6 điều bạn phải làm để giữ cho trẻ em không có mầm bệnh trong mùa đông này
Ho, ngửi, sốt, đốm trên da - không có kết thúc cho những vấn đề dường như xảy ra với trẻ em của chúng tôi mỗi mùa đông. Những căn bệnh này dường như chỉ đơn giản là trôi nổi trong không khí và tấn công trẻ em của chúng ta! Vâng, hầu hết các bệnh nhiễm trùng có thể được đổ lỗi cho vi trùng. Chúng di chuyển qua không khí, nước hoặc chạm từ người bị nhiễm sang người khỏe mạnh. Khi chúng xâm chiếm cơ thể, chúng có thể biểu hiện dưới dạng một số bệnh! Là cha mẹ, bảo vệ trẻ em khỏi các bệnh nhiễm trùng tiềm tàng như vậy trở thành một trong những trách nhiệm chính của chúng tôi. Nhưng làm thế nào bạn có thể giữ những mầm bệnh pesky đi?
Giữ một em bé tránh xa vi trùng dường như là một nhiệm vụ voi ma mút. Anh ấy rất tinh tế và nhạy cảm đến nỗi không có kết thúc cho sự lo lắng của chúng tôi. Nhưng khi em bé của bạn lớn lên, vấn đề chỉ trở nên tồi tệ hơn! Trẻ em là những nhà thám hiểm và có thể đi xung quanh toàn bộ ngôi nhà do thám và săn bắn để thỏa mãn bản chất tò mò của chúng. Hoạt động này làm cho chúng tiếp xúc với bụi bẩn, bụi hoặc sâu bệnh có thể là vật mang vi sinh vật truyền nhiễm. Đây là lý do tại sao chúng ta là cha mẹ phải thực hiện các biện pháp nhất định để giữ vi trùng ở xa những đứa trẻ.
Tin tốt là nó không mất một kho vũ khí phức tạp để xây dựng một ngôi nhà không có mầm bệnh. Tất cả những gì bạn cần thực hành là một chút vệ sinh, và bạn có thể đi một chặng đường dài trong việc bảo vệ gia đình của bạn chống lại các bệnh thông thường.
Mùa đông này, hãy đảm bảo bạn tuân theo những thực hành này để tránh vi trùng và nhiễm trùng ở xa con bạn:
1. Rửa tay sau những hoạt động này
Rửa tay là quan trọng hàng đầu và phải trở thành một quy tắc nhà - cả cho trẻ em và người lớn! Không rửa tay có thể giúp tiếp cận với vi trùng tận dụng khả năng miễn dịch của cơ thể trong mùa đông. Khi con bạn còn nhỏ, bạn có thể giữ cho bàn tay sạch sẽ bằng cách đánh bọt định kỳ, lau và giữ ẩm. Nhưng khi bé lớn lên, bé cần được dạy về tầm quan trọng của việc rửa tay. Thêm vào đó, nếu bạn có cả một em bé nhỏ và một đứa trẻ năng động ở nhà, bạn cần phải cẩn thận gấp đôi. Hãy chắc chắn rằng trẻ em trong nhà (và người lớn!) Rửa tay sau:
- Chơi với bùn
- Chơi với thú cưng
- Đưa tay vào miệng
- Đi vệ sinh
- Trước và sau khi ăn thức ăn
Cần phải đưa ra một quan điểm và một quy tắc nghiêm ngặt cho mọi thành viên trong gia đình để rửa tay đúng cách sau khi tất cả các hoạt động nêu trên được thực hiện. Không ngoại lệ!
2. Phòng ngừa Khu vực chơi
Giữ cho khu vui chơi trong nhà sạch sẽ và gọn gàng. Sàn của khu vui chơi nên được lau hàng ngày bằng chất khử trùng. Tất cả các đồ chơi nên được rửa thường xuyên để loại bỏ các hạt bụi bẩn bám trên chúng. Đối với đồ chơi bằng vải, cần có chế độ làm sạch bằng nước nóng thường xuyên để khử trùng chúng.
