Vâng, bố cũng có thể bị trầm cảm sau sinh
Hỏi: Tôi là một người cha mới và khoảng một tháng sau khi con trai chúng tôi chào đời, vợ tôi bắt đầu hành động kỳ lạ. Nhờ một bài báo tôi đọc được một lúc trước, tôi nhận ra dấu hiệu trầm cảm sau sinh - cô ấy ngủ nhiều hơn bình thường, tăng cân, khóc rất nhiều, mất hứng thú với những việc cô ấy thích làm, và nói chung là không thích làm mẹ. Tôi đã thuyết phục cô ấy đến gặp một nhà trị liệu chuyên về trầm cảm sau sinh và giờ cô ấy đã khá hơn.
Nhìn lại, tôi nhận ra rằng tôi cũng đang phải vật lộn với một số triệu chứng kỳ quặc: Tôi gặp nhiều rắc rối khi đưa ra quyết định, tôi thường xuyên tức giận và tôi thấy mình tránh vợ và con. Tôi hỏi bác sĩ trị liệu đã giúp vợ tôi liệu tôi có thể bị trầm cảm không, nhưng cô ấy chỉ cười tôi ra khỏi phòng.
Làm cha mới có bị trầm cảm? Và nếu vậy, tôi có thể làm gì để được giúp đỡ?
Trả lời từ Armin Brott, còn gọi là chuyên mục Mr Dad:
Câu trả lời ngắn gọn là, vâng, các ông bố cũng bị trầm cảm sau sinh. Trên thực tế, một nghiên cứu gần đây cho thấy có tới 25% những người cha mới phải chịu đựng điều đó.
Câu hỏi của bạn về cách nhận trợ giúp là, như bạn đã khám phá, phức tạp hơn một chút.
Thật không may, quá nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần chẩn đoán trầm cảm - bao gồm cả loại sau sinh - bằng cách xem xét các triệu chứng truyền thống giống như các triệu chứng mà vợ bạn có. Vấn đề là đàn ông thường không có những triệu chứng đó. Thay vì lo lắng, khóc lóc, cảm giác tội lỗi hoặc vô dụng, hoặc mất hứng thú với các hoạt động yêu thích, nhiều người đàn ông - bao gồm cả bạn - tức giận, tránh né, bốc đồng, cáu kỉnh, bắt đầu lạm dụng rượu hoặc ma túy, hoặc thậm chí có thể trở nên bạo lực, theo Kathleen Biebel và Shums Alikhan, đồng tác giả của nghiên cứu mà tôi đã đề cập ở trên.
Không ai biết chính xác những gì gây ra trầm cảm sau sinh ở những người cha mới. Tuy nhiên, một số nhóm đàn ông dễ mắc bệnh hơn những nhóm khác. Liên kết rõ ràng nhất là nếu đối tác của bạn bị trầm cảm, hoặc nếu bạn có tiền sử trầm cảm cá nhân. Các yếu tố khác bao gồm các vấn đề tài chính, mối quan hệ kém với bạn đời hoặc cha mẹ của bạn, mang thai ngoài ý muốn hoặc không mong muốn hoặc liệu bạn có "hội chứng couvade" (các triệu chứng thực thể của thai kỳ mà 25 đến 75% các ông bố tương lai mắc phải, có thể bao gồm cân nặng đạt được, đau đầu, chảy máu cam, và thậm chí chuột rút). Những người cha của tất cả các cấp độ kinh tế xã hội và dân tộc đều có khả năng mắc chứng trầm cảm sau sinh và điều đó phổ biến hơn với những đứa trẻ đầu tiên.
Điều rất quan trọng là bạn phải gặp một nhà trị liệu khác càng sớm càng tốt. Trầm cảm - bất kể điều gì gây ra nó - không có gì phải xấu hổ, và nếu không điều trị, nó sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Ít nhất, sự chán nản của bạn có thể cướp đi niềm vui của một đứa trẻ mới sinh. Tệ nhất, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hôn nhân và / hoặc công việc của bạn, và thậm chí nó có thể gây ra vấn đề về ma túy hoặc rượu.
Thật thú vị, trầm cảm mà bạn cảm thấy bây giờ có thể có một số tác động lâu dài có hại cho con trai và bất kỳ đứa trẻ nào bạn có thể có trong tương lai. Em bé của bạn sẽ học được rất nhiều về cách tương tác với thế giới bằng cách theo dõi bạn. Nhưng nếu bạn không thể dành cho anh ấy sự quan tâm, tình cảm và sự tham gia mà anh ấy cần, sự phát triển nhận thức và ngôn ngữ của anh ấy có thể bị trì hoãn khi anh ấy mới chập chững biết đi. Anh ta cũng có thể ít tự chủ hơn, ít hợp tác hơn và có nhiều vấn đề về cảm xúc và hành vi hơn những đứa trẻ có người cha ít trầm cảm hơn khi anh ta học lớp năm. Nhìn xa hơn, trẻ sơ sinh của người cha bị trầm cảm có nhiều khả năng bị trầm cảm và các vấn đề sức khỏe tâm thần khác khi chúng trở thành người trẻ.