15 cách để cải thiện mối quan hệ của bạn với con bạn trong một ngày
Đừng đánh giá thấp sức mạnh của một ngày. Nhiều thứ có thể thay đổi trong vòng 24 giờ: một người có thể đi từ độc thân sang kết hôn, khám phá phương pháp chữa bệnh, hoặc đi từ lục địa này sang lục địa khác. Sức mạnh tương tự được áp dụng khi cải thiện mối quan hệ của bạn với con bạn - bạn có thể hoàn thành những điều tuyệt vời trong một ngày.
Hầu hết các gia đình hiện đại đều có lịch trình đầy đủ, điều đó có nghĩa là phần lớn thời gian họ dành cho nhau là trong khi xáo trộn từ hoạt động này sang hoạt động tiếp theo. Ngay cả thời gian ở nhà cũng có thể cảm thấy bận rộn với bữa tối, bài tập về nhà và thời gian tắm để kiểm tra danh sách. Nhưng cuộc sống bận rộn sang một bên, cha mẹ vẫn mong muốn một mối quan hệ mạnh mẽ với con cái của họ; họ muốn cảm thấy được kết nối, bất chấp sự vội vã. Chỉ là đôi khi, giữa tất cả những ồn ào của cuộc sống gia đình, thật dễ dàng để cảm thấy như bạn không đủ sức chứa những thứ quan trọng trong đó.
Tin tốt là, nó không mất những kỳ nghỉ đắt tiền hay những cử chỉ to lớn để cải thiện mối quan hệ của bạn với con bạn. Trên thực tế, có rất nhiều điều bạn có thể làm trước khi tắt đèn tối nay sẽ làm tăng sự gắn kết của bạn và tạo dựng niềm tin. Tất cả chỉ là một ý định nhỏ để truyền bá cảm giác tốt đẹp cho cả bạn và đứa trẻ của bạn, và làm cho mối quan hệ của bạn mạnh mẽ hơn bao giờ hết.
1 lắng nghe cẩn thận
Mọi người đều muốn cảm thấy như họ được lắng nghe và lắng nghe, và trẻ em cũng không ngoại lệ. Đôi khi, những gì có vẻ như là một vấn đề nhỏ đối với người lớn, có thể là một vấn đề lớn đối với trẻ em. Đó là lý do tại sao cha mẹ nên học các kỹ năng lắng nghe sẽ giúp họ hiểu được cảm xúc mà con họ có thể đang cố gắng truyền đạt trong các cuộc trò chuyện. Điều này sẽ giúp giải quyết vấn đề cũng như làm cho đứa trẻ cảm thấy như cha mẹ chúng hiểu chúng hơn.
2 Chơi với chúng
Trẻ em thích chơi, và có cha mẹ trong hành động làm cho tất cả vui hơn. Nhưng đó không phải là tất cả niềm vui và trò chơi khi nói lý do tại sao cha mẹ nên chơi với con của họ. Tâm lý học hôm nay báo cáo rằng có những lợi ích đáng kể như học các kỹ năng xã hội và gắn kết với cha mẹ.
3 Hãy mang chúng đi đâu đó đặc biệt
Trẻ em thích có thời gian đặc biệt với cha mẹ. Lên lịch đi chơi chỉ dành cho hai bạn. Cho dù bạn chạy ra ngoài để lấy sữa lắc hay chỉ đi dạo quanh trung tâm thương mại, được ở bên nhau và có một lần mang bạn đến gần hơn.
4 Snuggling
Cho dù bạn bao nhiêu tuổi, tiếp xúc thân thể là một phần quan trọng của các mối quan hệ. Cha mẹ ngày nay lưu ý rằng cảm ứng là một công cụ mạnh mẽ cho cha mẹ và con cái, và có thể được thể hiện bằng nhiều cách. Cho dù đó là một cái ôm, năm giờ cao hay một giờ âu yếm, việc tiếp xúc đó có thể tác động tích cực đến mối quan hệ.
5 Chia sẻ Câu chuyện Cá nhân
Con tôi thích nghe những câu chuyện về tôi khi tôi bằng tuổi chúng. Đó là cơ hội để tôi chia sẻ một phần của bản thân với họ, và đôi khi còn cho họ lời khuyên để tìm hiểu nơi tôi đã phạm sai lầm. Thành thật và trả lời câu hỏi của họ về những câu chuyện này luôn mang chúng ta lại gần nhau hơn và giúp xây dựng niềm tin.