3. Hắt hơi và ho
Đây là hai vấn đề lớn nhất mà nhiều trẻ em phải đối mặt trong mùa đông - và cũng là nguồn gốc của vấn đề lớn nhất! Khi trẻ hắt hơi hoặc ho, chúng xua vi trùng vào không khí có thể đi vào cơ thể của một em bé khác trong nhà, hoặc một số thành viên khác trong gia đình. Vì đây là một vấn đề phổ biến trong mùa đông, nên việc cố gắng và hạn chế thiệt hại là điều cần thiết. Nếu con bạn đủ lớn, hãy dạy chúng che miệng khi ho hoặc hắt hơi, và không hắt hơi hoặc ho trên mặt bất cứ ai. Ngoài ra, họ phải rửa tay nếu họ hắt hơi hoặc ho vào tay - mọi lúc. Xung quanh con bạn, hãy tự mình thực hành những 'cách cư xử tốt' này hoặc cuối cùng bạn có thể lây lan vi trùng một cách không tự nguyện!
4. Giữ những đồ vật này cách xa đứa trẻ
Vào mùa đông, khi khả năng miễn dịch của cơ thể suy giảm, rất dễ bị nhiễm vi trùng từ các đồ vật thông thường trong gia đình. Theo quy định, một số đồ vật phải được giữ ở khoảng cách với trẻ. Bao gồm các:
- Gầu
- Trái cây và rau chưa rửa
- Thùng rác có nắp đậy mở
- Chổi và bụi
- Giặt bẩn
Có khả năng một số đối tượng này có thể thực sự quan tâm đến con bạn. Trẻ em tìm thấy những điều kỳ lạ hấp dẫn và cuối cùng bị mê hoặc bởi những thứ này hơn là với đồ chơi của chúng! Hãy giữ chúng đi. Đảm bảo anh ta không chơi với họ!
Cảnh báo: Phòng ngừa nhà vệ sinh và phòng tắm!
Đây là hai khu vực của ngôi nhà đầy rẫy vi trùng. Không cho phép con bạn chạm hoặc chơi với hộp đựng xà phòng cũ, vật liệu làm sạch hoặc bệ toilet. Một cách chắc chắn khác để ngăn chặn mầm bệnh của con bạn là chỉ xả nước sau khi đóng nắp ghế. Dạy các thành viên trong gia đình bạn cũng chỉ xả nước sau khi đóng nắp bồn cầu. Rửa bằng nắp lên có thể phóng vi trùng vào không khí, và những thứ đó sau đó có thể rơi vào tay cầm vòi, cửa ra vào và những thứ khác trong phòng vệ sinh.
5. Cho con bú
Không phù hợp với điều này - đó là một cách sureshot để giữ cho con bạn không có mầm bệnh và không bị nhiễm trùng! Các kháng thể có trong sữa mẹ rất cần thiết cho bé vì nó giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé. Nó cũng giúp tăng cường trí não của trẻ và giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin rất phổ biến ở trẻ em trong độ tuổi sau này. (Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy dưới thời tiết vào mùa đông, nhờ vào màu xanh theo mùa, đây là một ý tưởng tuyệt vời để các mẹ cảm thấy tốt hơn nhờ vào cơn sốt nội tiết tố!)
6. Ăn kiêng và ngủ đúng
Cơ thể cần thêm sức mạnh và khả năng miễn dịch để chống lại vi trùng trong mùa đông. Hãy chắc chắn rằng bạn phục vụ các loại trái cây và rau quả này trong các bữa ăn: rau lá xanh, cà rốt, đậu, cam và táo. Chúng phải được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày, vì chúng cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Ngoài ra, hãy đảm bảo vệ sinh hộp cơm trưa của con bạn thường xuyên, vì nó có thể đóng vai trò là người mang mầm bệnh từ sân chơi hoặc nhà giữ trẻ. Sử dụng chất khử trùng để làm sạch chúng đúng cách.
Cùng với chế độ ăn uống hợp lý, ngủ đủ giấc cũng rất cần thiết. Một đứa trẻ nên có giấc ngủ ngon, tối thiểu 8-10 giờ trong một ngày. Hầu hết các phản ứng trao đổi chất diễn ra trong cơ thể anh ta khi anh ta đang ngủ. Không có được giấc ngủ này khiến cơ thể anh ta dễ bị vi trùng tấn công hơn, sau đó là bệnh tật.
Khi con bạn lớn lên, tạo ra nhận thức nhiều hơn về vi trùng. Dạy chúng rằng rửa tay đúng cách, đánh răng, tắm hai lần một ngày và mặc quần áo sạch là một số quy tắc cần tuân thủ để duy trì sức khỏe và không có mầm bệnh. Vì vậy, đừng sợ, các mẹ ạ. Chỉ cần làm theo các bước đơn giản này và những mầm bệnh có hại sẽ tránh xa những người thân yêu của bạn!