Tóc rụng sau khi giao hàng
Trong bài viết này
- Rụng tóc sau sinh là gì?
- Có phải là bình thường để mất tóc sau khi mang thai?
- Dấu hiệu rụng tóc sau khi sinh
- Lý do thường gặp
- Phương pháp điều trị
- Biện pháp khắc phục tại nhà
Rụng tóc sau sinh hoặc rụng tóc sau khi sinh là một tình trạng đau khổ mà các bà mẹ mới phải đối phó sau khi mang thai. Vài tháng đầu sau khi sinh, bạn nghe hầu hết các bà mẹ phàn nàn về việc rụng tóc quá nhiều. Nhưng các bà mẹ tương lai có thể hiểu được rằng rụng tóc sau sinh là chuyện bình thường và có một số cách hiệu quả để đối phó với nó.
Rụng tóc sau sinh là gì?
Rụng tóc sau sinh là một hiện tượng tạm thời. Nó chỉ tồn tại trong vài tháng đầu sau khi mang thai, và với một chút chăm sóc và chăm sóc, mái tóc của bạn trở lại bình thường vào thời điểm đứa con nhỏ của bạn tròn một tuổi. Vì vậy, không cần phải hoảng sợ. Chỉ cần thư giãn và tận hưởng thời gian của bạn với một chút của bạn.
Có phải là bình thường để mất tóc sau khi mang thai?
Mất tóc sau khi mang thai là khá bình thường và không cần phải lo lắng gì cả. Khoảng 85 phần trăm tóc của chúng tôi phát triển tích cực trong khi 15 phần trăm tóc còn lại của chúng tôi đang ở chế độ nghỉ ngơi. 15 phần trăm tóc này thường rụng trong khi chải hoặc trong khi gội đầu trong một khoảng thời gian nhất định gọi là thời gian rụng, tạo điều kiện cho tóc mới phát triển.
Khi mang thai, do nồng độ estrogen cao, giai đoạn mọc của tóc bị kéo dài. Có rất ít lông ở chế độ nghỉ và tổng thể tóc rụng ít hơn. Kết quả là khi mang thai, phụ nữ có mái tóc dày và khỏe hơn.
Mọi thứ thay đổi sau khi giao hàng. Mức estrogen trong cơ thể giảm xuống, và đột nhiên rất nhiều nang trứng chuyển sang chế độ nghỉ ngơi và bắt đầu giảm đột ngột. Sự thay đổi đột ngột của các hormone khác cũng có thể gây ra điều này, nhưng nó không phải là vĩnh viễn. Sau khi mang thai, các bà mẹ trải qua giai đoạn rụng lông thường chỉ kéo dài trong 6 đến 8 tháng. Do đó, sự thay đổi mạnh mẽ trong cuộc sống của một người mẹ mới không phải là vĩnh viễn.
Một điều cũng quan trọng cần đề cập là lượng tóc rụng sau khi mang thai sẽ khác nhau từ mẹ này sang mẹ khác. Ví dụ, sự gia tăng đột ngột của rụng tóc có thể trở nên rõ ràng hơn đối với phụ nữ có mái tóc dài hơn. Bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng tóc rụng ngày càng tăng.
Dấu hiệu rụng tóc sau khi sinh
Phụ nữ, nói chung, mất gần 100 sợi tóc mỗi ngày, ngay cả khi họ không mang thai. Tuy nhiên, khoảng 4 đến 6 tháng sau khi mang thai, bạn có thể quan sát thấy các cục trong bàn chải tóc hoặc bị tắc ống dẫn lưu với tóc sau khi sinh. Đây là dấu hiệu rụng tóc đầu tiên và duy nhất, và cũng giảm dần khi bé chuẩn bị thổi nến cho sinh nhật đầu tiên của bé.
Trong trường hợp tóc rụng vẫn còn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để điều trị.
Lý do thường gặp
Điều gì gây ra rụng tóc sau khi mang thai không còn là một bí ẩn. Lý do phổ biến nhất cho tóc rụng sau khi mang thai là do nồng độ estrogen giảm. Điều này khiến nhiều tóc chuyển sang chế độ nghỉ ngơi và bắt đầu rụng 4 tháng sau khi sinh. Giai đoạn này kéo dài trong 6 đến 8 tháng ở những bà mẹ mới sinh và hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu tóc rụng tiếp tục kéo dài, nó có thể là do thiếu máu hoặc viêm tuyến giáp sau sinh. Cả hai điều kiện có thể được điều trị, và một bác sĩ phải được tư vấn cho cùng.
Phương pháp điều trị
Rụng tóc sau khi sinh là một quá trình tự nhiên và chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố không thể tránh khỏi. Do đó, không có điều trị rụng tóc sau khi giao hàng có thể ngăn chặn rụng tóc này. Phải nói rằng, đây là một vài lời khuyên giúp bạn hiểu cách kiểm soát rụng tóc sau khi sinh.
- Một bổ sung vitamin trước khi sinh thực sự có thể giúp kiểm soát rụng tóc sau khi mang thai. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng vitamin trước khi sinh.
- Ăn uống lành mạnh và đúng đắn là rất quan trọng sau khi mang thai. Nó cũng giúp giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh.
- Hãy thật nhẹ nhàng cho mái tóc của bạn trong khi gội đầu hoặc chải. Sử dụng dầu gội đầu cho tóc và chỉ gội đầu khi cần thiết. Ngoài ra, sử dụng lược có răng cách đều nhau.
- Tránh sử dụng nhiệt trực tiếp lên tóc. Nó có thể gây ra thiệt hại không thể đảo ngược. Tốt nhất là bỏ qua máy sấy thổi cũng như bàn là nóng.
- Tránh các kiểu tóc chặt sẽ kéo tóc của bạn và khiến chúng bị gãy từ gốc.
- Tránh căng thẳng. Giữ bình tĩnh và tận hưởng thời gian của bạn với một chút của bạn.
- Hãy thử tặng một kiểu tóc ngắn với khối lượng tăng.
Biện pháp khắc phục tại nhà
Dưới đây là danh sách các biện pháp khắc phục rụng tóc sau sinh đã được thử nghiệm và kiểm tra để ngăn ngừa cũng như giảm thiểu rụng tóc:
- Ăn chế độ ăn giàu chất sắt, kẽm và vitamin.
- Các biện pháp khắc phục tại nhà cho rụng tóc sau khi sinh bao gồm sử dụng một gói tóc tự chế của lòng trắng trứng và dầu ô liu trực tiếp trên da đầu.
- Ngâm hạt cây hồ đào qua đêm và thoa nước lọc trực tiếp lên da đầu và để nó trong một hoặc hai giờ.
- Bao gồm sữa chua trong chế độ ăn uống của bạn và sử dụng nó như một mặt nạ tóc quá.
- Massage tóc nhẹ nhàng với dầu ấm trước khi gội đầu để cải thiện lưu thông và tăng sự phát triển của tóc.
- Uống nước ép amla hoặc thoa dầu amla nguyên chất để tăng cường tóc.
- Áp dụng nước cốt dừa trực tiếp lên da đầu cũng giúp ngăn ngừa rụng tóc.
- Bao gồm trái cây khô và hạt lanh trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng rất giàu omega-3 và chất béo và giúp tóc chắc khỏe.
Các phương pháp điều trị được liệt kê ở trên và các biện pháp khắc phục tại nhà sẽ cho phép bạn tận hưởng sự xuất hiện của con nhỏ hơn là nghiền ngẫm về rụng tóc sau khi mang thai.