Cách mát xa cho bé
Massage có thể giúp em bé của bạn theo nhiều cách khác nhau.
Massage trẻ em đã được thực hiện ở châu Á và Ấn Độ trong nhiều thế kỷ, nhưng chỉ gần đây mới trở nên phổ biến ở các nước phương Tây. Nó có thể giúp bé ngủ ngon hơn, chịu ít gió và giảm căng thẳng, đồng thời cũng thúc đẩy sự gắn kết giữa cha mẹ và bé. Hạnh phúc, bé ngủ và bố mẹ hạnh phúc? Những gì bạn đang chờ đợi!
Lợi ích cha mẹ và bong bóng
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những em bé được mát xa thể hiện kiểu ngủ tốt hơn và có mức độ hormone căng thẳng thấp hơn so với trẻ sơ sinh. Cũng có bằng chứng cho thấy mát xa có thể giúp các em bé bị gió và đau bụng, dẫn đến các em bé ổn định và hạnh phúc hơn.
Những lợi ích của massage vượt xa vật lý, mặc dù. Chạm nhẹ nhàng và tập trung chú ý có thể dẫn đến tăng giao tiếp giữa cha mẹ và con cái, tăng cường mối liên kết giữa chúng. Nó có thể đặc biệt tốt cho những người cha, những người có thể bỏ lỡ tình trạng khó chịu liên kết được cung cấp bởi việc cho con bú.
Massage cho trẻ sơ sinh cũng có lợi cho cha mẹ vì việc mát xa sẽ giải phóng oxytocin, hormone giúp giảm căng thẳng.
Làm thế nào để tôi mát xa cho em bé?
Massage cho em bé có thể đơn giản như chắc chắn, nhưng nhẹ nhàng, xoa dầu vào da em bé. Nhưng để massage toàn diện hơn, hãy làm theo các bước đơn giản sau:
1. Trước tiên, hãy chắc chắn rằng em bé của bạn hạnh phúc khi nằm yên. Nếu em bé của bạn buồn bã hoặc lo lắng, tốt nhất nên rời khỏi massage một thời gian khác. Ngay sau khi tắm có thể là một thời gian tuyệt vời để mát xa, khi em bé của bạn ấm áp, thư giãn và đã cởi quần áo.
2. Đặt em bé trên một bề mặt chắc chắn, như bàn thay đồ hoặc khăn trên sàn nhà. Đặt một vài giọt dầu trên tay của bạn và chà xát chúng với nhau để làm ấm dầu. Với em bé nằm ngửa, nói chuyện hoặc hát cho bé nghe trong khi bạn xoa bóp bàn chân một cách chắc chắn nhưng nhẹ nhàng. Đối với trẻ nhỏ, mát xa chân nhẹ nhàng có thể là tất cả những gì chúng có thể đối phó. Điều đó tốt, và khi anh ấy lớn hơn, em bé của bạn có thể tận hưởng một massage lâu hơn.
3. Nếu bé vẫn vui vẻ, hãy xoa bóp chân, nắm nhẹ chân ở phía trên và chạy tay bằng chiều dài của chân. Khi bạn đạt đến bàn chân, bắt đầu lại từ đầu.
4. Nhẹ nhàng di chuyển chân của bé, gập đầu gối lên bụng và sau đó duỗi thẳng chúng ra, trong một hành động như một cú đá ếch. Điều này có thể giúp đỡ với sự khó chịu và gió.
5. Chuyển đến bụng của anh ấy, kiểm tra xem nó không cứng hay đầy thức ăn. Nếu bụng của anh ấy mềm, hãy xoa bóp theo chiều kim đồng hồ để hỗ trợ tiêu hóa. Nếu em bé của bạn bắt đầu vặn vẹo hoặc có vẻ không thoải mái, hãy di chuyển ra khỏi bụng, lên đến ngực.
6. Massage ngực của em bé từ xương đòn, xuống và hướng ra hai bên. Sau đó xoa bóp cánh tay của anh ấy giống như cách bạn làm chân anh ấy, bắt đầu từ trên xuống và làm việc xuống tay. Cố gắng không lấy dầu trên tay em bé - nếu bạn làm vậy, hãy chắc chắn rằng bạn lau chúng trước khi bé cho chúng vào miệng.
7. Massage mặt bắt đầu từ trán, di chuyển từ giữa hai mắt, qua lông mày, xuống hai bên mặt và dọc theo quai hàm, hoàn thiện trên cằm. Sau đó mát xa xuống mũi và ngang má.
8. Nếu em bé của bạn vẫn hạnh phúc, hãy đặt bé nằm sấp và xoa bóp lưng. Sử dụng các vòng tròn nhỏ xuống cột sống của anh ấy, sau đó vuốt dài từ cổ xuống dưới.
Dầu tốt nhất để mát xa cho bé
Trong khi hầu hết bất kỳ loại kem dưỡng da hoặc dầu nào cũng có thể giúp làm trơn tru quá trình massage, hầu hết các học viên massage khuyên bạn nên sử dụng dầu thực vật để mát xa cho bé; Nó không chỉ dễ dàng hấp thụ vào da, mà còn dễ tiêu hóa nếu em bé mút ngón tay nhờn.
Em bé có làn da nhạy cảm, vì vậy hãy thử một chút dầu trên da trước để xem có phản ứng không.
Các loại dầu tốt để thử bao gồm dầu ô liu, dầu hạnh nhân ngọt (có sẵn từ các hiệu thuốc) và dầu hạt nho.
Nói chuyện với các phụ huynh mới và mong đợi trong diễn đàn.