Nhức đầu khi cho con bú: Có bình thường không?

NộI Dung:

Trong bài viết này

• Đau đầu khi cho con bú là gì?
• Các nguyên nhân có thể là gì?
• Thuốc giúp giảm đau đầu khi cho con bú
• Các biện pháp khắc phục đau đầu khi cho con bú
• Phòng ngừa

Nuôi con bằng sữa mẹ là một phần không thể thiếu trong việc làm mẹ. Nó có thể là một kinh nghiệm cực kỳ thỏa mãn cho người mẹ mới. Tuy nhiên, cho con bú có thể gây ra một số khó chịu cho người mẹ vì núm vú mềm và đau sau sinh. Một số bà mẹ cho con bú thậm chí có thể bị đau đầu, đôi khi, trong khi cho em bé ăn. Danh sách các nguyên nhân có thể xảy ra cho những cơn đau đầu này là một nguyên nhân dài, từ mất nước và căng thẳng đến mệt mỏi, thay đổi thời tiết và dị ứng. Đôi khi, những thay đổi nội tiết tố xảy ra ở phụ nữ sau khi sinh con cũng có thể gây ra những cơn đau đầu này.

Đau đầu khi cho con bú là gì?

Đau đầu khi cho con bú còn được gọi là đau đầu khi cho con bú. Các bà mẹ cho con bú có thể cảm thấy đau đầu trong khi cho con bú. Cơn đau có khả năng giảm bớt hoặc dừng lại sau khi cho ăn xong. Một số chuyên gia tin rằng hormone oxytocin có thể là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu này. Oxytocin là một loại hormone đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra cơn đau chuyển dạ trong khi sinh. Oxytocin cũng được giải phóng trong thời gian cho con bú và chịu trách nhiệm thắt chặt các ống dẫn sữa và tạo điều kiện cho dòng sữa mẹ chảy từ vú sang em bé. Khi em bé bú ở vú, nhiều oxytocin sẽ được giải phóng vào cơ thể. Một số phụ nữ có thể phản ứng với sự gia tăng oxytocin này bằng cách trải qua cơn đau đầu.

Các nguyên nhân có thể là gì?

Có thể có nhiều lý do cơ bản cho sự xuất hiện của đau đầu trong khi cho con bú. Một số trong số họ được liệt kê dưới đây:

1. Đau đầu sau giao hàng

Trong vài tuần đầu tiên sinh nở, một số bà mẹ cho con bú có thể bị giảm nồng độ estrogen, có thể gây đau đầu và trầm cảm. Do đó, các bà mẹ cho con bú có thể cảm thấy đau âm ỉ trong đầu khi cho con bú.

Điều trị

Các bà mẹ cho con bú có thể phải dùng đến thuốc, theo chỉ định của bác sĩ, để chữa đau đầu khi cho con bú nếu cơn đau quá nặng. Để điều trị đau đầu khi cho con bú do trầm cảm sau sinh, bác sĩ có thể tư vấn và thuốc chống trầm cảm.

2. Đau nửa đầu

Nếu bạn dễ bị đau nửa đầu, thì nó có thể trở thành nguyên nhân gây đau đầu khi cho con bú, đặc biệt là trong vài tuần đầu sau sinh. Sự thay đổi nội tiết tố, như hạ thấp nồng độ estrogen trong cơ thể, có thể gây ra chứng đau nửa đầu và các bà mẹ cho con bú có thể trải qua cảm giác đau nhói ở một hoặc hai bên đầu. Cơn đau có thể kéo dài đến 2-3 ngày và có thể kèm theo buồn nôn. Các lý do khác cho chứng đau nửa đầu có thể là căng thẳng, thiếu ngủ, chứng sợ âm thanh (sợ âm thanh lớn) hoặc di truyền.

Điều trị

Không nên tiêu thụ thuốc giảm đau thông thường hoặc thuốc trị đau nửa đầu trong thời kỳ cho con bú vì chúng có thể gây hại cho em bé. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ có thể gợi ý một số loại thuốc giảm đau an toàn có thể dùng trong thời gian cho con bú như ibuprofen, naproxen, fluoxetine, v.v.

