Hiểu về Baby Blues và Trầm cảm
Khoảng 50% đến 70% các bà mẹ thấy rằng họ đi xuống với em bé blues vài ngày sau khi em bé của họ được sinh ra. Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ rất vui mừng sau khi sinh em bé và ngạc nhiên về cảm giác của bạn, bạn không cô đơn. Nhưng thế nào là em bé blues trẻ em là gì?
'Baby Blues' là gì?
Màu xanh da trời xảy ra vào cùng thời điểm sữa của bạn đến. Chúng có thể được gây ra bởi một sự cố hoóc môn khi cơ thể bạn đang hồi phục sau khi sinh cao.
Những lý do khác có thể là kiệt sức về thể chất hoặc thậm chí cảm thấy lo lắng về việc chịu trách nhiệm cho trẻ sơ sinh của bạn. Các bà mẹ khác cảm thấy thất vọng sau khi quá trình mang thai của họ kết thúc, điều này có thể góp phần vào việc sinh con.
Có phải là trầm cảm sau sinh?
Màu xanh của em bé là bình thường và không giống như trầm cảm sau sinh. Màu xanh của em bé sẽ chỉ kéo dài trong một vài ngày, trong khi trầm cảm sau sinh có thể kéo dài trong nhiều tháng. Nếu có vẻ như em bé của bạn không biến mất sau vài giờ hoặc vài ngày, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về việc nhận trợ giúp.
Các chuyên gia nói gì về Blues trẻ em?
Các chuyên gia đồng ý rằng nhiều bà mẹ cảm thấy như họ là những người duy nhất phải chịu đựng những cơn buồn phiền. Nếu bạn cảm thấy như bạn nên hạnh phúc và hạnh phúc mọi lúc, bạn không cô đơn. Nói chuyện với bạn bè của bạn và thành thật về cảm giác của bạn. Rất có thể bạn bè của bạn sẽ thú nhận rằng họ đã cảm thấy những điều tương tự.
Nhiều bà mẹ có vẻ mặt vui vẻ về những đứa trẻ da xanh, nhưng bạn không biết những gì đang diễn ra đằng sau cánh cửa đóng kín. Cân nhắc ghi lại những thành tựu nhỏ, chẳng hạn như chỉ cần tắm, sấy tóc hoặc đi dạo. Cuối cùng, bạn sẽ thấy rằng nó dễ dàng hoạt động một cách thường xuyên và bạn sẽ sớm quên đi những cảm giác buồn bã này.
Hãy dành những ngày đầu tiên làm mẹ chỉ một phút mỗi lần. Hãy nhớ rằng, nguyên tắc vàng của việc làm mẹ - cũng nên vượt qua.