Dal Water (Dal Ka Pani) dành cho trẻ sơ sinh - Lợi ích & Công thức
Trong bài viết này
- Tại sao lại tặng Toor / Moong Dal Water cho bé
- Khi nào bắt đầu Dal Water cho trẻ sơ sinh
- Giá trị dinh dưỡng của nước Daal (mỗi khẩu phần)
- Lời khuyên cần nhớ khi truyền nước Dal cho trẻ sơ sinh
Khoảnh khắc con bạn đến tuổi mà bé có thể bắt đầu có chất rắn, một xô lời khuyên sẽ được lật lên bạn. Nhưng trong toàn bộ sự hỗn loạn này, một đề nghị dường như vang lên từ gần như mọi nguồn, và đó là dal pani. Nước mà bạn nhận được từ dal chỉ có hương vị của nó nhưng không có chất dinh dưỡng nào có thể có lợi cho trẻ. Hầu hết các bậc cha mẹ chọn cách nghiền một số dal cùng với nó và đưa nó cho em bé. Cân bằng tương tự với các mặt hàng khác cho dinh dưỡng của anh ta là cần thiết để làm cho lợi ích ở lại trong một thời gian dài hơn.
Tại sao lại tặng Toor / Moong Dal Water cho bé
Moong dal pani cho trẻ sơ sinh là một gợi ý đã bị lừa từ nhiều thế hệ và có một lý do khá chính đáng cho nó. Những lợi ích em bé nhận được do nó rất nhiều và tất cả những thứ đó đều cần thiết cho anh ta.
- Dal pani rất dễ tiêu hóa làm cho nó trở thành thực phẩm đầu tiên hoàn hảo cho con bạn.
- Lượng protein, vitamin và các khoáng chất khác nhau trong đó là khá đáng kể, nhưng chỉ khi trộn với một dal nghiền.
- Đi tìm moong dal màu vàng là lựa chọn tốt hơn vì khả năng dị ứng với nó là rất nhỏ.
- Vô số nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, mangan có lợi cho sự phát triển của em bé và cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch.
Khi nào bắt đầu Dal Water cho trẻ sơ sinh
Dal ka pani cho em bé 6 tháng tuổi có thể là cách các gia đình lựa chọn để chuẩn bị và bắt đầu nó cho đứa trẻ. Độ tuổi phù hợp với nó phụ thuộc vào mục đích liên quan đến dal pani. Trong khi một số người thích làm cho nó đi kèm với sữa mẹ, thì một số khác lại chọn sử dụng dal pani như một cách để cai sữa cho trẻ. Tuy nhiên, độ tuổi tối thiểu 6-8 tháng là cần thiết trong khi bạn cũng có thể chọn bắt đầu khoảng một năm.
Giá trị dinh dưỡng của nước Daal (mỗi khẩu phần)
Trong một khẩu phần duy nhất của một chén dal pani, các yếu tố dinh dưỡng có trong nó được phân phối như sau.
| Dinh dưỡng | Số lượng
| Năng lượng | 130 cal
| Carbohydrate | 22, 4 g
| Chất đạm | 9, 1 g
| Chất xơ | 3, 1 g
| Mập | 0, 5 g
| Vitamin A | 18, 3 mcg
| Vitamin B9 | 52, 3 mg
| Niacin | 0, 9 mg
| Riboflavin | 0, 1 mg
| Thiamine | 0, 2 mg
| Kẽm | 1 mg
| Natri | 10, 2 mg
| Phốt pho | 1, 7 mg
| Kali | 429 mg
| Magiê | 41, 4 mg
| Bàn là | 1, 5 mg
| Canxi | 28 mg
Làm thế nào để chuẩn bị Dal Ka Pani cho trẻ sơ sinh?
Chuẩn bị súp đậu lăng cho trẻ sơ sinh là một quá trình khá đơn giản. Đảm bảo rằng tất cả các dụng cụ bạn sử dụng để chuẩn bị và phục vụ súp đều được khử trùng và không có bất kỳ chất bên ngoài nào.
Thành phần cần thiết
- một thứ bơ
- Bột nghệ
- Nước
- Vàng moong dal, chẻ
- Đường là tùy chọn
Thủ tục
- Rửa và làm sạch dal và đặt nó trong nồi, cùng với bột nghệ, nước và ghee. Hãy để nó nấu trong nồi áp suất trong 5 tiếng còi hoặc lâu hơn, để được làm mềm và nghiền đúng cách.
- Sử dụng bộ lọc để tách hỗn hợp và lấy nước một mình. Tùy thuộc vào cách con bạn phản ứng với mùi vị, chọn thêm một nhúm đường nhỏ, chỉ cho các phần ăn ban đầu.
- Trước khi đưa cho em bé, hãy kiểm tra nhiệt độ của nước trên cổ tay của bạn để đảm bảo nó không quá nóng.
- Một khi anh ấy bắt đầu có nó thường xuyên và đạt mốc 10 tháng, bạn có thể làm cho dal pani dày hơn. Để giảm độ dày, thêm nước đun sôi vào hỗn hợp.
Lời khuyên cần nhớ khi truyền nước Dal cho trẻ sơ sinh
Trước khi cho dal ka pani cho em bé 4 tháng tuổi hoặc tốt nhất là trẻ sơ sinh lớn hơn, có một số lời khuyên bạn có thể tuân thủ, đảm bảo rằng em bé không gặp phải bất kỳ vấn đề nào.
- Đừng cho dal pani vào cốc sippy hoặc chai cho trẻ.
- Hãy để em bé của bạn ngồi thẳng với một số hỗ trợ và sau đó cho bé pal dal.
- Nếu dal pani gây ra khí ở trẻ, hãy thêm một nhúm bản lề vào nước.
- Khi con bạn lớn lên, bạn cũng có thể giới thiệu các biến thể khác của dal.
- Tránh thêm muối vào pani để tăng hương vị cho đến khi bé hơn một tuổi.
Dal pani là một sự chuẩn bị tuyệt vời phù hợp với hầu hết các em bé và là một cách tuyệt vời để giới thiệu chúng với thế giới của chất rắn. Hương vị nhẹ nhàng nhạt nhẽo của nó có thể tốt cho lưỡi nhạy cảm của họ. Dần dần, anh ta sẽ bắt đầu thích những thay đổi trong hương vị và sẵn sàng ăn một phiên bản dày hơn của dal pani.