11 cách bố có thể và nên giúp đỡ khi bạn sinh con
Có quá ít thứ mà bạn thực sự có quyền kiểm soát khi nói đến quá trình sinh nở. Ngay cả khi bạn có chiến lược tốt nhất, vũ trụ có thể ném cho bạn một đường cong. Ví dụ, tôi đã có toàn bộ kế hoạch sinh của mình để tìm ra chi tiết nhỏ nhất, nhưng sau đó tôi đã phải lấy một phần C. Vì vậy, với tất cả những căng thẳng liên quan đến quá trình chuyển dạ, thật khó để bạn có thể có bạn đời ở đó. Có rất nhiều cách cha có thể và nên giúp đỡ khi bạn sinh con. Rốt cuộc, bạn đã không chính xác làm đứa bé đó một mình, phải không?
Trong các bộ phim và chương trình truyền hình, có vô số định kiến về cách người cha cư xử trong khi mang thai của vợ và họ dường như hoàn toàn không biết gì khi họ ở trong phòng sinh. Tuy nhiên, tôi đã thấy rằng những vùng nhiệt đới đó, mặc dù tuyệt vời cho hài kịch, nhưng thực tế không theo kịp trong thế giới thực. Người bạn thân nhất của tôi đã sinh con gái thứ hai sớm và tôi có thể nói với bạn rằng tôi chưa bao giờ thấy một người bạn đời chu đáo và chu đáo hơn chồng mình trong một trải nghiệm mãnh liệt như vậy.
Có một đối tác có thể ở đó cho bạn trong bất kỳ khả năng nào thực sự làm nên sự khác biệt. Vì vậy, hãy kiểm tra tất cả các cách mà cha có thể giúp bạn khi bạn sinh con.
1 lắng nghe vợ của bạn
Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng chỉ cần có người bạn phàn nàn, khóc và nói chuyện sẽ làm nên điều kỳ diệu cho tinh thần. Mặc dù trò chuyện có thể thú vị, nhưng nó có thể hữu ích cho các ông bố để nhớ rằng một số phụ nữ chỉ muốn được lắng nghe.
2 Giao tiếp & ủng hộ cô ấy
Ở giữa những cơn co thắt và nỗi đau vô lý, người mẹ có thể không phải lúc nào cũng có thể nói ra những gì mình cần. Theo các chuyên gia tại Trung tâm trẻ em, bạn có một vai trò lớn trong việc giúp đối tác của bạn thoải mái và truyền đạt những mong muốn của cô ấy.
3 Ghi nhớ tất cả những gì đào tạo
Cho dù bạn đã tham gia các lớp học giáo dục hoặc xem nhiều video trên YouTube, việc chuẩn bị sẵn sàng là hữu ích cho tất cả các bên. Như đã lưu ý trong Cha mẹ, việc biết những gì mong đợi sẽ giúp trải nghiệm của bạn bớt kinh hoàng hơn và giữ bình tĩnh và tập trung sẽ giúp đối tác của bạn.
4 Hỗ trợ thay vì cố gắng giải quyết
Đối với nhiều người đàn ông tôi biết, họ tiếp cận mọi tình huống như đó là một câu đố cần được giải quyết. Lao động không phải là một trong những tình huống đó. Đối với các ông bố, theo Belly Belly, gợi nhớ đối tác của bạn cần không gian để trải qua các chuyển động của việc sinh nở, bao gồm cả nỗi đau đi kèm với nó.
5 theo dõi người lãnh đạo
Mặc dù phải mất hai đến tango (làm em bé), nhưng khi nó sắp sinh, đó là tất cả trên người mẹ. Vì vậy, các ông bố nên lấy tín hiệu từ bạn đời của mình hơn là cố gắng làm mọi thứ xảy ra. Chris Woolston, một chuyên gia về sức khỏe và khoa học, nói với Ngày Sức khỏe, "vợ của bạn sẽ cho bạn biết những gì cần phải xảy ra. Hãy ở đó. Sự hiện diện về thể chất của bạn quan trọng hơn bất cứ điều gì khác."
