Tôi có thể làm gì nếu con tôi bị trầm cảm?
Khi nhiều người nghe thấy từ trầm cảm, họ nghĩ về người lớn. Nhưng, bạn có biết rằng trẻ nhỏ cũng có thể có tình trạng này? Trẻ em bị trầm cảm có thể bị ảnh hưởng về tinh thần và thể chất, vì vậy điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu và tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn nghĩ rằng con bạn bị trầm cảm.
Dấu hiệu trầm cảm thời thơ ấu
Nỗi buồn là bình thường nhân dịp cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, nỗi buồn kéo dài hàng tuần hoặc hàng tháng không phải và có thể chỉ ra một vấn đề sâu sắc hơn. Trẻ em bị trầm cảm có thể hành động, tức giận hoặc ngừng lắng nghe cha mẹ và những người lớn khác. Chúng có thể biểu hiện các dấu hiệu năng lượng thấp, chẳng hạn như ngủ nhiều hoặc thậm chí ngủ trong lớp. Những đứa trẻ bị trầm cảm thường mất hứng thú với những thứ chúng từng yêu thích và không cảm thấy muốn đi chơi với bạn bè hoặc tham gia các hoạt động. Một số trẻ có thể gặp khó khăn trong việc ghi nhớ mọi thứ hoặc bắt đầu bày tỏ suy nghĩ tiêu cực về bản thân. Họ có thể gặp ác mộng làm gián đoạn giấc ngủ của họ và có thể kiếm được điểm dưới mức khả năng bình thường của họ.
Trầm cảm ở trẻ em có thể thể hiện bản thân là hung hăng, buồn ngủ hoặc thiếu năng lượng.
Ai nói về trầm cảm
Bạn nên làm gì nếu con bạn biểu hiện những triệu chứng này? Đưa con bạn đến bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ thực hành gia đình. Mang theo một danh sách các dấu hiệu bạn thấy anh ấy hoặc cô ấy trải qua có thể chỉ ra trầm cảm thời thơ ấu. Bác sĩ sẽ hỏi con bạn những câu hỏi và kiểm tra sức khỏe thể chất của trẻ như trong một kỳ kiểm tra hàng năm bình thường. Sau đó, anh ấy hoặc cô ấy cũng sẽ nói chuyện với bạn về những gì bạn đã nhận thấy.
Bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn nên đưa con bạn đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần. Các chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ sử dụng một số xét nghiệm để xác định xem con trai hay con gái của bạn có bị trầm cảm hay không. Chúng bao gồm các câu hỏi về cảm xúc của trẻ. Bác sĩ sẽ tìm kiếm một căn nguyên của trầm cảm, chẳng hạn như một sự cố cụ thể dẫn đến nỗi buồn chưa biến mất. Tư vấn đau buồn có thể giúp trẻ em mất người thân, và trị liệu hành vi là một công cụ mà nhiều nhà trị liệu khuyên dùng để giúp trẻ nhỏ xác định suy nghĩ tiêu cực và học cách suy nghĩ tích cực.
Cha mẹ có thể mô hình hóa suy nghĩ tích cực và là hình mẫu lành mạnh bằng cách tích cực hạn chế căng thẳng và thúc đẩy lối sống lành mạnh tổng thể. Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là trầm cảm thời thơ ấu không thường tự rời đi. Khi trẻ lớn hơn, chúng trải qua tuổi dậy thì, điều đó có nghĩa là sự tấn công của hormone và cảm giác mới có thể thay đổi hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng trầm cảm. Điều quan trọng là tìm kiếm sự giúp đỡ nếu bạn tin rằng con bạn bị trầm cảm. Trị liệu gia đình có thể giúp gia đình bạn đối phó với chứng trầm cảm của trẻ và học các chiến lược để kiểm soát các cơn trầm cảm. Chơi trị liệu là một lựa chọn khác mà các chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể hướng đến như một phương tiện kết nối với trẻ ở mức độ mà trẻ hiểu được.