3. Mất nước

Các bà mẹ cho con bú thường cảm thấy rất khát khi bắt đầu cho con bú. Điều này là do chất lỏng bổ sung được yêu cầu để sản xuất sữa (sữa mẹ gần như 90% là nước). Các bà mẹ cho con bú có thể được yêu cầu uống nhiều nước hơn những gì thường được khuyến nghị cho người lớn, để đáp ứng nhu cầu nước tăng lên này trong khi cho con bú. Nếu họ không uống đủ nước, mất nước có thể gây đau đầu trong khi cho con bú.

Điều trị

Uống nhiều nước trong khi điều dưỡng có thể chăm sóc nguy cơ bị mất nước. Các bà mẹ cho con bú nên uống nhiều nước nhất có thể và thêm một chút để đáp ứng nhu cầu gia tăng của cơ thể. Có thể là một ý tưởng tốt để uống một ly nước trước và sau khi điều dưỡng để khôi phục lại việc mất chất lỏng ngay lập tức.

4. Viêm vú

Viêm vú là một bệnh nhiễm trùng của tuyến vú. Nó có thể xảy ra khi vi khuẩn xâm nhập vào vú qua vùng da bị tổn thương hoặc nứt của núm vú. Điều này có thể gây sưng, đau và đỏ ở vú bị ảnh hưởng có thể dẫn đến khó chịu trong khi nuôi con. Một số bà mẹ cho con bú có thể bị viêm vú nếu ống dẫn sữa trong vú bị tắc nghẽn do bú kém. Sữa có thể được tích lũy trong vú do dòng chảy bị hạn chế hoặc giải phóng sữa mẹ thông qua các ống dẫn. Các bà mẹ cho con bú với tình trạng như vậy có thể bị sốt, ớn lạnh và đau đầu.

Điều trị

Các bà mẹ cho con bú có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để tìm hiểu lời khuyên cho cách cho con bú đúng. Các bà mẹ cho con bú có thể muốn ghi nhớ để làm trống hoàn toàn sữa từ vú trong khi cho con bú. Điều này làm giảm cơ hội phát triển viêm vú. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh uống để điều trị viêm các mô vú.

5. Mệt mỏi

Nó là rất phổ biến cho phụ nữ để trải nghiệm mệt mỏi sau khi sinh. Chăm sóc em bé, cho ăn thường xuyên vào ban đêm và thiếu ngủ có thể gây ra vấn đề. Thiếu hụt chất dinh dưỡng ở các bà mẹ cho con bú cũng có thể dẫn đến suy yếu và thờ ơ. Do tất cả những lý do này, một số bà mẹ cho con bú có thể bị đau đầu khi cho con bú.

Điều trị

Để tránh đau đầu do mệt mỏi, các bà mẹ cho con bú nên nghỉ ngơi đầy đủ. Việc ngủ trưa mỗi khi bé ngủ là điều hợp lý. Nằm xuống với đôi mắt nhắm lại một vài lần trong ngày. Bạn có thể cho bé bú khi nằm nghiêng thay vì ngồi. Bằng cách này bạn có thể thư giãn và không vượt qua chính mình trong thời gian cho con bú.

6. Tư thế sai

Một số bà mẹ cho con bú có thể áp dụng một tư thế không chính xác trong khi cho con bú, do đó làm căng cơ. Trong thời gian cho con bú, một số phụ nữ có thể nhìn và cúi xuống quá nhiều hoặc giữ vai lên để kiểm soát trọng lượng của việc giữ em bé. Điều này có thể dẫn đến căng cơ cổ và lưng và có thể gây đau đầu.

Điều trị

Trong khi điều dưỡng, các bà mẹ cho con bú có thể muốn chăm sóc để duy trì một tư thế thích hợp. Lựa chọn mát xa nhẹ nhàng cũng có thể giúp làm dịu các cơ bắp cứng và đau. Thực hiện một số bài tập kéo dài để thư giãn vai và cổ cũng có thể hữu ích.

7. Thuốc

Một số loại thuốc được thực hiện bởi các bà mẹ cho con bú có thể dẫn đến đau đầu như là một tác dụng phụ có thể. Điều này có thể xảy ra nếu thuốc được dùng với liều lượng cao hơn. Ví dụ, một liều vitamin B6 cao có thể gây ra đau đầu hoặc đau ngực ở một số bà mẹ cho con bú. Đôi khi, các bà mẹ cho con bú cũng có thể thưởng thức thuốc không kê đơn hoặc tự dùng thuốc có thể gây đau đầu như một tác dụng phụ.

