Sandwich trái cây gấu

NộI Dung:

Trong bài viết này

• phương pháp
• Thông tin dinh dưỡng

Bánh sandwich trái cây dễ thương này gói ngon và sức khỏe trong mỗi miếng cắn. Nó được nạp chất xơ từ bánh mì nâu và các loại trái cây bổ dưỡng như chuối và táo, để giữ cho con bạn no trong một thời gian. Và, tất nhiên, thành phần ngôi sao của công thức này là món ăn yêu thích của trẻ em - Nutella, mang đến cho món bánh sô cô la một món ăn ngon miệng.

Thời gian chuẩn bịGiờ nấu ăn5 - 10 phút3-5 phút

Phục vụ

2 người

Thành phần

• 4 lát bánh mì nâu
• 1 muỗng cà phê đường
• 1/4 muỗng cà phê bột quế
• 1/2 quả táo, thái lát mỏng
• 1 quả chuối vừa, thái lát
• 2 muỗng canh Nutella
• Nho đen để trang trí

phương pháp

Bước 1

Trộn đường bột và bột quế. Để qua một bên.

Bước 2

Trong một bát an toàn cho lò vi sóng, thêm táo và cho vào lò vi sóng trong 30 giây đến 1 phút, để chúng hơi chín.

Bước 3

Rải đều Nutella trên mỗi lát bánh mì. Lấy hai trong số chúng và sắp xếp các lát táo nấu chín. Rắc đường quế. Sắp xếp những lát chuối lên trên nó. Che với hai lát bánh mì khác với mặt Nutella lên.

Bước 4

Sắp xếp các lát chuối và nho đen như trong hình để cho nó trông giống như một con gấu. Hãy để con bạn thưởng thức nó với một ly sữa.

Thông tin dinh dưỡng

185 K cal1, 8 g5, 8 g33, 4 g0 mg9 mg339 mg

Calo

Protein

Chất béo

Carbohydrate

Cholesterol

Natri

Kali