Tại sao bạn nên ngừng nói với các bà mẹ mới ngủ khi em bé ngủ
Khi bạn là một bà mẹ mới, những người có ý nghĩa tốt sẽ cho bạn biết mọi thứ. Dường như những điều hữu ích.
Họ sẽ kể cho bạn nghe những câu chuyện của riêng họ về cảm giác của họ khi lần đầu tiên họ mang bó niềm vui từ bệnh viện về nhà. Đôi khi họ chia sẻ những giai thoại này vì lý do duy nhất để mang lại cho mình niềm vui - để xem lại một ký ức đã mất từ lâu - và những lần khác họ làm điều đó để thực sự chu đáo.
Đó là lý do tại sao, như một bà mẹ mới, tôi không thể hiểu cuộc sống của mình vì sao mọi người vẫn bảo tôi "ngủ khi em bé ngủ". Lời khuyên chân thành này không thực sự hữu ích.
Đây là lý do tại sao được bảo là "ngủ khi em bé ngủ" không giúp tôi.
Tôi đã nghe nó hàng ngàn lần
Nếu tôi đã nghe nó hàng ngàn lần, bạn đã nghe nó 2.000 lần. Vậy tại sao bạn muốn nói với tôi điều gì đó phổ biến và bình thường?
Hãy nói cho tôi một cái gì đó siêu cụ thể. Một sản phẩm bạn không thể sống thiếu sau khi bạn giao hàng. Giống như một máy giặt mông.
Đôi khi bé chỉ ngủ được 10 phút.
Đó rõ ràng không phải là mục tiêu, nhưng phản xạ Moro rất bực bội (cái giật bất ngờ mà con bạn làm trong khi ngủ) đã đánh thức con tôi vô số lần chỉ sau vài phút ngủ trưa. Nếu tôi ngủ trưa, tôi cần một cửa sổ thời gian để ngủ trưa.
Tôi cần làm
Bạn nên để công việc bên lề trong vài tuần đầu tiên và chỉ tập trung vào những gì quan trọng: chữa lành cơ thể và gắn kết với em bé của bạn. Tôi làm theo đơn đặt hàng. Tôi đã không di chuyển chiếc xe sang phía bên phải của đường vào những ngày quét đường và tôi không buồn mở thư trong khoảng hai tuần.
Nhưng tôi đã có các cuộc hẹn với bác sĩ mà tôi cần phải đến (cho tôi) và đi bộ mà tôi muốn thực hiện như một phần của sự phục hồi của tôi. Khi con tôi thực sự ngủ trưa, đó là khi tôi yêu cầu mẹ tôi xem cô ấy để tôi có thể hoàn thành công việc.
Tôi không thể ngủ theo lệnh
Bất cứ ai có thể làm điều này? Có những người có thể nhanh chóng chuyển từ trạng thái kiệt sức nhưng tỉnh táo sang trạng thái buồn ngủ? Có một sự khác biệt quan trọng để làm cho những người cho lời khuyên không nhận ra.
Vâng, tôi hoàn toàn bị thiếu ngủ theo cách làm bỏng mắt và buộc tôi phải nói chuyện với chính mình khi tôi làm việc ("OK, bây giờ tôi đang ở trong bếp và tôi sẽ mở tủ lạnh và rút ra nước trái cây ") vì sợ rằng cuối cùng tôi sẽ xáo trộn vô định quanh nhà, nhưng thật không may, tôi cũng cảnh giác. Tôi không muốn cảnh giác, nhưng tôi chỉ bế và cho con ăn.
Vì vậy, tôi đã tập trung. Nếu tôi ngủ trưa khi em bé ngủ trưa, tôi cần một chút thời gian để thư giãn và tắt não. Một số yên tĩnh. Một số Netflix. Một số lãng mạn.