Điều trị

Luôn luôn hợp lý khi dùng thuốc, theo biện pháp được khuyến nghị, theo chỉ định của bác sĩ. Các bà mẹ cho con bú nên tránh tự dùng thuốc, thậm chí để điều trị đau đầu nhẹ. Nếu bạn nghĩ rằng một loại thuốc nào đó không phù hợp với bạn hoặc giúp bạn giảm đau, bạn có thể đến bác sĩ để thay đổi đơn thuốc.

Thuốc giúp giảm đau đầu khi cho con bú

Bắt buộc phải nhớ uống thuốc đau đầu an toàn trong khi cho con bú để ngăn ngừa bất kỳ tác dụng phụ nào đối với em bé. Các bà mẹ cho con bú có thể được khuyên dùng các loại thuốc sau để điều trị đau đầu khi cho con bú:

Thuốc không an toànAspirinThuốc kháng histamineErgotamineFluoxetine và AmitriptylineDihydroergotamineFrovatriptanSumatriptanAlmotriptanRizatriptanEletriptan

Thuốc an toàn

Paracetamol hoặc acetaminophen

NSAIDS như ibuprofen và naproxen

Diclofenac

Naproxen

Codein, verapamil, butoranol

Hạt nhân

Prochlorperazine

Domperidone

Lốc xoáy

Clorpromazine

Các loại thuốc được liệt kê ở trên chỉ có thể được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Tự dùng thuốc phải tránh vì nó có thể dẫn đến các biến chứng không cần thiết sau này.

Các biện pháp khắc phục đau đầu khi cho con bú

Các bà mẹ cho con bú có thể thử một số biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị đau đầu nhẹ trong trường hợp họ muốn tránh dùng thuốc uống.

1. Uống nước đầy đủ : Các bà mẹ cho con bú nên biến việc uống nhiều nước mỗi ngày để giữ cho mình ngậm nước phù hợp.
2. Xoa bóp : Các bà mẹ cho con bú có thể mát-xa nhẹ nhàng để thư giãn các cơ bắp đau nhức và giảm căng thẳng.
3. Nghỉ ngơi đầy đủ : Các bà mẹ cho con bú nên đảm bảo rằng họ được nghỉ ngơi và ngủ đúng cách để tăng năng lượng và chống mệt mỏi.
4. Chế độ ăn uống hợp lý : Các chuyên gia khuyên rằng tiêu thụ thực phẩm phù hợp như táo, rau diếp và rau bina (rất giàu riboflavin) có thể giúp giảm đau đầu.
5. Lượng caffeine thấp : Các bà mẹ cho con bú có thể muốn kiểm tra mức tiêu thụ caffeine vì nó có thể làm cho cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn.
6. Tắm nước ấm : Thư giãn trong bồn nước ấm có thể là một cách tuyệt vời để làm dịu và làm dịu các cơ bắp bị căng thẳng.
7. Tránh bỏ bữa : Đôi khi, cơn đói có thể gây ra đau đầu. Vì vậy, điều quan trọng là phải ăn đúng giờ và không bỏ bữa.
8. Thiền : Các bà mẹ cho con bú có thể thử thiền, hít thở sâu và nghe nhạc an ủi để giảm căng thẳng.

Phòng ngừa

Điều cần thiết là phát hiện các lý do có thể gây ra đau đầu trong khi cho con bú. Nếu bạn ghi nhớ các kích hoạt có khả năng, các bước phù hợp có thể được thực hiện để tránh chúng. Nhưng nếu bạn tiếp tục bị đau đầu dữ dội khi cho con bú, bạn có thể chọn dùng thuốc giảm đau an toàn sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc bác sĩ thần kinh.

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể mang lại niềm vui to lớn cho người mẹ, nhưng nó có thể chứng minh thử thách nếu cô ấy gặp rắc rối với những cơn đau đầu. Sử dụng thuốc để điều trị đau đầu khi cho con bú không nên là lựa chọn đầu tiên vì những tác động có thể truyền sang em bé thông qua sữa mẹ. Các bà mẹ cho con bú có thể thử các biện pháp an toàn tại nhà thay vì để điều trị đau đầu. Cần hết sức thận trọng trong khi dùng bất kỳ loại thuốc nào và không được dùng thuốc mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.