Mang thai 10 tuần: Mong đợi điều gì

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 10
• Kích thước của em bé là bao nhiêu
• Thay đổi cơ thể thường gặp
• Triệu chứng mang thai ở tuần thứ 10
• Bụng lúc 10 tuần mang thai
• Siêu âm 10 tuần
• Ăn gì?
• Mẹo & Chăm sóc
• Những gì bạn cần để mua sắm cho
• Phần kết luận

Vì em bé của bạn đã tốt nghiệp từ một phôi thai đến thai nhi vào tuần thứ 9, tuần thứ 10 sẽ đưa bạn qua nhiều điểm tốt hơn của thai kỳ. Điều đầu tiên cần suy ngẫm là bạn sẽ hoàn thành tam cá nguyệt đầu tiên chỉ sau 2 tuần!

Điều tuyệt vời ở tuần thứ 10 của thai kỳ là cuối cùng bạn cũng bắt đầu thể hiện! Vâng, thưa các bạn thân mến, nếu bạn và những người mong muốn tốt của bạn đã tự hỏi về việc khi nào bạn sẽ bắt đầu mang thai, khoảnh khắc tự hào đã đến. Đọc để tìm hiểu thêm về những gì mong đợi khi hoàn thành 10 tuần mang thai.

Sự tăng trưởng của em bé khi mang thai - Tuần 10

Trái tim bé nhỏ của bạn giờ đã được hình thành đầy đủ và có thể nói là ít nhất, đầy đủ chức năng. Thực tế, trái tim bé gái hay bé trai của bạn sẽ đập nhanh hơn tim bạn. Em bé của bạn sẽ giống với một con người thực sự ngày càng nhiều trong những tuần tới và tuần thứ 10 cũng không ngoại lệ.

Những thứ khác dưới sự phát triển của em bé của bạn bao gồm, sự hình thành xương hàm, sự hình thành cấu trúc của não / đầu và khối lượng của chúng sẽ tăng lên. Các đặc điểm khác sẽ được hình thành bây giờ là chân tay, bụng cũng như xương chậu và xương.

Kích thước của em bé là bao nhiêu

Như đã đề cập trước đó, mặc dù gói niềm vui sắp được sinh ra của bạn đã phát triển hầu hết các đặc điểm cơ thể của nó, nhưng có thể bạn sẽ sốc khi cô ấy vẫn chỉ to bằng quả dâu tây như một ví dụ chính xác về kích cỡ em bé mang thai 10 tuần . Kích thước của cutie của bạn chỉ khoảng 1, 2 inch và vẫn nặng khoảng 4 gram. Khi mỗi ngày của tuần thứ 10 tiến triển, em bé của bạn sẽ tiếp tục phát triển hơn một chút.

Thay đổi cơ thể thường gặp

Như đã được thảo luận, cơ thể của bạn thay đổi trong khi mang thai và tuần thứ 10 sẽ ít nhiều lái xe thực tế về nhà! Để bắt đầu, trừ khi bạn vẫn còn bị ốm nghén dữ dội như trước, bạn cũng nên tăng ít nhất một kg. Khi tử cung tiếp tục mở rộng, bụng của bạn sẽ tròn hơn, một xu hướng sẽ chỉ trở nên phổ biến mỗi tuần.

Tránh mặc quần áo bó sát và vừa vặn vì phần còn lại của cơ thể bạn cũng sẽ trông tròn hơn. Cuối cùng, bạn sẽ sớm nhận thấy tĩnh mạch nổi bật! Không làm phụ nữ hoảng sợ, nhưng vì lượng máu của bạn tăng lên, các tĩnh mạch máu sẽ bắt đầu hiển thị nhẹ hoặc nổi bật trong bụng và ngực của bạn, tùy thuộc vào làn da và lưu lượng máu của bạn.

Triệu chứng mang thai ở tuần thứ 10

Khi nói đến mang thai, mỗi tuần là một đường cong học tập và không có hai tuần nào thực sự giống nhau. Đi trước và kiểm tra các triệu chứng sau đây và xem nếu nó phù hợp.

• Ngừng ốm nghén (nếu bạn may mắn)
• Tăng tiết dịch âm đạo để bảo vệ khu vực khỏi bị nhiễm trùng
• Đầy hơi và hình thành khí: Progesterone có xu hướng làm chậm quá trình tiêu hóa có thể khiến bạn cảm thấy đầy hơi và bí bách
• Mệt mỏi và thay đổi tâm trạng là kết quả của mức độ hormone dao động
• Tăng kích thước vú: Hormone chịu trách nhiệm chính cho việc này vì nó chuẩn bị cho ngực của bạn sản xuất sữa. Không chỉ là kích thước, núm vú của bạn sẽ ngày càng sẫm màu hơn, ngực của bạn sẽ bị đau và thậm chí bạn sẽ có thể nhìn thấy một vài tĩnh mạch trong khu vực.

Bụng lúc 10 tuần mang thai

Như đã nêu, bụng của bạn trong tuần thứ 10 của thai kỳ chắc chắn sẽ phát triển tròn hơn. Bụng có hình dạng trước đó sẽ săn chắc hơn so với tuần thứ 9 và bụng bầu khác biệt sẽ xuất hiện cho nhiều phụ nữ mang thai. Trong hầu hết các trường hợp, cùng với ngực của bạn, các tĩnh mạch máu sẽ bắt đầu xuất hiện trên bụng của bạn trong tuần thứ 10 của thai kỳ.

