Các biện pháp khắc phục tại nhà cho sự nhạy cảm của răng để đối phó với cơn đau
Trong bài viết này
- Cách điều trị răng nhạy cảm tại nhà
- Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa sự nhạy cảm của răng?
- Những thực phẩm nào bạn nên ngừng ăn nếu bạn bị nhạy cảm với thực phẩm?
- Câu hỏi thường gặp
Răng nhạy cảm là điều mà nhiều người trong chúng ta mắc phải. Vì răng của chúng ta siêu nhạy cảm, hầu hết mọi thứ có thể gây ra sự nhạy cảm như không đánh răng tốt, đánh răng quá lâu hoặc quá nhiều lần, thức ăn có tính axit và chua, thức ăn ngọt, nghiến răng, sâu răng, sâu răng, công việc nha khoa gần đây, v.v. Vì vậy, ngăn ngừa sự nhạy cảm của răng là khó khăn. Tuy nhiên, có rất ít biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp bạn đối phó với tình trạng răng miệng.
Cách điều trị răng nhạy cảm tại nhà
Nhạy cảm với răng là cơn đau nhói mà bạn gặp phải khi uống một thứ gì đó rất lạnh như kem hoặc nóng như trà, cà phê hoặc thứ gì đó chua như me hoặc chanh. Tuy nhiên, tình trạng này có thể chữa được và được liệt kê dưới đây là một vài biện pháp khắc phục tại nhà cho sự nhạy cảm ở răng.
1. Kéo dầu
Bạn có thể thử điều này với dầu dừa hoặc dầu mè. Biện pháp này giúp loại bỏ vi khuẩn Streptococcus mutans từ miệng của bạn, giúp chữa bệnh nhạy cảm với răng. Cả hai loại dầu này đều có đặc tính chống vi khuẩn và do đó làm giảm cũng như ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám. Phương thuốc này cải thiện sức khỏe răng miệng nói chung và ngăn ngừa các vấn đề về răng miệng.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Lấy một muỗng canh vừng hoặc dầu dừa (thêm trinh tiết, nếu có thể) trong miệng của bạn.
- Xoay dầu xung quanh trong miệng của bạn trong 15-20 phút.
- Sau đó nhổ nó ra và súc miệng bằng nước ấm.
- Sau đó đánh răng bằng kem đánh răng (tốt nhất là những loại dành cho răng nhạy cảm).
Thực hiện nghi thức buổi sáng của bạn trước khi đánh răng mỗi ngày.
2. Rửa nước muối
Muối có đặc tính chống vi khuẩn và do đó súc miệng bằng muối pha trong nước ấm giết chết vi khuẩn gây ra răng nhạy cảm và cũng chữa lành đau răng hoặc đau nướu có thể do công việc nha khoa mới gây ra.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Súc miệng bằng nước muối ấm.
- Xoay nó xung quanh miệng của bạn, và nếu trong trường hợp đau dữ dội, bạn có thể giữ nó trong miệng một thời gian.
- Nhổ nó ra và tiếp tục tương tự với phần còn lại của nước trong cốc.
- Sau đó, sau khi bạn đã hoàn thành, súc miệng tốt với nước thường hai lần.
Làm điều này rửa hai lần mỗi ngày cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn.
3. Đinh hương với dầu ô liu
Đinh hương có đặc tính chống viêm cũng như chống vi khuẩn. Nó cũng hoạt động như một thuốc giảm đau và do đó tốt cho đau răng và răng nhạy cảm.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Tạo một hỗn hợp của đinh hương đất và dầu ô liu hoặc dầu mè.
- Áp dụng dán này trên răng / răng bị ảnh hưởng trong một giờ hoặc lâu hơn.
- Sau đó rửa sạch bằng nước.
- Trong trường hợp bạn có dầu đinh hương, chỉ cần lấy một ít dầu trong bông và đặt nó lên trên răng hoặc bạn cũng có thể súc miệng bằng nước ấm pha với 5-6 giọt dầu đinh hương.