6 Đừng hét lên
Đôi khi thật khó để giữ nó, nhưng hầu hết các bậc cha mẹ đều cảm thấy tồi tệ sau khi la mắng con mình. Nếu bạn muốn một số ý tưởng giúp bạn ngừng la hét, một cái gì đó đơn giản như hơi thở có thể giúp bạn giữ bình tĩnh.
7 cùng cười
Như Mayo Clinic đã báo cáo, có những lợi ích về tâm lý và thể chất của việc cười - ngoài việc khiến bạn cảm thấy hạnh phúc. Chia sẻ một số tiếng cười khúc khích với con bạn khiến thời gian của bạn cảm thấy hạnh phúc và khiến bạn cảm thấy bớt căng thẳng hơn. Mọi người đều thắng!
8 Đặt điện thoại xuống
Để thực sự kết nối trong thời gian gia đình, hãy đưa ra một quy tắc điện tử để bạn có thể có mặt đầy đủ trong bất kỳ hoạt động nào mà bạn và con bạn tham gia.
9 Xác thực cảm xúc của họ
Khi nghe con bạn nói về cảm xúc của chúng, Tâm lý học hôm nay chỉ ra rằng việc xác nhận cảm xúc giúp trẻ cảm thấy được thấu hiểu. Nó dẫn đến cuộc trò chuyện tốt hơn và giải quyết vấn đề tốt hơn, điều đó làm cho đứa trẻ cảm thấy như cha mẹ của chúng thực sự đứng về phía chúng.
10 trong khoảnh khắc
Thật dễ dàng để bị cuốn vào các trách nhiệm gia đình khi những đứa trẻ ở gần. Tôi biết rằng bữa tối sẽ không tự nấu, nhưng hãy cố gắng tận dụng những khoảnh khắc đó khi bạn có thể có một bữa tiệc khiêu vũ đầy ngẫu hứng trong khi nấu bữa tối. Đó là những lần con bạn sẽ nhớ nhất.
11 Yêu cầu họ giúp đỡ
Một cách tôi muốn cảm thấy gần gũi hơn với những đứa trẻ của mình là bằng cách cho chúng tham gia vào những việc tôi đang làm. Tôi yêu cầu họ giúp làm bữa tối hoặc sắp xếp một món đồ nội thất, và thay vì cảm thấy như một việc vặt, nó gắn kết chúng ta và cho chúng ta cảm giác rằng chúng ta đã hoàn thành một cái gì đó cùng nhau.
12 Kết thúc một ngày với một lưu ý tích cực
Không có vấn đề bao nhiêu thời gian ra ngoài và giận dữ trong một ngày, luôn có chỗ để siết chặt trong một số tích cực. Nhưng nó không chỉ dành cho những nụ cười, Forbes báo cáo rằng tích cực cũng có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, kết nối với con bạn theo cách tích cực không chỉ khiến chúng cảm thấy tốt mà còn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng.
13 Thể hiện cảm xúc của bạn
Khi bạn nghĩ điều gì đó tốt đẹp về ai đó, bạn nên nói với họ - đặc biệt nếu người đó là con bạn. Mọi người đều muốn nghe rằng họ được đánh giá cao, được yêu thương và giỏi một thứ gì đó. Hãy nỗ lực để chỉ ra những điều tốt đẹp mà con bạn đang làm và xem nụ cười đó xuất hiện trên khuôn mặt của chúng.
14 Ăn cùng nhau
Mặc dù lịch trình bận rộn khiến bạn gặp khó khăn mỗi tối, tạp chí Health báo cáo rằng bữa tối gia đình là thời gian tuyệt vời để gắn kết. Đó là một phần của ngày khi mọi người ngồi cùng một chỗ, và tập trung vào rất ít thứ. Bữa ăn gia đình cung cấp một bầu không khí tuyệt vời để nói chuyện và chia sẻ một phần trong ngày của bạn với những người thân yêu.
15 Hãy là một đội
Khi tình huống khó khăn bật lên, giải quyết vấn đề với nhau. Điều này có nghĩa là thay vì chỉ nói cho con bạn phải làm gì, hãy hỏi ý kiến của chúng và khiến chúng cảm thấy như chúng có ý thức độc lập khi đối mặt với những quyết định khó khăn.