Sự khác biệt giữa blues bé và PND

NộI Dung:

Sự ra đời của một em bé mới có thể mang lại niềm vui đáng kinh ngạc cho một gia đình, nhưng đó cũng có thể là thời gian căng thẳng, lo lắng và buồn bã. Nếu bạn kết hợp điều này với sự kiệt sức xuất phát từ nhiều tuần mất ngủ, thật dễ dàng để biết lý do tại sao một số phụ huynh thực sự đấu tranh để đối phó.

Mặc dù hầu hết phụ nữ báo cáo cảm thấy nước mắt đôi khi trong thời kỳ hậu sản, nhưng có một sự khác biệt đáng kể giữa "màu xanh da trời" này và trầm cảm sau sinh thực sự. Nhận ra đó là cái gì, và nhận được sự giúp đỡ sớm nếu mọi thứ không được cải thiện, là điều tối quan trọng, vì hạnh phúc của người mẹ cũng như em bé.

Có ba loại rối loạn tâm trạng chính có thể ảnh hưởng đến phụ nữ trong vài tuần và vài tháng sau khi sinh con:

Nhạc blues cho bé

Có tới 80 phần trăm phụ nữ báo cáo "blues", thường là trong tuần đầu tiên sau khi sinh. Nó thường trùng với sự gia tăng nguồn cung cấp sữa mẹ. Phụ nữ có thể cảm thấy nước mắt, buồn, lo lắng hoặc đấu tranh để tập trung.

"Nhạc blues" thường tự giới hạn và không cần điều trị nào ngoài việc trấn an và hỗ trợ.

Trầm cảm sau khi sinh

Trầm cảm sau sinh (PND) ảnh hưởng đến khoảng 15 phần trăm phụ nữ trong những tháng sau khi sinh em bé, vì vậy phổ biến hơn nhiều so với một số người có thể tưởng tượng. Nó nghiêm trọng và kéo dài hơn "màu xanh" và có thể ảnh hưởng đáng kể đến mối quan hệ giữa mẹ và bé trong giai đoạn quan trọng này. Phụ nữ bị PND thường xuyên báo cáo cảm thấy buồn, nước mắt, lo lắng hoặc tội lỗi, thường không có "kích hoạt" rõ ràng mà họ có thể xác định.

Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm thiếu năng lượng và không có bất kỳ sự thích thú nào trong cuộc sống, cảm giác thất bại tràn trề, đặc biệt là khi nói đến kỹ năng làm cha mẹ của họ, khó liên kết với em bé, hạ thấp sự tự tin và lòng tự trọng và mong muốn rút lui khỏi người khác .

Các triệu chứng thực thể cũng có thể xuất hiện, chẳng hạn như thay đổi cảm giác thèm ăn, giấc ngủ bị gián đoạn, trí nhớ kém hoặc sự tập trung thay đổi.

Trong trường hợp nghiêm trọng, người mẹ có thể gặp phải những suy nghĩ gây hại cho bản thân hoặc em bé - điều này luôn cần được thực hiện nghiêm túc, và cần được trợ giúp y tế ngay lập tức. May mắn là PND có thể điều trị được, nhưng thường phải mất nhiều tuần hoặc thậm chí vài tháng để được công nhận, kéo dài thời gian khó khăn này cho cha mẹ và em bé.

Rối loạn tâm thần sau sinh

Còn được gọi là puerperal, tình trạng này rất may là rất hiếm gặp, chỉ ảnh hưởng đến 1 trên 500 ca mang thai. Đó là một rối loạn tâm thần nghiêm trọng, và thường thì người mẹ "mất liên lạc" với thực tế. Nó nghiêm trọng hơn nhiều so với PND, và đòi hỏi phải điều trị khẩn cấp, chuyên môn cao.

Các yếu tố nguy cơ của PND và rối loạn tâm thần sau sinh

Khi nói đến việc phát triển bệnh tâm thần, bất kỳ ai cũng có thể bị ảnh hưởng - văn hóa, nền tảng và tuổi tác không được bảo vệ. Tuy nhiên, có bất kỳ yếu tố rủi ro nào sau đây sẽ khiến PND có nhiều khả năng hơn:

• tiền sử trầm cảm, lo lắng hoặc bệnh tâm thần khác
• hỗ trợ xã hội kém
• yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống (như khó khăn về nhà ở hoặc tài chính)
• ngủ kém
• khó khăn trong mối quan hệ hoặc là cha mẹ đơn thân
• có con bị bệnh hoặc gặp khó khăn về phát triển
• việc sinh nở không phù hợp với "kỳ vọng" của cha mẹ, ví dụ như em bé được sinh ra ở bệnh viện hoặc được can thiệp y tế, khi cha mẹ đang hy vọng sinh con tự nhiên hoặc tại nhà
• có một em bé rất khó định cư, ví dụ do đau bụng hoặc trào ngược.

Nếu bạn đang mang thai hoặc vừa mới sinh con, điều quan trọng là phải nhận ra sớm các yếu tố nguy cơ này. Nữ hộ sinh hoặc bác sĩ gia đình của bạn sẽ có thể đề xuất một số chiến lược có thể làm giảm khả năng bạn bị PND. Điều này có thể bao gồm các giải pháp thiết thực như hỗ trợ thêm cho bữa ăn và chăm sóc trẻ em để giúp giảm tải khi em bé của bạn đến. Nghỉ ngơi thường xuyên và nghỉ ngơi từ em bé của bạn thực sự bảo vệ về PND, vì vậy đừng ngại nói "có" nếu mọi người đề nghị giúp đỡ.

Tìm sự giúp đỡ

Nếu bạn nghĩ rằng bạn hoặc ai đó bạn biết có thể đã có PND, đừng ngại nói hoặc hỏi về cảm xúc của họ - đó có thể là bước đầu tiên, quan trọng đối với sự phục hồi. Thường không có cách điều trị duy nhất phù hợp với tất cả các tình huống, nhưng các lựa chọn sau có thể hữu ích và thường kết hợp nhiều thứ là cách tiếp cận hiệu quả nhất:

• các nhóm hỗ trợ có thể thực sự hữu ích và yên tâm khi ở gần những phụ huynh khác đang trải qua điều tương tự
• hỗ trợ thiết thực và tình cảm - từ bạn bè, gia đình hoặc thông qua các tổ chức chính thức hơn, loại trợ giúp này là vô giá và có thể là tất cả những gì cần thiết để đưa cha mẹ vượt qua thời gian rất khó khăn
• tư vấn
• thuốc - thuốc chống trầm cảm chắc chắn sẽ không được yêu cầu trong mọi trường hợp, nhưng có thể có hiệu quả cao và an toàn khi dùng cho con bú

Trầm cảm sau sinh có thể kéo dài từ vài tuần đến nhiều tháng, và có thể ảnh hưởng rất lớn đến tất cả các gia đình. Càng sớm tìm kiếm sự giúp đỡ, người mẹ càng sớm có thể phục hồi và tận hưởng khoảng thời gian rất đặc biệt này với đứa con mới sinh của mình.

Để biết thêm thông tin truy cập trang web hoặc điện thoại quốc gia trên.

Cathy Stephenson là bác sĩ đa khoa và giám định pháp y.