9 điều khó khăn như vậy khi bạn đi làm trở lại sau khi nghỉ sinh

NộI Dung:

Nhìn lại thời gian nghỉ thai sản của tôi sau khi sinh con trai, tôi rất biết ơn vì tôi đã có một người giám sát và đồng nghiệp siêu chu đáo trong thời gian căng thẳng này. Để nói rằng nó đã giúp làm cho một thời gian thử thách khả thi hơn sẽ là một cách nói nhỏ. Nhưng ngay cả với sự hỗ trợ thêm đó, tôi hầu như không thể giữ nó cùng nhau. Và bằng cách giữ nó lại với nhau, tôi có nghĩa là tôi liên tục chạy muộn, liên tục phải rời khỏi bàn để bơm và phải học lại cách làm công việc tôi đã làm trong nhiều tháng. Như bạn có thể tưởng tượng, Nhân viên của Tháng không có trong thẻ cho tôi, ít nhất là không phải trong những tháng chuyển đổi.

Những thách thức của những tuần đầu tiên làm mẹ làm việc là không thể quên. Tôi có những ký ức sống động khi ngồi một mình, bơm, trong một căn phòng trống trong suy nghĩ tòa nhà của tôi, tôi đang làm gì vậy? (Tôi không khuyên bạn nên làm điều này, nó không thực sự hữu ích cho nguồn sữa của bạn.)

Và cũng như vậy, tất cả chúng ta đều trên cùng một trang, tôi thậm chí không nói rằng làm việc như một người mẹ là một nhiệm vụ của Herculean, hoặc rằng những người mẹ ~ tung hứng tất cả ~ là những người dị thường xứng đáng với các cuộc diễu hành. Giống như, hãy nhìn xem, hầu hết con người đang làm rất nhiều thứ trong cuộc sống của họ, và tất cả chúng ta chỉ đang cố gắng hết sức để không làm bất cứ điều gì trở nên quá tệ. Điều khó khăn khi quay trở lại làm việc sau khi nghỉ sinh không phải là phần "làm cha mẹ làm việc" (mặc dù, chắc chắn cũng có những thách thức liên quan đến điều đó) - đó là quá trình chuyển đổi. Đó là thực tế rằng những thứ quen thuộc không thay đổi đáng kể. Đó là chi tiết cuộc sống của bạn có thể trông tương tự, nhưng bối cảnh của chúng hoàn toàn bị thay đổi. Và nó cảm thấy kỳ lạ. Và thật khó để làm quen.

Nếu bạn, hoặc người bạn yêu, hoặc thậm chí là người mà bạn chỉ quan tâm nhưng luôn được nhắc nhở nhờ vào một số cài đặt kỳ lạ của Facebook luôn đặt chúng lên đầu nguồn cấp dữ liệu của bạn, tôi có thể đưa ra những từ đơn giản này khuyến khích: Treo ở đó. Bạn có thể làm được việc này. Bạn có thể làm nhiều hơn thế, và tất cả sẽ trở nên dễ dàng hơn. Tôi thậm chí sẽ đi xa hơn để gửi đạo cụ, nhưng tôi không nghĩ mọi người làm điều đó nữa. Chúng ta hãy giải quyết bằng cách nói rằng các bà mẹ trở lại lực lượng lao động sau khi nghỉ sinh là những kẻ xấu. Và tất cả chúng ta hãy có một khoảng lặng cho những điều họ có thể giải quyết.

Ghi nhớ cách ăn mặc như người lớn

Không phải là tôi đã không mặc quần áo cho mình khi tôi nghỉ thai sản, chỉ là hầu như mọi thứ tôi mặc đều được trang bị rất nhiều và rất nhiều thun. Ghi nhớ các bước cần thiết để thực sự khiến bản thân tôi có thể trình bày cho thế giới chuyên nghiệp tốn nhiều năng lượng hơn tôi nghĩ.

Sử dụng máy hút sữa ở nơi công cộng (Hoặc có lẽ là xe của bạn, như nhiều người trong chúng ta đã làm)

Mặc dù tôi ở đằng sau cánh cửa bị khóa, tự móc máy bơm vẫn cảm thấy kỳ lạ bởi vì tôi biết ở phía bên kia bức tường là mọi người đang đi về công việc thường xuyên của họ, không biết gì về những gì đang diễn ra với bộ ngực của tôi. Tại một thời điểm, căn phòng thông thường tôi sử dụng đã được bảo trì xong nên người giám sát của tôi ân cần đề nghị rời khỏi văn phòng của cô ấy và cho phép sử dụng nó vì nó có khóa. Trong mọi trường hợp, tôi có nghĩ sẽ ổn khi mở áo trong văn phòng của sếp không, nhưng hôm đó thì sao? Tôi không có lựa chọn nào khác ngoài cười toe toét và, trần trụi.