Siêu âm 10 tuần

Khi em bé của bạn đã trở thành một con người thu nhỏ (gần như), siêu âm của bạn ở tuần thứ 10 của thai kỳ sẽ tiết lộ hầu hết mọi chức năng mà một con người hình thành đầy đủ có kích thước rất nhỏ.

Để bắt đầu, các cơ quan của em bé của bạn được hình thành và hoạt động. Em bé của bạn cũng có các khớp cánh tay chức năng có thể uốn cong. Xương và sụn cũng đã hình thành làm cho quá trình hoàn thành. Các tính năng khác mà bạn sẽ có thể nhìn thấy khi siêu âm là lông và móng tay.

Ăn gì?

Thể loại này một lần nữa có thể gây bực bội và đôi khi gây trở ngại. Hãy khám phá những gì bạn có thể ăn như thực phẩm mang thai tuần thứ 10.

• Sắt: Vì tuần này trở đi, não của bé sẽ chỉ tiếp tục phát triển, điều quan trọng là bao gồm các loại thực phẩm giàu chất sắt. Cá có dầu, trứng, thịt đỏ, bánh mì làm từ ngũ cốc nguyên hạt, rau lá xanh, trái cây khô v.v ... không chỉ là nguồn giàu chất sắt mà còn là các chất dinh dưỡng khác.
• Vitamin C: Cùng với sắt, có thể bao gồm các loại thực phẩm có vitamin C để hỗ trợ hấp thu Sắt. Trái cây như cam là nguồn cung cấp vitamin C. Nước trái cây tươi cũng có thể được bao gồm.
• Đồ ăn vặt: Ngay cả khi bạn thèm ăn hoặc ác cảm với thực phẩm, điều quan trọng là phải giữ một số đồ ăn nhẹ tiện dụng để giảm bớt cơn đói. Hãy thử các loại hạt như sự lựa chọn lành mạnh của bạn của bữa ăn nhẹ.

Mẹo & Chăm sóc

Như bạn có thể đã bắt đầu cho thấy rằng bạn đang mang thai, cũng có thể đáng để duy trì công việc tốt để giữ cho mình khỏe mạnh và an toàn để mang lại niềm vui tuyệt vời của bạn. Khám phá các tùy chọn sau đây cho các đề xuất có thể giúp bạn và em bé của bạn được an toàn.

Dos

Dưới đây là danh sách những điều bạn nên làm để tiếp tục mang thai mà không có vấn đề gì.

• Uống nhiều nước vì bạn cần giữ nước.
• Bắt đầu dự trữ các chất dinh dưỡng như canxi, folate, sắt, chất xơ và kẽm.
• Ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vì điều này tốt cho sức khỏe nói chung.
• Cho cơ thể nghỉ ngơi nhiều vì bạn có khả năng bị mệt mỏi.
• Mặc quần áo bạn có thể hít vào vì quần áo bó sát có thể góp phần làm ngột ngạt lưu thông máu và đau vú.
• Ghé thăm nha sĩ vì nồng độ hormone tăng lên khiến phụ nữ mang thai khó chống lại mảng bám.

Không

Dưới đây là danh sách những điều mà bạn không nên làm để duy trì cơ thể khỏe mạnh và mang thai mà không gặp trở ngại.

• Thưởng thức các bài tập nặng vì bạn có thể thể hiện quá mức bản thân.
• Đi đến khu vực mất vệ sinh hoặc những nơi ồn ào, vì điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc căng thẳng
• Đi gần khói và thuốc trừ sâu vì bạn có thể bị dị ứng với chúng.

Những gì bạn cần để mua sắm cho

Có một số điều cần thiết bạn cần dự trữ như áo ngực lớn hơn có thể giúp bạn với đường ngực mở rộng của bạn. Bây giờ sẽ là thời điểm tốt để bắt đầu thu thập sách nuôi dạy con và sách cho bé. Bạn cũng nên sẵn sàng đầu tư vào quần áo rộng và quần lớn hơn.

Hãy chắc chắn rằng bạn có cho mình một bộ mở rộng thắt lưng để giúp bạn phù hợp với thiết bị của bạn. Mua giày thực tế và thoải mái, tốt nhất là có đệm vì đôi chân của bạn sẽ sưng lên tại một số điểm. Trên thực tế, đây là thời điểm tốt để đầu tư vào một số trang phục dành cho bà bầu sành điệu vì bạn sẽ sớm cần đến nó.

Đừng quên mua sắm thực phẩm vì toàn bộ lịch trình ăn uống của bạn đã thay đổi và sẽ chỉ tiếp tục thay đổi. Ngoài ra, hãy đầu tư vào một số loại kem dưỡng da và dưỡng ẩm tốt vì da bạn chắc chắn sẽ cảm thấy khô. Chăm sóc sức khỏe răng miệng và đầu tư vào một số bàn chải đánh răng và nước súc miệng đẹp. Cuối cùng hãy kiếm cho mình vài chiếc gối thoải mái vì cơ thể đau nhức của bạn sẽ cần tất cả sự thoải mái mà bạn có thể có được.

Phần kết luận

Tuần thứ 10 của thai kỳ có thể là một dấu hiệu nhẹ nhõm đối với một số người vì chứng ốm nghén có xu hướng giảm dần vào thời điểm này. Với em bé của bạn đang phát triển với một tốc độ khỏe mạnh, bạn có thể vui mừng về khoảng cách bạn đã đến.

Tuần trước : Mang thai 9 tuần

Tuần tới : Mang thai 11 tuần