6 lời khuyên của Christmassy khi bạn đang mong đợi
Giáng sinh và mang thai dường như không thể đi đôi với nhau, nhưng điều này không phải là trường hợp. Mặc dù mang thai hạn chế mọi thứ một chút và bạn cần phải thận trọng hơn, bạn vẫn có thể có vô số niềm vui và tận hưởng những gì lễ hội mang lại.
Mang thai có những lo ngại riêng như ốm nghén, sưng chân và phải chăm sóc thêm chế độ ăn uống và dinh dưỡng. Cùng với những điều này, bạn vẫn có nhà và công việc để quản lý. Khi mùa lễ hội bắt đầu, bạn cũng muốn nhảy vào bandwagon và tận hưởng chính mình. Tìm hiểu làm thế nào để có một quả bóng ngay cả khi bạn đang mong đợi.
Làm thế nào để ăn mừng Giáng sinh khi bạn mang thai và cảm thấy Blah!
1. Chăm sóc thêm với thức ăn
Bắt đầu với thực phẩm như không có lễ hội là hoàn thành mà không có nó! Hãy thử và tránh các sản phẩm từ sữa không được chuẩn bị ở nhà. Thức ăn nhanh không bao giờ nên là một lựa chọn. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho bữa tối với gà tây, hãy đảm bảo thịt được rửa sạch và nấu chín. Thêm nhiều rau và giảm độ cay nếu không các triệu chứng sẽ xấu đi.
2. Quản lý ốm nghén
Nếu vẫn còn sớm trong thai kỳ và bạn không thể chịu được mùi của một số mặt hàng thực phẩm, hãy xem xét thêm gừng vào chế độ ăn uống của bạn. Bánh quy gừng và trà gừng là một vài lựa chọn. Một mẹo khác là ăn những phần thức ăn nhỏ đều đặn.
3. Ngủ đủ giấc
Phụ nữ mang thai trong dịp Giáng sinh hoặc bất kỳ thời gian nào khác cần được nghỉ ngơi đầy đủ. Tất cả sự phấn khích và điên cuồng của kỳ nghỉ lễ có thể buộc bạn phải thức quá khuya. Không có hại gì trong việc này (nếu được thực hiện một lần trong một thời gian) miễn là bạn cân bằng được tình trạng thiếu ngủ bằng cách ngủ trưa trong ngày. Hãy nhớ rằng, ngủ ít sẽ khiến bạn cáu kỉnh và bé khó chịu.
4. Chỉ uống đồ uống không cồn
Tránh xa sherry Giáng sinh hoặc ly rượu vang mùa này! Đó là một biện pháp an toàn quan trọng cần thực hiện trong khi ăn mừng Giáng sinh khi mang thai. Có thể hấp dẫn như tham gia tất cả mọi người cho một bánh mì nướng có thể, gói bạn mang bên trong sẽ không thích nó. Bạn có thể sử dụng cơ hội để chuẩn bị khẩu vị của mình với một ly sinh tố dâu tây và chuối hoặc một loại sữa lắc hữu cơ thay thế. Nước trái cây tươi là một lựa chọn khác lành mạnh và ngon miệng.
5. Mặc quần áo thoải mái
Bỏ qua chiếc váy nhỏ màu đen (hoặc trắng) lần này. Thay vào đó, hãy mặc một cái gì đó mà bạn sẽ thấy thoải mái. Tránh mặc quần áo bó sát như bodycons và chọn những chiếc váy điệu đà, quần dài và áo choàng salwar thay thế. Bạn sẽ không dành thời gian kéo quần áo của bạn và sẽ có thể thưởng thức bữa tiệc.
6. Chấp nhận đề nghị trợ giúp
Bạn có thể quen với việc tự làm mọi thứ nhưng điều quan trọng là phải biết khi nào nên vẽ đường thẳng. Vì bạn đang mong đợi, thật khôn ngoan khi nhận lời đề nghị giúp đỡ đến với bạn. Hãy để những người khác làm việc nặng nhọc và một số nấu ăn. Bạn càng thư giãn, bạn sẽ càng tận hưởng những lễ Giáng sinh.
Tiếp cận mang thai trong dịp Giáng sinh theo cách tích cực sẽ giúp bạn cảm thấy lễ hội suốt cả mùa. Đừng để thai kỳ cản trở việc làm vui vẻ của bạn; biến mọi thứ xung quanh có lợi cho bạn Nếu bạn ở xa, bạn thậm chí có thể làm người phụ nữ hoàn hảo Santa Claus! Mặc khải trong tất cả các lễ kỷ niệm và để con bạn cảm thấy tinh thần cao của bạn.