Bạn có thể sử dụng một trong hai biện pháp khắc phục hai lần mỗi ngày cho đến khi độ nhạy được chữa khỏi.
4. Lá ổi
Lá ổi có chứa flavonoid, có đặc tính chống viêm và giảm đau giúp giảm đau răng và đau răng.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Hãy thử nhai một vài lá ổi mềm và sau đó nhổ chúng ra.
- Bạn thậm chí có thể đun sôi vài lá ổi trong một ít nước và súc miệng với nó sau khi nó nguội.
Hãy thử một trong hai cách chữa lá ổi hai lần hoặc ba lần một ngày để có kết quả tốt.
5. Tỏi
Là chất chống vi khuẩn và gây tê tự nhiên, Tỏi làm giảm độ nhạy cảm của răng, đau răng và bất kỳ loại nhiễm trùng nào.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Nghiền nát một tép tỏi và trộn với một vài giọt nước và muối.
- Áp dụng nó và để nó một thời gian.
- Cuối cùng, súc miệng bằng nước ấm.
- Bạn cũng có thể chà một nửa tỏi lên răng / răng bị ảnh hưởng trong vòng 10 - 15 phút.
- Sau khi thực hiện, súc miệng bằng nước ấm.
Thực hiện theo một trong các biện pháp tỏi 2-3 lần một ngày cho đến khi hết nhạy cảm hoặc đau.
6. Dầu Oregano
Dầu này có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và chống vi khuẩn. Do đó, nó giúp giảm đau hoặc nhạy cảm ở răng do sâu răng hoặc các vấn đề răng miệng khác.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Thoa một ít dầu oregano lên một quả bóng bông và bôi nó lên răng bị ảnh hưởng. Giữ nó trong vòng 10 - 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Bạn thậm chí có thể trộn một vài giọt dầu trong một cốc nước ấm. Xoay dung dịch trong miệng và nhổ ra.
Lặp lại một trong hai biện pháp khắc phục 2-3 lần mỗi ngày.
7. Hydrogen Peroxide
Các đặc tính chống vi khuẩn trong hydro peroxide giúp tiêu diệt vi trùng gây sâu răng và các vấn đề răng miệng khác. Nó cũng là một chất làm trắng răng tuyệt vời.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Trộn 3 phần trăm hydrogen peroxide và nước với số lượng bằng nhau.
- Sử dụng dung dịch này để rửa miệng.
Không làm điều này quá 2 -3 lần một tuần và không nuốt dung dịch; nhổ nó ra hoàn toàn.
8. Muối và hạt tiêu
Cả hai thành phần này đều có tác dụng giảm đau, chống vi khuẩn và chống viêm. Do đó, áp dụng hỗn hợp của cả hai thành phần này giúp giảm độ nhạy cảm của răng.
Làm thế nào để sử dụng nó
- Tạo một hỗn hợp muối và hạt tiêu bằng một vài giọt nước.
- Sau đó áp dụng nó trên răng nhạy cảm.
- Sau khoảng 15-20 phút, súc miệng bằng nước ấm.
Lặp lại phương thuốc này mỗi ngày cho đến khi sự nhạy cảm trong răng của bạn không còn tồn tại.
Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa sự nhạy cảm của răng?
Răng nhạy cảm có thể khá đau và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Do đó ngăn chặn nó là tốt nhất. Dưới đây là một vài lời khuyên mà bạn có thể ngăn răng trở nên nhạy cảm.
- Kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm có chứa kali nitrat. Điều này giúp chặn các ống trong ngà răng đã bị lộ do sự mài mòn của men răng. Tuy nhiên, sử dụng thường xuyên và liên tục sẽ chỉ giúp.
- Đánh răng đúng cách có thể giúp bạn ngăn ngừa răng nhạy cảm. Đánh răng bằng lông mềm và chải nhẹ nhàng trong hai phút. Tuy nhiên, đánh răng quá lâu có thể làm mòn men răng và khiến răng nhạy cảm.