6 Mang theo tiền mặt
Điều này nghe có vẻ kỳ quặc, nhưng rất có thể bạn sẽ không thể chạy ra ngoài vì bất cứ điều gì, nên sẽ tùy thuộc vào người cha để thực hiện bất kỳ việc vặt nào là cần thiết. Trong một bệnh viện đặc biệt, nó giúp có tiền mặt cho tất cả mọi thứ, từ máy bán hàng tự động cho đến việc trả tiền cho người phục vụ. Ví dụ, tôi thề là tôi đã đóng gói mọi thứ, nhưng bằng cách nào đó tôi đã quên thức ăn thoải mái của mình, bánh quy graham. Vì vậy, vào giữa đêm, khi không có cửa hàng tạp hóa nào mở cửa, chồng tôi đã tìm kiếm mọi tầng bệnh viện cho đến khi anh ta tìm thấy một máy bán hàng tự động có chúng. Đó là chủ nghĩa anh hùng, mọi người.
7 Đặt lưng của bạn vào đó
Trong quá trình sinh nở, bạn sẽ bị đau và bị chuột rút kỳ lạ ở những nơi bạn thậm chí không biết có cơ bắp. Vì vậy, hãy để đối tác của bạn xắn tay áo lên và làm việc với một số mát xa. Theo các chuyên gia tại Fit thai kỳ, "không ai giúp xoa lưng tốt hơn người cha biết cơ thể của vợ mình. Một cách tốt khác để hỗ trợ mẹ là hỗ trợ trọng lượng cơ thể của cô ấy, giúp cô ấy duy trì tư thế thoải mái."
8 Hãy đối xử với cô ấy như một VIP
Trước hết, bất kỳ người phụ nữ nào sinh con đều là VIP. Tuy nhiên, tôi đặc biệt nói về việc điều này ảnh hưởng đến vai trò của người cha trong quá trình trải nghiệm. Đối tác của bạn nên đối xử với những người thân tò mò và có nghĩa là các y tá như người hâm mộ cố gắng lẻn vào hậu trường tại một buổi hòa nhạc của Beyonce mà không qua được. Lưu ý về The Bump, "sử dụng vị trí của bạn một cách khôn ngoan. Thảo luận về các đặc quyền của paparazzi với đối tác của bạn trước."
9 Ghi chú
Theo kinh nghiệm cá nhân của tôi, bộ não của tôi đã quá yếu để nhớ tôi đã giãn ra như thế nào, những giấy tờ nào tôi đã điền, hoặc bất cứ điều gì khác. Vì vậy, thật tuyệt vời khi có chồng tôi ở đó để không chỉ theo dõi các chi tiết y tế, mà còn ghi lại những khoảnh khắc ngọt ngào, thoáng qua mà chúng ta có thể phản ánh sau này.
10 tiện ích miễn phí
Tùy thuộc vào những gì bạn và đối tác của bạn đã đồng ý về mặt chia sẻ và đăng tải về quy trình sinh nở của bạn, có thể hữu ích để thảo luận trước tất cả để đối tác của bạn chỉ có thể tập trung vào bạn chứ không phải màn hình. Đối với những ông bố phụ thuộc vào công nghệ, The Bump nói: "hãy quên điện thoại đi. Nếu đối tác của bạn đồng ý, hãy tiếp tục và gửi một hoặc hai bản cập nhật chung, nhưng hãy giữ nó ở mức tối thiểu. Và khi bắt đầu đẩy, hãy tắt nó đi."
11 Chuẩn bị cho chuyến đi dài
Phần thú vị (và hơi bực bội) về việc sinh con là nó không tuân thủ dòng thời gian của bất kỳ ai. Tất cả các lần sinh đều khác nhau, một số chỉ đơn giản là kéo dài hơn những lần khác. Vì vậy, các ông bố nên làm tất cả những gì có thể để giữ cho mẹ được thoải mái và thư giãn. Theo Cha mẹ, "mang theo những phiền nhiễu, chẳng hạn như một cỗ bài, một chiếc iPod hoặc bất cứ thứ gì bạn nghĩ có thể khiến cô ấy mất đi sự khó chịu ngày càng tăng."