Cách tăng và giảm lượng nước ối khi mang thai
Trong bài viết này
- Mẹo tăng lượng nước ối
- Mẹo để giảm lượng nước ối
Em bé của bạn đang nghỉ ngơi bên trong một túi chứa đầy chất lỏng trong tử cung. Túi chứa đầy chất lỏng này được gọi là túi ối và chất lỏng được gọi là nước ối.
Nước ối giúp trong:
- Bảo vệ con bạn khỏi bị tổn thương trong trường hợp bạn va vào một cái gì đó.
- Phát triển hệ thống tiêu hóa và phổi của bé.
- Bảo vệ em bé của bạn khỏi bất kỳ tự hoại.
Nếu cơ thể bạn có lượng nước ối quá cao hoặc quá cao, nó có thể gây ra các biến chứng khác nhau trong thai kỳ, từ nhau thai bị nứt cho đến sinh non. Thông thường, chỉ số nước ối bình thường là từ tám đến mười tám trong một thai kỳ bình thường.
Mẹo tăng lượng nước ối
Khi bạn có chỉ số nước ối từ năm đến sáu, thì bạn đang bị nước ối hoặc oligohydramnios ở mức thấp. Lượng nước ối thấp có thể ảnh hưởng đến tay, chân, phổi, tay chân của trẻ và hiếm khi, nó cũng có thể làm biến dạng khuôn mặt của trẻ.
Dưới đây là một số lời khuyên về cách tăng mức nước ối khi mang thai:
- Uống nhiều nước thường xuyên. Đây là một trong những cách dễ nhất để tăng chỉ số nước ối. Nếu bạn tăng mức nước mà cơ thể bạn có, mức nước ối cũng tăng. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tăng lượng nước ối trong tháng thứ 8 của thai kỳ, giữ cho cơ thể bạn ngậm nước là câu trả lời của bạn.
- Thực phẩm có hàm lượng nước cao nên có trong kế hoạch ăn kiêng của bạn. Một số thực phẩm để tăng lượng nước ối khi mang thai là:
- Rau như dưa chuột, rau diếp, tảng băng, rau bina, củ cải, bông cải xanh, súp lơ, vv
- Các loại trái cây như dâu tây, dưa hấu, cà chua, dưa đỏ, bưởi, v.v.
3. Không uống rượu. Bạn nên tránh tất cả các loại rượu trong khi mang thai vì nó không tốt cho sức khỏe của con bạn. Rượu cũng dẫn đến mất nước trong cơ thể và làm giảm mức nước ối trong cơ thể.
4. Tránh một số chất bổ sung thảo dược có thể làm bạn mất nước. Một số chất bổ sung thảo dược có chức năng như thuốc lợi tiểu (những loại thuốc này làm cho bạn đi tiểu thường xuyên hơn). Bạn càng đi tiểu nhiều, bạn càng bị mất nước. Điều rất cần thiết là bạn luôn được ngậm nước để tăng mức nước ối trong cơ thể.
5. Thực hiện tập luyện nhẹ thường xuyên. Bạn nên thực hiện khoảng bốn mươi phút tập luyện (không bao gồm cân nặng) mỗi ngày. Tập luyện thường xuyên giúp tăng lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể. Nếu lưu lượng máu tăng lên ở nhau thai và tử cung, mức nước ối trong cơ thể bạn cũng tăng.
Lưu ý: Bạn chỉ nên tập luyện nếu bác sĩ chưa kê đơn cho bạn nghỉ ngơi hoàn toàn trên giường.
Mẹo để giảm lượng nước ối
Khi bạn có chỉ số nước ối từ hai mươi đến hai mươi bốn, thì bạn có mức nước ối hoặc polyhydramnios cao. Nó thường xảy ra nếu người mẹ bị tiểu đường hoặc nếu đứa trẻ nuốt không đủ lượng nước ối. Lượng nước ối cao có thể gây ra tình trạng nhau thai, đau đẻ sớm, xuất huyết sau sinh và sinh mổ.
Dưới đây là một số lời khuyên về Cách giảm nước ối khi mang thai:
- Điều trị bệnh tiềm ẩn: Đôi khi những lý do làm tăng mức nước ối có thể là một bệnh mà bạn mắc phải. Vì vậy, điều trị bệnh sẽ giúp giảm mức nước ối.
- Chọc dò ối: Đây là một quá trình rút hết nước ối dư thừa trong cơ thể chúng ta. Phương pháp này chỉ được sử dụng trong những thời điểm quan trọng vì quá trình này có thể gây ra chuyển dạ và sinh non.
- Bác sĩ có thể đưa bạn vào indomethacin. Nó giúp giảm mức độ nước ối. Thuốc uống này thường được kê đơn trước 31 tuần trước khi sinh.
- Mức nước ối cũng có thể được hạ xuống bằng cách sinh em bé. Khi nước vỡ, nước ối bị tuôn ra.
Một mức nước ối thích hợp là điều cần thiết cho sức khỏe của trẻ. Kiểm tra mức nước ối của bạn và đảm bảo rằng bạn luôn giữ chỉ số nước ối trong khoảng 8-20.