạn, có thể nghe thấy bạn thở / ngáy / ngủ nói / nằm đó không thể ngủ tự hỏi khi chúng thức dậy.
Ngủ và chia sẻ
Một số cha mẹ của cặp song sinh mới sinh chọn cho con ngủ trong cùng một cũi; cho dù điều này là bởi vì họ tin rằng cặp song sinh nên được giữ lại với nhau hoặc để tiết kiệm tiền đầu tư ban đầu.
Nhiều nghiên cứu cho thấy cặp song sinh, khi ngủ gần nhau, giải quyết dễ dàng hơn và ngủ ngon hơn bằng cách giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể của nhau. Trẻ sơ sinh không di chuyển xung quanh trong giấc ngủ của chúng vì vậy việc chia sẻ cũi không đi kèm với rủi ro âm thầm vô tình giống như ngủ chung.
Ngoài ra, các cặp song sinh ngủ cùng nhau thường không đánh thức nhau - trừ khi tất nhiên một em bé đang nổi cơn thịnh nộ lớn ngay bên tai anh chị em của chúng.
Đặt em bé của bạn trên lưng với bàn chân nhỏ chạm vào cuối cũi; hoặc có chúng ở cùng một đầu hoặc kết thúc đối lập. Vững chắc chúng bằng một tấm hoặc chăn tùy theo mùa. Nếu bạn định đặt một dải phân cách trong cũi để mỗi em bé có một mặt riêng (chỉ trong trường hợp người ta cảm thấy như giật mạnh tai của người kia vào giữa đêm), hãy sử dụng một dải phân cách thích hợp có thể mua từ các cửa hàng trẻ em . Không bao giờ sử dụng gối hoặc chăn cuộn vì điều này có thể tạo ra một thiết bị nghẹt thở. Phòng của em bé nên nằm trong khoảng từ 16 độ đến 20 độ và quá nóng có thể là nguyên nhân gây ra SIDS.
Vicki Morris là một tác giả, một giáo viên và người mẹ tự học của cặp song sinh giống hệt Zake và Kaeleb. Cuốn sách của cô nhân đôi hoặc không có gì! Hướng dẫn mang thai đôi sẽ được phát hành vào năm tới. Thảo luận trên diễn đàn.