Làm quen với các sắp xếp chăm sóc trẻ mới của bạn

Tôi cần phải cung cấp những cái ôm và ly cocktail cho những người đang tung hứng bên ngoài chăm sóc trẻ em trong quá trình chuyển đổi này. Trong gia đình của chúng tôi, lịch làm việc rất linh hoạt nên đối tác của tôi và tôi nghĩ rằng chúng tôi có thể chia thời gian và giữ con trai ở nhà. Ý tưởng này cuối cùng đã nổ tung trong khuôn mặt của chúng tôi, nhưng nó đã cứu chúng tôi khỏi phải đưa ra các biến chứng thêm mà sự chăm sóc bên ngoài sẽ có. Khó khăn như vậy, tôi tưởng tượng rằng nó vẫn ít đánh thuế cảm xúc hơn là bắt đầu từ một nhà trẻ mới. Và vì vậy tôi đề nghị tất cả các gia đình, tuy nhiên bạn đang quản lý việc chăm sóc con của bạn trong quá trình chuyển đổi công việc, GIF gấu trúc này như một sự thể hiện sự hỗ trợ của tôi.

Sử dụng hết pin điện thoại trước khi ăn trưa Nhìn vào hình ảnh em bé và nhắn tin cho bất cứ ai có em bé của bạn

OK, một điểm cần làm rõ: Tôi vẫn đang hoàn thành công việc của mình (phần lớn). Tất cả những gì tôi đang nói là xu hướng đa tác vụ của tôi trong những tuần đó đã tắt khỏi bảng xếp hạng. Tôi tưởng tượng một số bà mẹ có thể đã tốt hơn trong phần này, nhưng đối với tôi, nó thật khó khăn. Tôi không thể giúp bản thân mình lướt qua các bức ảnh và thường xuyên kiểm tra với chồng về tình trạng tã của chúng tôi.

Giữ cảm xúc của bạn trong kiểm tra

Chỉ cần đổ lỗi cho các hormone *. Nó có lẽ không phải là một lời nói dối.

* Tôi không nói, tôi cũng không bao giờ nói rằng các bà mẹ đang chạy quanh nơi làm việc của họ, vì quá nhiều hoóc môn để hoạt động chuyên nghiệp. Chúng tôi hoạt động. Chúng tôi vẫn có thể làm công việc của mình là tốt. Nó chỉ hút ... nội bộ. Hormone sau sinh điên rồ của chúng tôi là vấn đề của chúng tôi, không phải của chủ nhân 'và không phải đồng nghiệp của chúng tôi'. Đối phó với hoóc môn sau khi sinh con không phải là lý do để nghĩ ít về các bà mẹ một cách chuyên nghiệp; đó là một lý do để tôn trọng họ hơn vì tiếp tục trở nên tuyệt vời như công việc của họ.

Không bị phân tâm bởi những bức ảnh trên bàn của bạn

Một số ngày có thể dễ dàng hơn để đặt hình ảnh (và điện thoại) đi, nhưng điều đó rõ ràng là không thể. Tôi cần họ ở đó để bất cứ khi nào ai đó đến văn phòng của tôi, tôi có thể tình cờ hướng họ về phía khách của mình và cho họ cơ hội nhận xét về việc con tôi dễ thương như thế nào.

Quản lý thiếu ngủ theo cách hoàn toàn mới

Việc thiếu ngủ trong thời gian nghỉ thai sản là đủ khó, nhưng ít nhất trong những ngày ở nhà, tôi có thể vấp ngã trong bộ đồ ngủ và thỉnh thoảng nằm cạnh em bé đang ngủ. Tôi tin rằng sự cần thiết phải tập trung trong một văn phòng, sau khi con trai tôi đã khuấy nửa chục lần qua đêm, là lý do hạt cà phê phủ sô cô la được phát minh.

Rời khỏi công việc chỉ với đủ thời gian để thấy con bạn ăn và sau đó đi ngủ

Không có gì để đùa với cái này cả, đó là điều đáng lo ngại .

Tăng cường đủ năng lượng để theo kịp các công việc và bất cứ điều gì khác Cuộc sống gia đình của bạn yêu cầu

Chỉ cho tôi một phụ huynh đang làm việc bị cuốn vào bát đĩa và đồ giặt, và tôi sẽ cho bạn xem thẻ tín dụng của tôi. Tôi sẽ trả hàng chục đô la cho bất cứ bí mật nào của họ.