7 cách cho con bú giúp bạn vượt qua khó khăn trong việc điều dưỡng
Nuôi con bằng sữa mẹ, giống như hầu hết mọi thứ trong việc làm cha mẹ, dễ dàng hơn nhiều khi chúng ta có thể học hỏi từ những người đến trước chúng ta. Cho dù bạn là người mẹ lần đầu tiên tìm kiếm các bản hack cho con bú, hay một người chuyên nghiệp gặp phải một vài trục trặc bất ngờ trên đường đi, luôn có điều gì đó để học hỏi lẫn nhau.
Đối với một số bà mẹ, việc cho con bú diễn ra tự nhiên với một vài vấn đề - nếu có -. Tất nhiên, mọi bà mẹ cho con bú đều may mắn. Đối với người khác, điều dưỡng có thể là một địa ngục thực sự trên trái đất. Đau nhức núm vú, căng vú, ngậm kém, cung cấp ít hoặc thủ thuật sử dụng mẹ cũ chỉ là một vài trong số những trở ngại mà các bà mẹ gặp phải khi cố gắng cho con bú. Và với những cuộc đấu tranh đó là cảm giác thất bại và nghi ngờ bản thân, điều mà không người phụ nữ nào nên chịu đựng. Nuôi con bằng sữa mẹ rất khó, và mẹ không nên cảm thấy tồi tệ khi đối mặt với những trở ngại.
Vì vậy, trong một nỗ lực để giúp đỡ và hỗ trợ các bà mẹ thông qua việc cho con bú, đây là một số hack cho con bú đến từ các bà mẹ cho con bú. Tất cả chúng ta đều ở trong đó - vâng, ngay cả khi nói đến việc cho con bú - và nên chia sẻ bất kỳ thủ thuật nào chúng ta có để làm cho quá trình dễ dàng hơn một chút. Rốt cuộc, bạn chắc chắn sẽ chịu đựng nhiều thử thách khi làm mẹ - tại sao không giảm thiểu căng thẳng khi cho con bú?
1 Thử các vị trí khác nhau
Nếu giá đỡ cổ điển không cắt cho bạn hoặc em bé, hãy chuyển vị trí cho con bú của bạn. Tư thế nằm nghiêng thường hoạt động tốt, và một số bà mẹ có được tất cả bốn chân và để em bé ngậm từ bên dưới. Bất cứ điều gì cảm thấy thoải mái và có được sữa chảy.
2 Sử dụng Khiên bảo vệ núm vú
Nếu bạn đang gặp rắc rối không thể giải quyết được với đau nhức núm vú, điều khá phổ biến, hãy trang bị cho mình một lá chắn núm vú. Rất nhiều bà mẹ thề với họ, cho rằng họ là cách duy nhất để y tá không bị đau lúc đầu. Nhưng hãy nhớ, lá chắn núm vú nên là phương sách cuối cùng. Nói chuyện với một chuyên gia cho con bú trong khu vực của bạn trước, nếu bạn đang xem xét sử dụng một.
3 Nhận gối điều dưỡng
Đây là một cứu cánh cho tôi lần đầu tiên xung quanh. Gối điều dưỡng không chỉ tiết kiệm bắp tay của bạn, mà chúng còn giúp thư giãn dễ dàng hơn nhiều trong khi bạn cho con bú.
4 siêu thực phẩm cho con bú
Mặc dù ăn uống lành mạnh nói chung là một ý tưởng tuyệt vời, một số loại thực phẩm có thể giúp cho con bú. Một số siêu thực phẩm cho con bú bao gồm rau bina, bột yến mạch, các loại hạt và sữa chua.
5 Mua quần áo phù hợp
Một điều tôi học được rất nhanh là không rời khỏi nhà trong một chiếc váy (trừ khi đó là một cái nút hoặc nút xuống). Đầu tư vào một số quần áo thân thiện cho con bú không chỉ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian mà còn giúp bạn suy nghĩ ít hơn khi bạn cho con bú.
6 Sử dụng Phương pháp Một Pad
Trong khi nắm lấy bộ ngực của bạn ở nơi công cộng để xác định bên nào là tốt nhất cho bạn, mẹo nhỏ này dễ dàng hơn rất nhiều. Đơn giản chỉ cần để một miếng đệm điều dưỡng ở bên cạnh bạn cần cho ăn tiếp theo, và chỉ cần chuyển nó sau mỗi lần cho ăn. Dễ dàng và không căng thẳng.
7 hình ảnh em bé của bạn
Nếu bạn gặp khó khăn với việc buông thả hoặc bơm, hãy thư giãn và suy nghĩ về em bé của bạn. Theo Tập đoàn y tế Summit, suy nghĩ về em bé của bạn, hoặc hình dung điều dưỡng khiến Oxytocin chảy, gây ra sự thất vọng.