- Tham khảo ý kiến nha sĩ về các rào cản đau được thực hiện để ngăn ngừa sự nhạy cảm trong răng của bạn. Bắt một vecni florua hoặc nhựa nhựa có thể giúp chữa bệnh nhạy cảm răng trong một thời gian cho đến khi nó không bị mòn sau một vài tháng hoặc một năm.
- Đặt một tấm bảo vệ miệng vào ban đêm hoặc thay đổi cách bạn ngủ nếu bạn nghiến răng vào ban đêm. Nếu bạn có thói quen nghiến răng khi căng thẳng hoặc tức giận, hãy tỉnh táo và có ý thức để ngăn mình làm như vậy.
- Cố gắng ngăn miệng bị khô, đặc biệt là khi bạn bị cảm lạnh và thở bằng miệng vì bạn bị tắc lỗ mũi. Bị khô miệng gây nhiễm trùng răng miệng dẫn đến các vấn đề về răng miệng. Uống nhiều nước và tránh uống quá nhiều cà phê và trà để khắc phục vấn đề này.
- Rửa miệng kỹ bằng nước thường sau khi ăn hoặc uống thứ gì đó. Bạn cũng có thể sử dụng nước súc miệng làm tại nhà để súc miệng hai lần một ngày để hỗ trợ vệ sinh răng miệng.
- Thay đổi lối sống như tránh thực phẩm có tính axit và đồ uống chứa caffein có thể gây sâu răng và các vấn đề răng miệng khác.
- Nếu bạn bị trào ngược axit, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và điều trị sớm nhất vì axit làm mòn men răng khỏi răng và gây ra sự nhạy cảm.
Những thực phẩm nào bạn nên ngừng ăn nếu bạn bị nhạy cảm với thực phẩm?
Thực phẩm có vị chua, nóng và lạnh là nguyên nhân chính đằng sau răng nhạy cảm. Tuy nhiên, tránh các thực phẩm được liệt kê dưới đây sẽ giúp bạn trong việc ngăn ngừa sự nhạy cảm của răng.
- Đồ uống có ga, màu đen và có ga
- Kem
- Đồ uống có chứa caffein nóng như trà và cà phê
- Kẹo cứng như kẹo mút và viên ngậm
- Trái cây họ cam quýt như dứa, chanh, cam, bưởi
- Thức ăn có tính axit
- Rượu
- Sản phẩm thuốc lá
Câu hỏi thường gặp
Dưới đây, chúng tôi trả lời một số câu hỏi thường gặp cho những người có răng nhạy cảm với đồ uống lạnh và nóng, thức ăn chua và axit.
1. Khi nào nên nói chuyện với một nha sĩ về độ nhạy của răng?
Bạn nên tham khảo ý kiến nha sĩ nếu bạn có quá nhiều răng nhạy cảm hoặc bạn gặp phải sự nhạy cảm ở bất kỳ khu vực răng hoặc nướu cụ thể nào.
2. Dùng chỉ nha khoa có giúp răng nhạy cảm?
Dùng chỉ nha khoa khi thực hiện nhẹ nhàng có thể giúp loại bỏ mảng bám. Mảng bám này nếu không được loại bỏ đúng cách có thể khiến răng bị thối và sâu răng dẫn đến răng nhạy cảm. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày một lần để loại bỏ mảng bám để hỗ trợ sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa sự nhạy cảm.
3. Đánh răng quá cứng có gây ra sự nhạy cảm cho răng không?
Đánh răng quá mạnh hoặc quá lâu có thể khiến men răng bị xói mòn. Điều này làm lộ ra răng cưa kết nối các đầu dây thần kinh của răng. Khi điều này được tiếp xúc và tiếp xúc với một cái gì đó lạnh hoặc quá nóng, nó gây ra đau đớn.
Mặc dù răng nhạy cảm là một vấn đề răng miệng phổ biến và không gây nguy hiểm nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng nó gây ra sự khó chịu và đau đớn tạm thời. Do đó, hãy cố gắng tránh tình trạng này bằng cách đánh răng và xỉa răng nhẹ nhàng hai lần một ngày và đến nha sĩ ít nhất một lần một năm.